Ознакомительная версия.
Другой пример. Ребенок упал и ушибся. Ему больно, он кричит, подбегает к матери. В благоприятной ситуации мать отражает его боль, говорит, что «да, это действительно больно и досадно так упасть» и присутствует эмоционально с ним в этот момент. Можно даже ничего не говорить, просто быть рядом, обнимать. Ребенок в этом случае опять доверяет своим чувствам. Ему больно и мать подтверждает, что это действительно больно.
Неблагоприятная ситуация для ребенка наступает тогда, когда мать стремится побыстрее успокоить ребенка, сказать, что скоро это пройдет или обесценить: «не так это и больно, как ты кричишь…» Пережив подобные ситуации несколько раз, ребенок склонен себя спрашивать, на самом ли деле реально то, что он чувствует.
Дети постарше, те, которые еще сохранили открытость родителям, приходят домой и эмоционально рассказывают о ситуациях во дворе, в школе. Что чаще всего делают родители?
Правильно, дают советы на будущее.
Дорогие родители, ваши советы не развивают ребенка, а чаще даже разочаровывают. Не надо давать ребенку готовых решений и советов. Он переживет ситуацию, сделает свои выводы и примет свои решения. ЭТО ЕГО ОПЫТ И ЕГО РОСТ!
Лучший подход в этой ситуации — внимательно, заинтересованно послушать и отразить чувства ребенка: «Да это действительно было весело!», «Да, неприятная ситуация…» А после этого верить в своего ребенка, верить в то, что у него достаточно ресурсов, чтобы самому справиться с данной жизненной задачей.
После советов и нравоучений ребенок замыкается с мыслями «никто меня не понимает», а после родительской поддержи своих чувств он приобретает внешнюю опору в родителях и внутреннюю опору в себе.
Ребенок может получать хороший уход, качественное питание, модную одежду, но если родители не слышат его эмоциональные потребности, он чувствует себя брошенным. Оставаясь наедине со своими чувствами ребенок переживает недостаток безопасности. Впоследствии развивается самоотчуждение. Человек может быть в будущем хорошо адаптирован, успешен, но в глубине души он будет продолжать испытывать неуверенность в себе и в своих чувствах.
Как формируется самооценка?
Самооценка рождается в детстве через взаимодействие с близкими людьми.
Представления ребенка о себе очень зыбки и неустойчивы: мама похвалила — ребенок на седьмом небе от счастья, поругали — ребенок чувствует, что ему не рады. Основная ошибка родителей — это оценка личности ребенка вместо оценки ситуации. Например, родитель говорит «О, какой ты неряха!» вместо «О, испачкал брюки! Ну ничего все постирается». В первом случае ребенок понимает: вся его личность неполноценна, а во втором он понимает, что он хороший, просто испачкал брюки. Став взрослым, за любую ситуативную неудачу человек готов на всю свою личность навесить ярлык: грязнуля, неудачник, ленивец и т. д. На самом деле:
Если тебя трижды оштрафовали и ты удален с поля, то это касается только футбола.
Родители — очень важные люди в нашей жизни. Но также ВАЖНО ОТДЕЛИТЬ СЕБЯ ОТ РОДИТЕЛЕЙ и от того, что они о вас говорили.
Прошлые неудачи не являются препятствиями для будущего успеха.
Адекватная самооценка — это реалистичная оценка своих возможностей и ограничений, умение прогнозировать, при этом испытывать позитивные чувства по отношению к себе.
Замечено, что человек с адекватной самооценкой быстрее принимает решения, более уверен в себе и чувствует себя более счастливым чем другие. Что еще, кроме самооценки, влияет на ощущение счастья у ребенка, а затем у взрослого человека?
В конце прошлого века в США провели очень интересное исследование, которое тронуло меня до глубины души.
Из 247 студентов были отобраны 30, которые оценили свою жизнь в родительской семье как особенно счастливую. После обработки данных опроса были выделены критерии «счастливой семьи».
Критерии счастливой семьи
Все счастливые семьи похожи друг на друга — утверждал Л. Н. Толстой. Barbara Kerr, психолог Аризонского Университета в США провела исследование, чтобы выяснить, как же все-таки они похожи.
