Ознакомительная версия.
- Ошибки или полное бездействие. - Завершила фразу умная я.
Начальник удовлетворенно кивнул.
- Верно. Как ты думаешь, когда мозг постоянно думает о том, что может произойти, он находится в моменте "сейчас"?
- Нет.
- Правильно. Не находится. И тем самым себя не осознает. Как не осознает и то, где находится и что именно происходит в текущем моменте. Далее. Еще одна особенность мозга, мешающая осознанию - это построение фантомного двойника, то есть проекция тебя в будущем. Приведу конкретный пример человеческого мышления в упрощенной форме: "Однажды, когда я сделаю свою работу хорошо, то получу новую должность. А это значит - будет больше денег, новый дом, новая машина, поездки, вещи... Только вот если бы я сделал это еще в прошлом году, если бы больше старался, то давно бы уже жил в новом доме и покупал новые вещи. И почему я такой непутевый? Почему не старался раньше?" Тоже знакомый тип мышления?
Я кивнула с грустью и нехотя. Хотя Дрейк не обратил на это ровным счетом никакого внимания.
- Что мы видим в этом примере? Во-первых, мозг создал фантома, то есть якобы проекцию тебя в будущем, каким ты мог бы быть или стать. Во-вторых, из-за того, что данный индивид все же этим "кем-то" не стал, происходит самобичевание в виде фраз: "если бы я делал больше... я никчемный... мне не везет... надо стараться лучше..."
Все эти фразы Начальник написал на доске, и, глядя на них, я с ужасом узнала в них себя. Боже мой... Да каждый день подобные мысли присутствовали в любой голове. И так часто, что давно стали привычными...
- ...этот созданный фантом постоянно отвлекает на себя внимание сравнениями. "Ты" - никчемный сейчас и "ты" - каким ты мог бы стать в будущем. Мозг так устроен, что не хочет находиться в настоящем моменте и постоянно пытается от него уйти, сводя важность настоящего к нулю. Для того индивида, который думает, что он все еще не тот успешный и счастливый, каким мог бы стать в будущем, момент "сейчас" самый неприглядный во всей жизни, и находиться в нем не хочется. А это - огромная ошибка, порожденная иллюзией, а не реальной ситуацией, не позволяющая себя осознать.
Я слушала Дрейка не перебивая, и его слова отчего-то проникали прямо под кожу. Ярко, колко, ощутимо. А сердце стыдливо пряталось, будто не желая признавать, что все сказанное - правда. Хотя мы оба знали - так оно и есть. Я смущенно поморщила нос... Вот умеет же начальник вывести на поверхность то, чего не хочется в себе видеть. Ладно, будем учиться дальше...
На доске появились еще два слова "Будущее" и "Прошлое".
- Как мы уже увидели, разум имеет тенденцию часто перемещаться в будущее, либо проектируя возможные ситуации, основанные на страхе, либо сравнивая себя с собой же, где настоящий человек неизменно проигрывает своему фантому в будущем. Вывод: о настоящем момент речь снова не идет.
Рука с мелом переместилась к слову "прошлое" и обвело его кружком:
- А если человек уходит от мыслей о будущем, он неизменно проваливается в свое прошлое. Чаще всего в размышления о том, что он когда-то мог сделать не так, но не сделал или же думая о недавно произошедшим событием, пытаясь понять, к чему оно приведет в дальнейшем. Так?
- Так.
- Значит, мы опять же теряем настоящее. - Дрейк положил мел, подошел к моему столу и положил на него ладони. - Но сила, Бернарда, вся сила - она всегда находится в "сейчас". Не в прошлом и не в будущем. А для того, чтобы этот момент увидеть, нужно полностью выкинуть мысли о проблемах, обернуться по сторонам - увидеть, почувствовать, услышать все, что происходит в настоящем моменте. А для того, чтобы услышать, в голове должна быть тишина. Понимаешь? Сделай это.
- Что сделай?
- Попрактикуйся в осознании себя.
- Прямо здесь?
- Да.
Это было странно и несколько неожиданно, но я постаралась. Прокрутила в голове все то, что сказал Дрейк (избавиться от мыслей, увидеть и услышать без примеси эмоций все, что происходит вокруг) и принялась оглядывать кабинет.
Начальник, чтобы не отвлекать своим близким присутствием, отошел к окну и повернулся ко мне спиной. Наступила тишина.
Я слышала свое дыхание, видела рукав бежевого шерстяного платья, пальцы, прожилки на коже ладоней, тень от руки на деревянной поверхности стола. В коридоре кто-то прошел, перебросился несколькими фразами (я не позволила себе вовлечься в разговор), снова все стихло. За окном проехала машина. Стараясь ни о чем не думать, я ползла взглядом по стенам, доске, надписям на ней...
Я здесь и сейчас. Я не где-то там... Не в будущем, не в прошлом. Я здесь... Сижу на этом стуле, в кабинете "реактора", в Нордейле, в чужом мире. У окна стоит тот, кто учит и наставляет меня, в коридорах ходят люди в серебристой форме, в нескольких километрах отсюда находится мой дом.
Ничего не беспокоит, мыслей нет. Есть просто жизнь, сжавшаяся до одного единственного момента - сейчас. И я в ней, как маленькая точка на огромной карте - важная для одних событий и не важная для других. Я - это я. Я просто есть.
В какой-то момент, в моей голове наступила полная тишина. И расслабленность. Через меня будто потекли долгие тягучие секунды настоящей жизни. Как хорошо... Никуда не нужно спешить, ничего не нужно бояться. Потому что в этой одной единственной секунде, где я есть, проблем нет. Они, может быть, наступят позже. Через час, день или неделю. Но думать об этом - снова уходить в будущее, а ведь оно еще не настало. И, как говорит Дрейк, возможно никогда не настанет в том виде, в котором покажет его мой собственный разум.
Тишина в голове незаметно переплелась с миром. Со всем миром. И мы будто стали едины в своем покое и гармонии, в своей неспешности и мудрости, в своей неподвижности без суеты.
Как здорово. Оказывается, как здорово, быть просто здесь и сейчас....
Я медленно выдохнула и покачала головой. Почему все простое имеет тенденцию ускользать и не возвращаться, до того момента, пока кто-то подобный Дрейку, вновь не объяснит и не разжует прописные истины?
Начальник, опершись на подоконник, смотрел на меня с улыбкой. А я просто рассматривала, как льется оконный свет на его лицо. Точеный профиль, темные брови, нос с едва заметной горбинкой, чувственные губы, несколько морщин, скрадывающие и маскирующие настоящий возраст. Да и был ли возраст у такого, как он?
- Нравится результат? - Спросил Дрейк.
Я кивнула.
- Это и есть момент "сейчас", Бернарда. И только когда ты позволяешь себе его почувствовать, ты по-настоящему осознаешь, кто ты есть. Без мыслей, без фантомов. Свою настоящую суть.
Здорово. Я тряхнула головой, решив для себя, что буду практиковать это состояние как можно чаще. Хотя бы потому, что в настоящем моменте действительно не было никаких проблем.
Ознакомительная версия.
