Свадьба в разгаре. На кухне мать дает последние наставления дочери-невесте:
— А теперь важный секрет женского счастья. Если тебе осточертеет муж, воспользуйся майонезом «Кальве».
— Майонезом?
— Да, майонезом. Вспомни хотя бы своего занудливого отца, царствие ему небесное… Расстройство кишечника, рвота, неукротимая диаррея, пятнадцать мучительных суток на унитазе… Это все — «Кальве!» «Кальве» — часть твоего приданого…
На кухню заглядывает жених.
— «Кальве» — кто это?
Обе женщины хором:
— У женщин свои секреты…
Анекдот
Почему нужно бороться? А потому что ничто не проходит бесследно, каждый болезненный укол приносит определенный урон вашей психике; даже если вы нашли оправдания своему «брюзге», забыли и простили, но вскоре он опять найдет повод, чтобы обидеть вас. А потом еще. И снова вы простили, лишь бы сохранить в семье «мир любой ценой».
Постоянные обиды и унижения негативно влияют на вашу самооценку — вы можете и в самом деле признать, что многое не знаете, не умеете, а то и начнете говорить о себе в той же уничижительной манере, что и ваш супруг, — «неумеха», «растяпа» и прочее. А это уже прямой путь к формированию комплекса неполноценности.
Если вы и в самом деле чего-то не знаете и не умеете, этому никогда не поздно научиться, однако нормальный мужчина должен помочь женщине, поддержать её, а не унижать, тыкая носом в недостатки.
Постоянные упреки, придирки обязательно скажутся на вашем настроении и общем тонусе. А ваш жизненный тонус — это залог нормального микроклимата всей вашей семьи. В первую очередь вы — мать, а лишь потом — жена. Охраняя свой душевный покой, вы бережете душевный покой своих детей.
— Когда я выходила замуж, у моего мужа были некоторые недостатки.
— А теперь?
— Теперь их стало гораздо больше.
Анекдот
Забудьте раз и навсегда библейскую заповедь: если тебя ударили по правой щеке, подставь левую. Если вы хотя бы раз это позволите, дальше вас будут бить уже по обеим щекам. И наотмашь. Так что в жизни нужно уметь отпарировать удар.
Я учу своих читательниц и пациенток быть «зубастыми». Не нахальными, не грубыми, не беспардонными, а именно зубастыми. Это означает, что вы не нападаете первой, в обычной жизни вы женственны и ведете себя так, как приемлемо для вас, но если кто-то задевает ваши интересы, — нужно показывать острые зубки. Сразу. И сразу обозначить: «Попробуй меня тронь — пожалеешь!»
«Я такая бесхарактерная… — жалуются мне многие мои пациентки. — Как мне стать сильной и уверенной в себе?» Это вполне возможно. Данная книга посвящена иной теме, а о том, как стать сильной, мы поговорим с вами в другой книге. Но в контексте рассматриваемой темы вы уже можете попробовать собственные силы в борьбе с вашим домашним тираном.
Не падай духом где попало!
Г. Малкин
Самое главное — не терпите его издевательства молча. Скандалить каждый раз тоже не нужно. Несколько мелких тычков гораздо менее эффективно, чем увесистая пощечина. В данном случае я имею ввиду, конечно же, пощечину не в буквальном смысле, а пощечину моральную.
Я недаром показывала вам слабые места всех домашних тиранов и тиранчиков. Они лишь с виду кажутся крутыми. На поверку они слабаки. Если знать их уязвимое место и ударить по нему побольнее, — ваш тиран лопнет, как мыльный пузырь.
Если концентрация тиранизма в супруге невысока, то можно попробовать такой способ.
Допустм, у вас есть к супругу серьезные претензии. В этом случае ему не помешает хорошая «встряска». Однако хорошая «встряска» — это отнюдь не «хороший скандальчик». Как раз наоборот.
Разберем, как осуществить «встряску», на конкретном примере: ваш муж тиранчик из категории «брюзга».
Семейная идиллия: мужчины заводят споры, женщины — ссоры, дружно — разводы.
В. Георгиев
Постарайтесь терпеть так долго, сколько выдержите, — чем дольше, тем лучше. Мужу-»брюзге» спокойно отвечайте: «Хорошо, дорогой, в следующий раз я постараюсь, чтобы это не повторилось».
