My-library.info
Все категории

Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям - Олег Александрович Абакумов

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям - Олег Александрович Абакумов. Жанр: Альтернативная медицина год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям
Дата добавления:
22 октябрь 2023
Количество просмотров:
64
Читать онлайн
Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям - Олег Александрович Абакумов

Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям - Олег Александрович Абакумов краткое содержание

Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям - Олег Александрович Абакумов - описание и краткое содержание, автор Олег Александрович Абакумов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

В книге автор разбирает самые частые симптомы заболеваний: кашель, насморк, температура, головная боль, подавленное настроение, сухость кожи и многие другие. Объясняет, какие болезни могут быть причиной недомоганий, дает перечень необходимых анализов и обследований, а также рекомендации относительно методов лечения с точки зрения доказательной медицины. Чем опасно самолечение при гастрите? Поможет ли чай с малиной, если у вас грипп? Почему идет кровь из носа? Зачем вести дневник головных болей? Книга доктора Абакумова позволит не паниковать из-за симптомов, вовремя заметить их и не допустить осложнений.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям читать онлайн бесплатно

Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям - читать книгу онлайн бесплатно, автор Олег Александрович Абакумов
в раковину или на крайний случай – в сухие салфетки, влажные тоже пересушивают.

Нехватка витаминов

Гиповитаминоз – бич современности, особенно осенью. Сухие губы и шелушение вокруг рта могут как раз говорить о дефиците витамина B и полезных жиров.

Что делать?

Нормально питаться, мои милые друзья. Витамин В мы употребляем с печенью, молочными продуктами, яйцами, бобами, орехами, злаками. Заправляйте еду растительным маслом (лучше оливковым) и хотя бы два раза в неделю ешьте жирную рыбу.

Аллергия

Тоже обычное явление, которое проявляется в виде дерматита. Помимо губ, в целом страдает кожа: чешется, краснеет, зудит и шелушится. Могут появляться отеки и мелкие волдыри, если с проблемой ничего не делать. А губы будут трещать до крови. Еще из симптомов дерматита вы можете почувствовать повышение температуры, слабость и головную боль.

Что делать?

Устанавливаем причину аллергии и избавляемся от аллергена (сдаем тест на специфический иммуноглобулин Е). Если зуд совсем сильный и присутствует раздражение, принимаем антигистаминные последнего поколения. Увлажняйте помещение, следите, чтобы в вашей комнате был влажный свежий воздух, а не сухой и спертый.

Ну и, помимо этого, вы все знаете – масла и бальзамы для губ, их можно купить в любой аптеке. Только помните, что они не устраняют причину, а помогают губам восстановиться от последствий. Помимо того, что мазюкаете себя всякими средствами, поддерживайте организм в норме.

Сухость кожи

Старение кожи

Есть мнение, в основном среди мужчин, что женские коллективы – это клубок змей. На мой взгляд, женские коллективы – это чудесно. Никто там меня ни разу не укусил и не отравил. Но я точно знаю, что многие женщины поменялись бы со змеями местами, чтобы в определенный момент, как типичная змея, сбросить с себя кожу и остаться с новенькой и гладенькой. Ну и пошипеть на кого-нибудь периодически тоже не помешало бы. Кожа – дело такое, что начинаешь задумываться о ней только с возрастом, когда она начинает высыхать, как виноград под солнцем.

Что это?

Сухость кожи – это патологическое состояние, которое называется «ксероз». Это одна из актуальных проблем, из-за которой обращаются к врачам-дерматологам. Сухость кожи появляется из-за нарушения функции сальных и потовых желез и как следствие уменьшения в ней влаги. В общем, кожа не увлажняется и сохнет, как медуза на солнце. Только, если бросить медузу обратно, она «выздоровеет», а вам море уже не поможет, нужно бежать к врачу.

Возможные причины сухости кожи:

• недостаточно жидкости в организме, нарушен питьевой режим;

• гормональные изменения (преимущественно у женщин после 50–55 лет);

• климатические условия (жаркий и сухой климат);

• неправильный уход за кожей (частое использование жестких мочалок, скрабов для тела, горячий душ или ванна);

• кожные заболевания (дерматит, экзема, ихтиоз и т. д.);

• соматические заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз, дефицит витаминов и микроэлементов, анемия);

• наследственная предрасположенность.

Что делать?

• Сдать общий анализ крови, ретикулоциты, ферритин, сывороточное железо. Этим самым исключаем анемию (подробнее в разделе «Анемия»).

• Сдать ТТГ, Т3, Т4, УЗИ щитовидной железы – проверить щитовидку, исключить гипотиреоз.

• Сдать биохимию крови с определением глюкозы для исключения сахарного диабета как причины сухой кожи. Для выявления сахарного диабета в том числе сдается гликированный гемоглобин и пероральный глюкозотолерантный тест.

• Проверить витамин D. При снижении витамина D страдают многие обменные процессы, в том числе и обновление клеток кожи. Помните, что витамин D рекомендуется принимать в профилактических дозах даже без сдачи анализа крови.

• Анализ на определение индекса омеги-3 рекомендуется тем, кто замечает у себя сухость кожи, ломкость ногтей и волос. Омега-3 – это жирные кислоты, которые поддерживают эластичность у всех клеток. Обладают мощным противовоспалительным действием, поддерживают здоровье кожи, насыщают и питают ее. Недостаток этих жирных кислот является одной из самых распространенных проблем и причин сухости кожи.

• Анализ крови на витамины и микроэлементы: витамин А (ретинол), витамин В12, магний, цинк – при выраженном дефиците этих веществ будет возникать бледность, снижение количества воды в коже и ее эластичности, коллаген перестанет вырабатываться в нужном количестве (а это, не забываем, белок молодости!).

• Анализ крови на половые гормоны: андростендион, тестостерон, андростерон, эпиандростерон, этиохоланолон, эпитестостерон, прегнантриол.

Рекомендую посетить терапевта и дерматолога, чтобы выявить причины заболевания. Найдя причины, врач сможет назначить грамотное и подходящее именно вам лечение. Берегите кожу смолоду, как и весь ваш организм, дорогие друзья.

Старение кожи

Первое, что выдает наш возраст, – это старость кожи. Тем более если у вас на кистях рук написано «Адрес-97» или «Магадан 64–70». Старение кожи – это актуальный вопрос не только для женщин, но и для мужчин тоже, потому что стареть хотят только школьники 15 лет, чтобы им поскорее начали продавать сигареты.

У меня для всех вас плохая новость, мужайтесь! Старение кожи – это неизбежный процесс.

Что это?

Старение кожи – это сочетание снижения биологической активности клеток, замедления регенеративных процессов и потери устойчивости к воздействию факторов внешней среды. И процесс этот запрограммирован в наших генах.

Симптомы

Как понять, что кожа начала стареть?

• Она становится сухой, сальные железы уже не так активно работают.

• Становится тонкой и не такой эластичной, даже дряблой.

• Лицо потихоньку сползает вниз, потому что под кожей уменьшается жировая ткань.

• Еще кончик носа может опуститься, ткань, которая поддерживает хрящ, тоже становится слабее.

• Ну и конечно же, морщины, коллаген говорит вам до свидания.

Что делать?

Хорошая новость у меня для вас тоже припасена – процесс старения кожи можно замедлить и отсрочить. И даже в 60 выглядеть прекрасно и чувствовать себя так же.

Если вы начали замечать, что стареете, а вам УЖ ОЧЕНЬ СИЛЬНО этого не хочется, нужно пересмотреть образ жизни.

И помочь коже сохранить свою красоту как можно дольше. Что тогда делаем?

• Мы не ходим в солярии. УФ-лучи суперсильно влияют на состояние кожи и разрушают коллаген. А на улице всегда используем крема с SPF, даже зимой.

• Бросаем курить и пить. Ваше любимое вино сильно обезвоживает кожу, а курение разрушает сосуды. Если не хотите выглядеть как зомби, восставший из-под земли, придется отказаться от этих «удовольствий».

• Пользуемся нормальной косметикой. Подбираем для себя, можно вместе с дерматологом или косметологом. Чтобы в вашем уходе не было компонентов, которые вам не подходят и раздражают вашу кожу.

• Не трем лицо полотенцем. И вообще агрессивно его не чистим. Пилинги максимум два раза в неделю используем, и то мягкие. У вас задача кожу очистить, а не содрать!

• Корректируем питание. Об этом уже сотни раз сказано. Убираем добавленный сахар, соль, которая задерживает воду в организме, жареное (в жареном тоже много продуктов гликирования, как и в сахаре).

Не бойтесь сахара, потому что сам он на кожу никак не влияет, но влияет на те процессы в организме, из-за которых как раз и могут появляться морщины и проблемы с любимым личиком. Сахар запускает процесс гликирования (углеводы и белки встречаются и начинают дружить), и это вызывает преждевременное старение.

Вообще, любые быстрые углеводы и сахар ни к чему хорошему не приводят. Это и кариес, и лишний вес, и диабет, и проблемы с сердцем, и даже рак. Вы и так каждый день получаете достаточно скрытого сахара, а если будете еще и добавлять сверху и шлифовать свое питание шоколадками и булочками, то организм вам точно спасибо не скажет.

Вот Американская академия дерматологии и Гарвардская школа уже доказали, что только совокупность всех этих факторов поможет вашей коже. Если вы не едите сахар, но каждую неделю ходите в солярий и курите, лучше вам не станет. Или наоборот, схема такая же.

Симптомы у детей

Розеола

Мононуклеоз

Отит

Когда ребенок совсем малышок, лечить его сложно, а спросить, что болит, невозможно в принципе. Но вы будете вспоминать эти времена с благодарностью, когда ребенок пойдет в сад или школу, где встретится с такими же, как он, и начнет вбирать в себя все детские болячки. Шквал детских болезней чаще всего начинается осенью, когда к родителям возвращаются от бабушкиной пирожковой диеты их сорванцы, сами румяные, как пирожки,


Олег Александрович Абакумов читать все книги автора по порядку

Олег Александрович Абакумов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям отзывы

Отзывы читателей о книге Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям, автор: Олег Александрович Абакумов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.