а потом благополучно рожают. И вы можете оказаться среди них, если сами себе разрешите.
У вас сейчас один из самых лучших периодов в жизни. Вы молоды и здоровы! Это время, о котором вы потом будете рассказывать вашим детям и внукам. Вы уверены, что ваша сегодняшняя жизнь будет интересна им? Или вы сможете рассказать про десятки способов нарастить эндометрий и рассчитать благоприятные дни? Хочется верить, что эти знания им будут не сильно актуальны.
Мы верим в то, что наши дети выбирают сами своих родителей. И если бы вам предоставили такой выбор — вы бы выбрали себя? Всем хочется счастливых и уверенных в себе папу и маму, живущих яркой интересной жизнью, ведь жизнь ребенка будет походить на жизнь родителей. Не ждите, что ребенок придет и сделает вас счастливыми. Он вам ничего не должен. Это вы, приводя ребенка в этот мир, должны сделать его счастливым, а для этого нужно самой быть в ресурсе, чтобы было чем делиться. Будьте благодарны каждому дню и наполняйте его событиями, радостными моментами и новыми знаниями. Создавайте мир вокруг себя, таким, каким вы хотите его видеть, каким хотел бы его видеть ваш ребенок.
И помните, слабый ищет оправдания, сильный — возможность. И кем вы будете — решать только вам. А где брать силы?
Практическое задание
Где искать гармонию?
Перед вами колесо жизненного баланса. Каждый сектор здесь отвечает за определенную часть вашей жизни. По шкале от 1 до 10 оцените степень наполненности каждого сектора. Теперь наглядно видно — какие секторы у вас «просели» и нуждаются в особом внимании. Идеально, когда колесо ровное, пусть не на 10 баллов, ведь идеал недостижим, но мы к нему стремимся.
Напишите список дел и желаний (мелких и крупных), которые вам помогут наполнить каждый сектор до уровня хотя бы 8 — минимум 10 пунктов по каждому сектору. Этим списком мы не ограничиваемся. Мы начинаем выполнять пункты прямо сейчас — уверены, многое из написанного вы можете начать делать уже сегодня. Так чего вы ждете?
Как не бояться пролета?
Каждый месяц ближе к концу цикла приходит он… Страх пролета. А уж в протоколе ЭКО ближе к сдаче ХГЧ холодный пот прошибает регулярно: а вдруг опять не получилось… Что делать, как избавиться…
Вы же помните, если организм в стрессе, то размножение — это последнее, чем он будет заниматься. Так что берем себя в руки.
Давайте посмотрим правде, точнее статистике, в глаза: вероятность наступления беременности в протоколе ЭКО около 40 %. Значит, вероятность пролета — 60 %. Получается, пролет в конкретном протоколе даже более вероятен, чем успех. Кстати, в естественном цикле при планировании вероятность наступления спонтанной беременности у здоровой пары еще ниже — около 25 %. Но не получив естественной беременности в первый же цикл, мы с вами не паниковали. Так и в ЭКО — если не получилось с первого раза, вероятность, что получится со второго — уже выше, а суммарная вероятность трех попыток около 90 %!
Но в подготовку к ЭКО мы вкладываем, конечно же, больше ресурсов — анализы, препараты, манипуляции, деньги, в конце концов. И считаем, что раз мы так много всего вложили — результат ну просто обязан быть успешным, и пролет воспринимаем как крах всех надежд. А факт того, что ты платишь деньги, а результат никто не гарантирует, вообще сбивает с толку — мы как потребители к такому не привыкли.
А между тем ЭКО — это лотерея. Но есть хорошая новость — это не «Русское лото», и шансы тут гораздо выше!
Подумайте, чего вы боитесь больше всего в потенциальном пролете?
Того, что попадете в 60 % после первой попытки? Или в 10 % неудачников после третьей? Но чем больше попыток — тем выше шансы на успех.
Того, что потратите в никуда несколько сотен тысяч? Это инвестиция в опыт, он будет полезен вам в будущем.
Того, что упустите время и не забеременеете вот именно сейчас? Поверьте, все так быстро меняется. Даже если сейчас случился пролет, это не отменяет того факта, что ровно через год вы будете выписываться из роддома с малышом на руках!
Как пережить пролет и идти дальше?
Ох, знали бы вы, сколько таких вопросов в день мы получаем. Если беременность не наступила сейчас, это не значит, что не наступит вообще! Эта мысль всегда успокаивала…
Помним эти чувства: эйфория в начале цикла, потом нарастающее беспокойство, получилось или нет? А потом жизнь рушится, перед глазами темно, когда видишь одну полоску на тесте или отрицательный ХГЧ на почте… Еще сложнее, если беременность наступила, но сорвалась…
Как пережить?
Что помогало нам:
Не ставьте все на кон. При планировании естественной беременности никогда не ставьте все на один цикл — как в казино — все деньги на черное! Нет. Помните, что вероятность того, что получится в этом цикле равна примерно 25 % (это реальная статистика). Поэтому зачем себя обманывать? Именно для этого парам дается год на планирование — за это время наступление беременности гораздо более вероятно, чем за один цикл.
Заранее, идя в протокол, четко понимать, что это этап лечения. Будет здорово, если получится, а если нет, то это не приговор, пойдем дальше.
Дайте себе время на страдания. Если произошло горе — его нужно отгоревать, встретить, выслушать и проводить. Речь идет здесь о действительно сложных ситуациях, разумеется. Но даже если случился пролетный цикл — вы имеете право расстроиться. Отрицательные эмоции — часть
