1. Вопросник (8—11-й)
Каждый ученик получает лист с вопросами, связанными в той или иной степени с постановкой цели. Отвечать можно на все вопросы или выборочно в любой последовательности. После того как ответы записаны (можно установить временное ограничение), дети обсуждают их, разделившись на небольшие группы. Потом можно провести обмен мнениями: «я научился…», «для меня полезным было…», «во время дискуссии я чувствовал…»
Вопросы, которые раздают детям, следующие.
1. Что бы ты хотел сделать, завершить?
2. Что бы ты хотел, чтобы случилось в твоей жизни?
3. Что бы ты хотел делать лучше?
4. Для чего ты бы хотел иметь больше времени, денег?
5. Что ты хочешь от жизни?
6. Какие твои нереализованные амбиции?
7. Что недавно тебя возмутило?
8. Что тебя напрягает, беспокоит?
9. На что ты можешь пожаловаться?
10. Какое недоразумение с тобой случилось недавно?
11. С кем бы ты хотел лучше ладить?
12. Поменялись ли у тебя отношения с кем-либо в лучшую или худшую сторону?
13. Какие изменения тебе предстоят?
14. Что является для тебя слишком сложным?
15. Что в твоей жизни длится слишком долго?
16. Что тебя слишком утомляет?
17. Какие препятствия существуют в твоей жизни?
18. В чем ты неэффективен?
19. Что бы ты хотел организовать лучше?
2. Мозговой штурм (4—8-й)
Прежде всего ознакомьте детей с основными правилами мозгового штурма:
• записывается любая идея, даже самая «дикая»;
• не допускается критика и вообще оценка предложений;
• поощряются любые дополнения к уже высказанной идее. Иногда изменение формулировки старой идеи может стать новой идеей.
Затем дети разбиваются на команды. В каждой группе выбираются:
• руководитель, который направляет обсуждение, держит внимание группы на проблеме;
• секретарь, записывающий основные идеи и решения команды;
• человек, который следит за временем;
• тот, кто поощряет, подбадривает каждого участника, призывает высказывать свое мнение.
Мозговой штурм проходит в быстром темпе. Предлагаемые решения записываются, а затем выбираются 3 наиболее подходящих решения и команды обсуждают возможные последствия этих решений. После чего выбирается окончательное решение проблемы.
Перед упражнением можно раздать участникам следующую памятку.
3. Коллаж цели (1—11-й)
На листе ватмана ребенок рисует свою мечту, клеит фото, картинки – все, что может иллюстрировать реализацию его мечты. Коллаж вешается на видное место.
4. Моя высота (1—6-й)
Поговорите с детьми о том, что для достижения цели необходимо сделать множество маленьких шагов. Предложите ребятам составить пошаговый план восхождения к своей цели. Чтобы этот план не выглядел слишком скучно, используйте образ горы.
5. Колесо цели (д. с. – 4-й)
Дети вырезают колесо цели из картона. Каждый из них пишет цель, которая относится к его учебе или поведению, и рисует картинку, изображающую достижение этой цели. Ежедневно отмечаются шаги по достижению цели.
Коротко о главном
• Ребенок хочет все и сразу. Порой он не может четко сформулировать свои желания.
• Цели не достигаются, когда желания слабы, не сфокусированы и противоречат друг другу.
• При постановке целей энергию необходимо направлять на то, чего хочешь добиться, а не на то, от чего хочешь избавиться.
• Цель, навязанная извне, воодушевлять не может.
• Если весь путь достижения цели разбить на мелкие этапы, то ребенок избавляется от страха, что его желание невыполнимо.
• Надо направить детское «хочу» на благородное дело, сделать так, чтобы цель воодушевила вашего ребенка.
3. Раз ступенька, два ступенька – будет лесенка! Основные шаги целеполагания
Мы жалеем не о том, что не совершили, а о том, что даже не попробовали это сделать.
Они это могут, ибо считают, что могут.
Вергилий
У буддистов есть хорошая притча. Называется она «Самостоятельность».
Один ученик приставал к Мастеру с бесконечными вопросами. Мастер сказал ему:
– В твоем сердце есть ответы на все твои вопросы, и только ты знаешь, как найти их.
На следующий день он добавил:
– Твой путь к Истине не может быть освещен кем-то другим. Ты хочешь взять взаймы мой фонарь. Я же хочу научить тебя, как сделать свой собственный.
