ТАЙМ-АУТ ВНЕ ДОМА
Тайм-аут можно применять везде, где место уединения не считается почетным. Если в магазине ребенок клянчит или устраивает сцены, «мирным» антрактом будет тайм-аут на скамейке в торговом пассаже, в скучном углу в супермаркете, возле дерева в сквере, а возможно, и в машине, куда вы вернете ребенка. Посадите его на заднее сиденье, а сами минут пять подремлите на переднем. На всякий случай держите ребенка под наблюдением, если устраиваете тайм-аут в общественном месте.
Как добиться того, чтобы тайм-аут давал ожидаемые результаты
Нижеприведенные советы – это линия старта для вас: вырабатывайте свою стратегию тайм-аутов, которая принесет пользу и вам, и вашему ребенку.
Тайм-аут
Пусть будет много «таймов». Когда психологи-бихевиористы предложили идею тайм-аутов, она получила такое определение – «тайм-аут (перерыв) в позитивном подкреплении». Позитивное подкрепление означает множество продуктивных «таймов», или сыгранности родителей с ребенком – родителей с ребенком, привязанных друг к другу. Но если ребенок плохо ведет себя, это позитивное родительское содействие на какое-то время прекращается. В конечном итоге ребенок привыкает к чувству, что он хороший, когда поступает хорошо, и что он не хороший, когда поступает плохо. Приучаясь связывать хорошее поведение с хорошими чувствами, ребенок получает стимулы вести себя как надо. Для того чтобы тайм-ауты приносили пользу, ребенок, прежде всего, нуждается во множестве продуктивных «таймов».
Подготовьте ребенка. Научите ребенка связывать его поведение с тайм-аутом. Познакомьте ребенка с этой мерой воспитания пораньше – уже в полтора года. До этого возраста вы будете прибегать к отвлечению и переключению его внимания в целях прекращения нежелательного поведения. Малыш ползет к лампе. Вы останавливаете любознательного исследователя, несете его в другой конец комнаты и усаживаетесь на пути ребенка к лампе. После нескольких повторов ребенок усваивает: некоторые его действия будут немедленно приостановлены, поэтому нет смысла пробовать. Такое отвлечение детей младенческого возраста на «ходунковой» ступени развития заменяется тайм-аутами. Помимо того, что вы пресекаете нежелательное поведение, теперь вы вводите в жизнь ребенка некое место, где он будет иногда сидеть, – «штрафную скамью». Тайм-аут у вас на руках или на диване рядом с вами – предпочтительнее в том случае, если отдельный стул, табурет, скамейка пугают ходунка, однако вы рискуете тем, что ребенок обнаружит: чтобы вы взяли его на руки, надо не слушаться. Вы решите эту проблему, если будете подолгу держать ребенка на руках, когда он ведет себя хорошо, – согласно идее «таймов». Наш внук Эндрю в год и пять уже понимал разницу между тем, когда его брали на руки, и тем, когда он «отсиживал» на руках тайм-аут. Тайм-аут на руках вызывал у него однозначный и яростный протест. (Если ваш ходунок толкает вас и вырывается у вас из рук, вы добились только того, что он разозлился.)
Речь облегчает применение тайм-аутов. К двум годам большинство ребятишек уже понимают, что означает тайм-аут: если они не слушаются – их посадят на стул. Они воспринимают тайм-аут как пресечение их поведения и одновременно как избираемое родителями (логичное) завершение их поведения. Чем старше ребенок, тем подробнее должны быть сопутствующие применению этой меры объяснения. Мы начали устраивать тайм-ауты Лорен, когда ей было полтора года. Она была свидетельницей множества тайм-аутов, предназначенных Стивену, поэтому, когда настала ее очередь, она прекрасно поняла наши действия. По блеску ее глаз, по ее живой мимике и жестам мы догадались, что этот маленький ритуал был для нее особым опытом, который она охотно стремилась испробовать. Она также знала, что этот обычай включал принудительное (хотя и непродолжительное) сидение в одиночестве. Стивену всегда требовалось напоминать, что он отсиживает тайм-аут, поэтому она предполагала, что ей тоже придется посидеть. Но как только совершаемое утратило свою новизну, девчушка перестала воспринимать тайм-ауты как развлечение.