Конечно, вам будет трудно сдерживаться, тем более, если эти упреки незаслуженны, а просто у вашего мужа такой противный характер. Но сдерживаться вам поможет мысль, что скоро он получит от вас сполна за все свои мелочные придирки.
Если жена перестала разговаривать, значит, стала понимать без слов.
Е. Тарасов
Даже если во время ворчания супруга вам очень хочется сказать ему все, что вы о нем думаете, мысленно наберите в рот воды, промолчите, кивните и уйдите в другую комнату. Побудьте наедине с собой столько, сколько вам нужно, чтобы полностью успокоиться. Отклекитесь чем-нибудь, сядьте в кресло, притушите свет, закройте глаза и представьте себе приятную картину, например, берег моря или сосновый бор, березы на косогоре, небо с легкими облаками. Не думайте ни о муже, ни о том, что он вам сказал. Мысленно погружайтесь в эту картину, представьте себе, что вы сидите на берегу и смотрите на легкие волны, которые набегают на песок, или лежите на лесной опушке и бездумно смотрите на облака. Этот метод называется визуализацией и очень помогает снять психологическое напряжение.
Лучшее лекарство против гнева — отсрочка.
Сенека
Расслабившись, встряхнитесь и скажите себе: «Да разве это проблема! Справимся! Ведь женщина может все!»
Мысленно представьте, что ваша ситуация уже разрешилась — вы договорились с мужем, убедили его, и он принял ваши доводы. Представьте себе счастливый финал — он стал внимательным к вам, перестал придираться, встречает каждый день улыбкой и говорит: «Давай вместе поужинаем, дорогая, а потом просто посидим и поболтаем. Или поедем с тобой вдвоем на пару дней, отдохнем. И вообще все будет как во время нашего медового месяца». Представьте, что все будет именно так, и улыбнитесь. Сказки очень помогают нам жить.
Сказки живут среди нас, надо только разглядеть, где и когда они начинаются.
Д.Е.
Примерно так же ведите себя и в других ситуациях, когда супруг опять вас обидит или будет приставать с придирками. Ноль эмоций, долгий взгляд, молчание и уход — и в себя, и из комнаты.
Такое необычное поведение собьет с толку вашего тиранчика — ведь он человек с комплексами, правда, сам этого не сознает. Ему хотелось поскандалить, чтобы выплеснуть на вас накопившееся раздражение, разрядиться, а заодно и самоутвердиться, сказав «пару ласковых» типа: «Ну до чего же ты тупая!» или «Дура набитая!» или «Тебя невозможно переубедить!».
Приходит жена с работы, а муж опять нажрался как свинья.
— Ах ты, скотина! Дома жрать нечего, а ты все никак не обопьешься! Чтоб ты сдох, урод!
— Да пошла ты на девять букв!
— Что это ты имеешь ввиду!
— Ну ты и дура! Я тебе три раза послал на три буквы!
Анекдот
Хотя лучше бы он все эти нелестные «характеристики» адресовал самому себе… Но вы ведь уже знаете, что домашние тираны некритичны к себе, они не признают своей неправоты, а когда с их мнением не соглашаются, — «берут на горло». А своим молчание и уходом вы лишили его удовольствия самоутвердиться. Ладно, пусть ещё немного помучается, не имея возможности излить на вас раздражение привычным способом. А вы крепитесь как можно дольше.
Когда чаша вашего терпения переполнится, вы можете «взорваться» и высказать супругу все, что вы о нем думаете. Но желательно, чтобы повод, который вызвал ваше бурное негодование, был достаточно серьезным. Тогда у него не будет повода обвинять вас в мелочности и вернуть вам обвинения: «Ты сама цепляешься ко мне по пустякам!»
«Вскипев» по уважительному поводу, выскажите все свои претензии и обиды, которые у вас накопились за длительный период. Не забывайте ничего, пусть он не думает, что вы безропотно терпели его мелочный характер из-за того, что не умеете за себя постоять.
Когда он был маленьким, его все время заставляли ходить и говорить. Теперь он стал взрослым, и все просят его сидеть и молчать.
Д. Соловьев
Дайте четко понять своему домашнему тирану, что терпели и молчали не из-за того, что были согласны с его упреками в наличии у вас «букета недостатков», а лишь ради мира в семье. Что вы умеете быть выдержанной, и все это время сохранялась спокойная обстановка только благодаря вашим усилиям, несмотря на то, что ваш супруг отнюдь «не подарок».