Вы можете определить для ребенка его цель, вы можете показать малышу, как реализовать его желание. Конечно, у вас это получится благодаря знаниям и жизненному опыту. Но нужно ли все это? Ведь задача совсем в другом! Важно помочь ребенку сделать свой «собственный фонарь», помочь ему самому шаг за шагом идти к достижению его цели. В чем же заключается помощь взрослого на данном этапе?
После того как ребенок четко определил цель, поговорите с ним о результатах ее достижения, о тех событиях, к которым приведет осуществление его желания. Ребенок должен учиться осознавать последствия своих поступков. Пусть ваш подопечный подумает над следующими вопросами.
• Что произойдет, если он достигнет этой цели?
• Что он приобретет, что потеряет?
• Как это может повлиять на его будущее?
• Это важно только для него или есть еще люди, которым это тоже важно?
• Как они могут помочь или помешать добиться этой цели?
Дальше наступает один из самых важных моментов – составление плана действий. Тут уместным будет вспомнить мудрое изречение: «Чтобы двигаться вперед, нужно иногда посмотреть назад». Помогите ребенку найти в его прошлом те шаги, которые могут стать основой для его действий в настоящем или будущем.
Для составления детального плана можно использовать хорошо зарекомендовавший себя метод «дерево целей». Ценность его в том, что он дает возможность разложить любую цель пошагово на конкретные задачи. Ничего сложного в нем нет; как и все гениальное, метод прост в применении, а эффект от него весьма и весьма значителен. Рассмотрим его на следующем примере.
Допустим, ваш ребенок определил свою цель: «Хочу стать суперменом». Обозначьте ее так:
Теперь определите те задачи, которые необходимо выполнить для достижения этой цели. В нашем случае это может звучать так: «Пошить костюм. Стать физически выносливым. Помогать людям». У вас получится следующая картинка:
Для выполнения каждой из этих задач необходимо предпринять какие-то определенные шаги. Для подготовки костюма надо: 1) нарисовать его; 2) покопаться в бабушкином сундуке; 3) купить материал. Для физического развития необходимо: 1) делать зарядку; 2) закаляться; 3) записаться в секцию карате. Для реализации пункта «помощь людям» можно: 1) дома выносить мусор; 2) покупать хлеб бабушке-соседке; 3) помочь по математике Маше Ивановой.
Ваше дерево разрастается и уже имеет вот такой вид (см. рис. на стр. 221).
Дерево целей имеет массу очевидных достоинств. Наряду с наглядностью и простотой важно и то, что ребенок учится записывать свои цели на бумаге. Как показывают исследования, одно из них проводил профессор из Алабамы Гарднер МакКолум (G. McCollum) еще в 1986 году (!), наиболее успешными в жизни оказываются люди, которые записывают свои цели.
Для пущей наглядности приведу цифры из этого исследования: 84 % опрошенных студентов вообще не имели каких-либо четких целей в жизни, 13 % эти цели имели, но не доверяли их бумаге, и только 3 % студентов не просто имели четкое представление, в каком направлении они хотят двигаться, но и записывали свои цели и желания. Как я уже сказала, удача была на стороне этих 3 %. Через десять лет после окончания университета они зарабатывали в среднем в десять раз больше, чем все остальные 97 % отвечавших!
Согласитесь, цифры впечатляют. Так что, может, вместе с ребенком и вы начнете рисовать свое дерево целей? ☺ Поверьте, хуже не будет.
Этот же метод, но немного в другом варианте, предлагают подросткам американские специалисты. Для этого они активно используют школьный дневник. Например, в дневнике для восьмиклассников (о нем я уже неоднократно писала, этот удивительный документ моя дочь получила в школе штата Миннесота) в приложении, где рассказывается о 30 чертах характера, отмечается, что мотивированный человек имеет цель на каждую неделю, каждый год, на всю жизнь. Утверждается, что такой человек каждый день делает маленькие шаги к достижению своей глобальной цели.
Исходя из этого тезиса, авторы дневника на каждой страничке, где начинается новая неделя, отводят специальное место, на котором школьник может записать «Мои цели на эту неделю». Для того чтобы подросток мог лучше разобраться в себе, ему предлагается честно ответить на следующие вопросы: «Есть ли у меня четкие цели? Заканчиваю ли я дела, которые начал, без напоминания со стороны других? Пытаюсь ли я решать проблему самостоятельно, перед тем как просить помощи у других? Учусь ли я на своих ошибках?»