НЕ БРЮЗЖИТЕ
«Опять ковыряешь в носу!» «Смотри, куда идешь!» «Снова опоздал!» «Неужели ты не можешь ничего сделать как надо?» Постоянные осуждающие замечания, подобные этим, – не что иное, как брюзжание, а оно вредит самооценке ребенка. Исследования показывают, что брюзжание не только не способствует улучшению поведения ребенка, но в действительности усугубляет его. Брюзжание особенно угнетает детей с низкой самооценкой. Брюзжание и непрестанные упреки нервируют детей. Некоторые дети безобразничают больше положенного им по возрасту, но если вы будете постоянно одергивать их, они станут отъявленными озорниками. Лучше намеренно отметить искупающее их плохие качества какое-то хорошее свойство и сосредоточиться на нем. («Мне нравится, что ты уступаешь дорогу сестренке».) Все недостатки, вы увидите, исчезнут.
Продолжая повторять только что сказанное ребенку, вы внушаете ему мысль, что не верите, будто он способен выполнить простейшее поручение. («Загрузи стиральную машину бельем, пожалуйста».) Если вы повторяете бесконечно пояснения, вы приучаете свою маленькую помощницу думать, что она не в состоянии сделать что-то правильно (так, как вы это делаете). Не можете не раздавать советы? Тогда переключитесь на составление записок.
Тайм-ауты должны быть короткими. Проводите вашего ходунка к месту тайм-аута сразу же после проявленного им непослушания. Быстрая, хладнокровная и решительная реакция с вашей стороны приостановит его протест. Поскольку вы оговорили правила заранее, вам не нужно пускаться в объяснения, сопровождать извинениями или же колебаться. Если ваш ребенок ощущает вашу неуверенность, он наверняка начнет громко протестовать. Удержитесь от восклицаний: «Но я же сказала тебе «нельзя» тысячу раз! Теперь ты пойдешь в свою комнату и не выйдешь оттуда, пока я не разрешу тебе». Такое немилосердное обращение возмутит ребенка и низведет тайм-аут до акта мести, таким образом лишая его воспитательного значения, нацеленного на изменение поведения. Время тайм-аута должно быть кратким – по одной минуте на каждый год жизни ребенка. Что касается детей постарше, то продолжительность тайм-аута должна соответствовать степени непослушания: «Это тайм-аут на пять минут». Когда наши ребятишки стали играть в хоккей, они лучше поняли смысл такой меры воспитания: «Пять минут за то, что толкнул!»
Тайм-аут должен проходить в молчании. Это время отводится вовсе не для того, чтобы ребенок плакал, а вы раздраженно читали ему нравоучения и морализировали. Если вы хотите внушить ребенку некий урок, займитесь этим позже, когда ребенок будет в состоянии воспринимать его.
Таймер – это вы. Фраза: «Две минуты» – ничего не означает для ребенка, которому еще нет трех. Кухонный таймер или будильник больше запомнятся ребенку, а вам помогут следить за временем. Когда раздается сигнал, это знак того, что время истекло. Теперь позвольте ребенку решить, как он поступит дальше. Возможно, он все еще размышляет над своим поведением, когда раздается звонок. Нет необходимости прерывать эти размышления словами: «А теперь можешь встать, тайм-аут закончился». Ребенок сам разберется.
Выберите подходящее место. Вы можете выделить особый стул или табурет для тайм-аутов, применяемых к ходунку. Одна опытная, посещающая нас мать с успехом использует «плохую ступеньку»; эту идею она позаимствовала из книги «Скверный день щенка», изданной «Голден Букс». Плохая ступенька позволила щенку умерить его резвость в тот день. Ребенка постарше можно отправить в его комнату. Если вы вне дома, воспользуйтесь любым местом, чтобы удалить ребенка «с поля». Часто одно то, что вы уводите его оттуда, где он проказничает, производит требуемое впечатление на ребенка, – а вовсе не место или продолжительность тайм-аута, который он отсиживает или выстаивает. Позаботьтесь о том, чтобы место тайм-аута не предполагало никаких удовольствий, а было именно наводящим скуку местом. Телевизор исключен!
Как быть, если ребенок отказывается отправиться на место тайм-аута или оставаться там? Сядьте рядом с ним и, если необходимо, удержите его на месте или верните на место, прибегая к физическому воздействию, а также разъясните ребенку: «Я здесь старше. У нас тайм-аут». Если время тайм-аута действительно коротко и вы сохраняете невозмутимость, у ребенка не будет причин протестовать. Он все-таки поднимает крик? Заставьте его сидеть, пока не успокоится. Если ребенок восстает, слыша одно слово «тайм-аут», с его негативным подтекстом, замените название этой воспитательной меры. Используйте, примеряясь к ситуации, какое-то позитивно окрашенное слово или словосочетание. «Для тебя настало время покоя». Или: «Время подумать». Или же воспользуйтесь именем ребенка: «Время Лорен».
