Пока я осматривалась, Ксюха уже как ни в чем не бывало смеялась над шутками Яна. Она успела перекинуться парой слов с Вероникой, мимоходом похвалив ее белый узкий топик и отдав должное фирме, которая его произвела. Сначала настороженная пассия Влада уже через пару минут увлеченно обсуждала с Ксюхой производителей спортивной одежды и мило улыбалась. Похоже, если Вероника хотела, она могла быть вполне приветливой и милой.
Предмет у нас вел хмурый и неулыбчивый Денис Сергеевич. Он мне напомнил профессионального борца в отставке – сломанный нос и гора мышц, слегка заплывших жиром. От таких людей не ждешь многословности, их изначально подозреваешь в косноязычии и некоторой ограниченности. Поэтому, когда Денис Сергеевич сдержанно поприветствовал группу громким хорошо поставленным голосом и начал внятно объяснять суть, цели и задачи предмета, я была очень удивлена. Нам не соврали, когда обещали, что преподают в лицее настоящие профессионалы.
– Жизнь в современном мире – это череда непрерывных стрессовых ситуаций. От того, насколько быстро вы научитесь выходить из них с наименьшими потерями для психического здоровья, зависит ваше будущее. Сейчас работодатели ценят не только квалифицированность и компетентность, но и стрессоустойчивость. Из ряда возможных кандидатов предпочтут того, который сумеет быстро и правильно среагировать в сложной ситуации. Работодателям не нужны сотрудники с неустойчивой психикой, они ценят хладнокровие и решительность. Развить эти качества вам и поможет наш предмет. Мы с вами не будем запоминать его длинное и сложное название. Проработав несколько лет, я понял – девяносто процентов лицеистов настолько сильно коверкают название, что проще именовать эту дисциплину – медитация.
На занятиях мы будем учиться правильно расслабляться и медитировать. Методика психологической разгрузки и релаксации – это смесь йоги, восточных учений и моих собственных наработок в этой области. Как понять, что вы делаете все правильно у меня на занятиях? – задал Денис Сергеевич риторический вопрос, на который тут же сам и ответил: – После занятий вы должны чувствовать прилив сил. Два часа мы с вами правильно дышим, расслабляемся и запасаемся энергией на весь оставшийся день. В дальнейшем занятия вам будут ставить в первой половине дня, так они принесут наибольшую пользу. Ну а сегодня, так сказать, вводная часть. Из-за накладок и неустоявшегося расписания нас сегодня очень много. Объединены и новички, и те, кто занимается у меня очень давно. Отсюда несколько нюансов. Никаких сложных методик сегодня не будет, только база. Новички, смотрим и слушаем внимательно, стараемся повторять и почувствовать хоть что-то, все остальные – работаем вполсилы и не забываем – сегодня на занятиях вы не одни. Для тех, кто занимается давно, – самое главное не перестараться.
Тепло – в зале хорошо топили. Достаточно удобно – мягкий гимнастический коврик и музыка доносится из динамиков. Только странная. С одной стороны, медленная, протяжная, расслабляющая, но с вплетающимися в основной ритм ударами. Мерная барабанная дробь завораживает, заставляет сердце сменить ритм, подстроиться. Сначала мне было некомфортно, удары сердца стали сильными, прерывистыми, кровь застучала в ушах, но я быстро привыкла к музыкальному сопровождению и следующие полчаса лежала на спине со скрещенными на груди руками и пыталась познать истину, представляя себя бабочкой или мотыльком. Дыхание и сердечный ритм выровнялись, ударных я почти не слышала, просто отдыхала и скучала. Едва не уснула, но сумела взять себя в руки. В кой-то веки я была полностью согласна с Машей – предмет оказался на редкость неинтересным и глупым. Но с другой стороны, лежать и ничего не делать гораздо приятнее, чем писать диктант или разбираться в непонятных воззрениях ассирийского мудреца Заратустры. К тому же минут через сорок я начала что-то чувствовать – умиротворение, легкость во всем теле и неожиданный прилив сил. Мне стало хорошо и комфортно.
– Перерыв пять минут! – скомандовал Денис Сергеевич, когда я только начала получать удовольствие от происходящего. Я села на коврике, потянулась и, не удержавшись, зевнула. Тревоги отошли на второй план, настроение улучшилось, и я почувствовала себя просто замечательно – отдохнувшей и полной сил. Видимо, медитация не такая уж бесполезная штука – расслабляет здорово. К моему удивлению, не все лицеисты чувствовали себя так же – сидящая рядом Ксюха поморщилась, шепнув:
– Терпеть не могу валяться без дела! Голова разболелась – вот и все сомнительное удовольствие.
Словно прочитав ее мысли, Денис Сергеевич поинтересовался:
– Все ли хорошо себя чувствуют? Слабость? Тошнота? Головокружение или головная боль у кого-нибудь есть?
Несколько человек подняли руки, и преподаватель, сдержанно кивнув, показал на дверь, разрешая им уйти.
– О, да тут можно валять дурака! – обрадовалась Ксюха и тоже с надеждой покосилась на выход.
– Не обольщайся, – улыбнулся Ян, закинул руки за голову и устроился поудобнее на ковре для медитаций, – узнает, что соврала, будет хуже. Денис Сергеевич у нас неплохой, но уж больно злопамятный.
– А откуда он узнает? – с интересом уточнила девушка, а я для себя отметила, что у Яна, как и у Влада, нет браслета-змейки. Зато имеется татуировка – черный, профессионально набитый змей, свивающийся в три кольца вокруг предплечья, чуть повыше локтя. Голова змея скрыта рукавом темно-синей футболки.
– Он, может быть, и кажется с первого взгляда простаком, но опыт работы у него огромный, – не заметив моего взгляда, рассказывал Ян Ксюхе. – И лучше ему не врать, но, если тебе стало плохо, лучше уйди. Может стать хуже.
– Да нет, не плохо, – покачала головой Ксюха, – просто скучно. Я люблю бегать и прыгать, а не лежать, словно труп!
– А ты думай о чем-нибудь приятном… – загадочно намекнул Ян и демонстративно закрыл глаза, улыбнувшись. Я перевела взгляд на его сестру, внимательно посмотрела на руки и сделала то же открытие. У Яны не было браслета. Татуировку я тоже не заметила, но это ничего не означало. Она могла быть на любой части ее тела. У всех остальных старшекурсников браслеты имелись. Видимо, эти трое, включая Влада, находились на каком-то привилегированном положении. Хотя это странно, браслет же – отличительный знак, символ. Зачем его снимать?
Разобраться в этом сейчас было невозможно, поэтому я, вздохнув, последовала примеру Яна, иначе взгляд постоянно натыкался на Влада, который, как назло, сидел напротив меня. В узкой майке без рукавов и серых спортивных штанах он привлекал меня больше, чем обычно. Бронзовые мускулы на его руках не давали покоя и раз за разом заставляли возвращаться мыслями в сегодняшний сон. Я отчетливо помнила, каким сильным казался в нем парень. Едва закрыв глаза, я тут же погрузилась в воспоминания, которых просто не должно было остаться. Из-за таких откровенных и ярких снов я чувствовала себя предательницей. Неужели этот чертовски красивый парень будет теперь преследовать меня не только наяву, но и во снах? Додумать мысль мне не дали, Денис Сергеевич скомандовал:
