Анатолий Ситель - Избавься от боли. Боль в руках и ногах

• Перед тем как начать массаж стоп, ослабьте все тугие места одежды: воротник, пояс, бюстгальтер.

• Масло, вазелин и любые другие смазывающие средства нужно сначала согреть в ладонях и уже после этого наносить на кожу. Первое соприкосновение рук с телом должно принести удовольствие. Во время массажа лучше не разговаривать.

Никогда не выполняйте массаж при остром заболевании. В этих случаях немедленно обращайтесь к врачу!

Рефлекторные зоны на стопе: паращитовидные железы (5), надпочечники (9), голова (1) (рис. 90).

Рис. 90. Массаж при усталости

Рефлекторные зоны на стопе: надпочечники (9), голова (1), легкие и бронхи (6) (рис. 91).

Рис. 91. Массаж при чувстве страха

Рефлекторные зоны на стопе: паращитовидные железы (5), щитовидная железа (4), почки (10), надпочечники (9) (рис. 92).

Рис. 92. Массаж при ожирении

Рефлекторные зоны на стопе: голова (1) (рис. 93), яичники (24), матка (27) (рис. 94).

Рис. 93. Массаж при фригидности

Рис. 94. Массаж при фригидности

Рефлекторные зоны на стопе: яичники (24), матка (27) (рис. 95).

Рис. 95. Массаж при менструальных болях

Рефлекторные зоны на стопе: желудок (7), кишечник (13, 14, 15, 16), печень — желчный пузырь (22) (рис. 96). У женщин дополнительно массируются зоны: фаллопиевых труб (24) и матки (27) (рис. 97).

Рис. 96. Массаж при мигрени

Рис. 97. Массаж при мигрени

Рефлекторные зоны на стопе: голова (1), кишечник (13, 14, 15, 16), печень — желчный пузырь (22) (рис. 98).

Рис. 98. Массаж при выпадении волос

Рефлекторные зоны на стопе: голова (1) (рис. 99), шейный отдел позвоночника (29) (рис. 100).

Рис. 99. Массаж при головных болях

Рис. 100. Массаж при головных болях

Рефлекторные зоны на стопе: почки (10), мочеточники (11), мочевой пузырь (12) (рис. 101), лимфоточки (34) (рис. 102).

Рис. 101. Массаж при варикозном расширении вен

Рис. 102. Массаж при варикозном расширении вен

Рефлекторные зоны на стопе: почки (10), надпочечники (9), мочеточники (11), мочевой пузырь (12), печень — желчный пузырь (22) (рис. 103).

Рис. 103. Массаж при угревых высыпаниях на лице

Рефлекторные зоны на стопе: солнечное сплетение (8) (рис. 104).

Рис. 104. Массаж при повышенной нервозности, нарушениях сна, вегетативной дистонии

Рефлекторные зоны на стопе: почки (10), мочеточники (11), мочевой пузырь (12) (рис. 105).

Рис. 105. Массаж при повышенном артериальном давлении

Рефлекторные зоны на стопе: почки (10), надпочечники (9), сердце (19), голова (1) (рис. 106).

Рис. 106. Массаж при пониженном артериальном давлении