Итак, критерии счастливой семьи:
— Счастливые семьи, как правило, полные, т. е. в семье есть и папа, и мама, и в них минимум двое детей. Хотя в некоторых счастливых семьях родители находились в разводе или жили раздельно. В некоторых счастливых семьях отец из-за увлечения на стороне жил некоторое время вне семьи.
— В 70 % счастливых семей мать, пока дети были маленькие, находилась дома, но все равно активно работала. У них были, как правило, творческие профессии: они занимались бизнесом, писали, шили, готовили и т. д. Работа отцов тоже в большинстве своем отличалась от обычной, и они тоже много времени работали дома: например, были музыкантами, изготавливали мебель, работали фотографами.
— Эмоциональная атмосфера в счастливых семьях отличалась теплотой, взаимной любовью и вниманием. Семья много времени проводила вместе, все поддерживали друг друга.
— Дети в счастливых семьях занимались спортом, музыкой, творчеством. В этом они постоянно чувствовали поддержку и заинтересованность родителей, что усиливало уверенность в себе.
Среди опрошенных, отмечавших, что они выросли в очень счастливых семьях, было много людей с необыкновенными творческими способностями. Многие рисовали, писали стихи, занимались музыкой. Однако, счастливая семья не обязательно становится предпосылкой для последующей гениальности. Известно, например, что Франц Кафка и Чарли Чаплин выросли в крайне тяжелых условиях в вовсе не счастливых семьях.
(Psychologie heute, 25. Jahrgang, Heft 2, Februar 1998)
У каждого ребенка свое искупление грехов родительского воспитания. Возможно, это часть нашей человеческой судьбы… Кто-то забудет детство как страшный сон и уедет за тридевять земель, кто-то оплачет потери и начнет новую жизнь, кто-то отыграется на собственных детях, кто-то станет психотерапевтом…
Надеюсь, что после прочтения книги у читателей появилось понимание того, что поведение взрослого человека является повторением детского опыта приспособления и выживания в детстве. Внутренний ребенок каждого взрослого молит о восстановлении справедливости, о возвращении своих прав, о признании его боли. И если у тебя, дорогой читатель, на некоторых страницах наворачивались слезы, то это и твоя боль тоже. Возможно ты не осознаешь ее пока так остро или пытаешься дистанцироваться. Чтобы прикоснуться к своей боли нужна смелость, а главное, душевные ресурсы, чтобы посмотреть на некоторые вещи честно. Важно услышать и исцелить своего внутреннего ребенка. Тогда есть больше шансов вырастить своих детей гармоничными и здоровыми!
В любом случае, вы прочитали книгу до конца. Я от всей души благодарю вас за внимание, проявленное к данному вопросу!
Мне очень хочется, чтобы современные родители осознали всю меру ответственности, которая возложена на них миссией родительства перед своим ребенком, своим родом и будущим человечества.
Завершить свою книгу я решила замечательным стихотворением.
Светлана Карпук
Берегите своих детей,
Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.
Не сердитесь на них всерьез,
Даже если они провинились,
Ничего нет дороже слез,
Что с ресничек родных скатились.
Если валит усталость с ног,
Совладать с нею нету мочи,
Ну а к вам подойдет сынок
Или руки протянет дочка.
Обнимите покрепче их,
Детской ласкою дорожите.
Это счастье — короткий миг,
Быть счастливыми поспешите.
Ведь растают как снег весной,
Промелькнут дни златые эти
И покинут очаг родной
Повзрослевшие ваши дети.
Перелистывая альбом
С фотографиями детства,
С грустью вспомните о былом,
О тех днях, когда были вместе.
Как же будете вы хотеть
В это время опять вернуться,
Чтоб им маленьким песню спеть,
Щечки нежной губами коснуться.
И пока в доме детский смех,
От игрушек некуда деться,
Вы на свете счастливей всех,
Берегите ж, пожалуйста, детство!
С благодарностью приму любые отзывы о книге на свой e-mail: [email protected]
Буду рада, если мой блог «Записки психотерапевта» будет вам полезен www.z-psy.blogspot.ru
Сентябрь 2014 — январь 2015
Ознакомительная версия.
