Исходное положение: ребенок лежит на боку. Ритмично надавливайте на грудную клетку, ее заднюю и боковую поверхности. Переверните ребенка на другой бок и все повторите.
4. Рефлекторные упражнения для стоп
Средним и указательным пальцами возьмите ступню ребенка, а другой рукой (или большим пальцем) нажмите на основание пальцев его ноги. Это должно вызвать рефлекторное сгибание стопы (рис. 43).
Затем легкими штрихообразными движениями большого пальца проведите по направлению от пальцев к пятке вдоль внутреннего края стопы ребенка, а обратно – по наружному. После этого стопа малыша должна разогнуться (рис. 44).
Рис. 43.
Сгибание стопы
Рис. 44.
Разгибание стопы
5. Перекладывание на живот
В положении на животе ребенок пытается поднять голову или поворачивает ее в стороны. Это упражнение рекомендуется проводить днем, перед очередным кормлением. Продолжительность упражнения – от 30 секунд (сначала) до 15 минут.
Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Разведите в стороны согнутые руки малыша, не отрывая их от поверхности стола для пеленания (вдох) (рис. 45).
Затем осторожно прижмите их к боковым поверхностям грудной клетки (выдох). Это упражнение можно выполнять с легкой вибрацией.
Рис. 45.
Упражнение для рук
Возраст малыша – 1–2 месяца. Каждое упражнение данного комплекса нужно повторить 3–4 раза.
План занятий
1. Дыхательное упражнение 1
2. Дыхательное упражнение 2
3. Массаж рук
4. Рефлекторное упражнение для рук
5. Массаж ног
6. Массаж стоп
7. Рефлекторное упражнение для стоп
8. Массаж живота
9. Рефлекс опорного выпрямления ног
10. Рефлекторная «ходьба»
11. Массаж спины
12. Развитие у ребенка слухового и зрительного восприятия
13. Покачивания ребенка в так называемой позе эмбриона
14. Массаж грудной клетки
1. Дыхательное упражнение 1
Выполните осторожные надавливания на грудную клетку и спину ребенка (см. комплекс 1, упражнения 1 и 2).
2. Дыхательное упражнение 2
Исходное положение: ребенок лежит на боку. Придерживайте его удобной рукой, свободной рукой возьмите его руку и поднимите вверх (вдох). Затем опустите ее вниз и прижмите к животу и груди малыша (выдох). Переверните его на другой бок и повторите упражнение.
Исходное положение: ребенок лежит на спине. Вложите большой палец в его ладонь, а остальными придерживайте ее. Свободной рукой выполняйте осторожные поглаживания внутренней поверхности руки ребенка по направлению от кисти к плечу.
4. Рефлекторное упражнение для рук
Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Большими пальцами рук легко нажмите на поверхность ладоней малыша.
При этом ребенок должен крепко схватить ваши пальцы, сжав руки в кулачки.
Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Выполните интенсивные, но осторожные поглаживания задней и наружной поверхностей голеней и бедер в направлении от стопы к бедру, старательно обходя область коленей.
Проведите интенсивное поглаживание тыльной стороны стоп малыша, поддерживая их за пятки несколькими пальцами.
Движения выполняйте подушечками больших пальцев в направлении от основания пальцев к колену, обходя переднюю часть голеней круговыми движениями назад (рис. 46).
Завершите упражнение легкими поглаживаниями подошв малыша.
Рис. 46.
Массаж стопы
7. Рефлекторное упражнение для стоп
Выполнение этого упражнения описано в комплексе 1, упражнение 4.
Выполните круговые поглаживания живота по часовой стрелке ладонью, старательно обходя правое подреберье (область печени).
При этом свободной рукой нужно аккуратно придерживать ноги ребенка.
9. Рефлекс опорного выпрямления ног
Поддерживая ребенка под мышки, поднимите его лицом к себе так, чтобы его стопы опирались на стол. При соприкосновении стоп ребенка с ровной поверхностью его полусогнутые ноги должны разогнуться.
10. Рефлекторная «ходьба»
Поддерживая ребенка под мышки, слегка наклоните его туловище вперед, вызывая шаговый рефлекс.
При этом «шаги» малыша можно направлять как от себя, так и к себе.
Исходное положение: ребенок лежит на животе. Выполните несколько легких поглаживаний ладонью или тыльной стороной пальцев в направлении от головы к ягодицам малыша.
12. Развитие слухового и зрительного восприятия
Положите малыша сначала на живот, затем переверните его на спину, покажите ему мелодичную яркую погремушку и подвигайте ей у него перед глазами на расстоянии 20–30 см. Движения должны быть направлены в разные стороны – вверх, вниз, вправо, влево. Малыш должен поворачивать голову вслед за игрушкой.
13. Покачивания в позе «эмбриона»
Пальцами одной руки зафиксируйте ступни малыша вместе, а другой рукой поддерживайте его голову. В руки малышу можно дать небольшую игрушку или погремушку.
В таком положении покачайте его в разных направлениях: вправо-влево, вперед-назад и по кругу (рис. 47).
Рис. 47.
Покачивания в позе «эмбриона»
14. Массаж грудной клетки
Выполните поглаживание несколькими пальцами в области ребер, направляя движения от середины груди к ее боковым поверхностям. Старательно избегайте надавливания на грудину.
Возраст малыша – 2–3 месяца. Упражнения следует повторять по 3–4 раза.
План занятий
1. Массаж рук
2. Дыхательное упражнение
3. Рефлекторное упражнение для рук
4. Массаж ног
5. Массаж стоп
6. Рефлекторные упражнения для стоп
7. Рефлекс опорного выпрямления ног
8. Рефлекторная «ходьба»
9. Массаж живота
10. Поворот на бок
11. Массаж спины
12. Рефлекторное упражнение для спинных мышц ребенка
13. Перекладывание на живот с опорой
14. Массаж груди
15. Покачивания на мяче
Проведите поглаживание рук малыша (см. комплекс 2, упражнение 3).
2. Дыхательное упражнение
Выполнение этого упражнения описано в комплексе 1, упражнение 6.
3. Рефлекторное упражнение для рук
Исходное положение: ребенок лежит на спине. Большими пальцами легко, но настойциво надавите на ладони малыша.
При этом он должен сжать пальцы в кулачки. Если усложнить упражнение и надавить на ладонь ребенка ручкой погремушки или любой другой небольшой игрушкой, он схватит игрушку.
Выполните поглаживание ног малыша (см. комплекс 2, упражнение 5).
Это упражнение подробно описано в комплексе 2, упражнение 6.
6. Рефлекторные упражнения для стоп
С помощью пальцев вызовите рефлекторное сокращение и разгибание мышц стоп малыша (см. комплекс 1, упражнение 4).
7. Рефлекс опорного выпрямления ног
Выполнение этого упражнения описано в комплексе 2, упражнение 9.
Это упражнение описано в комплексе 2, упражнение 10.
При проведении массажа живота нужно выполнять следующее:
– круговые поглаживания (см. комплекс 2, упражнение 8);
– «встречное» поглаживание: одна рука тыльной частью кисти направляется сверху вниз, а другая – ладонью снизу вверх;
– поглаживание по косым мышцам живота. Расположите ладони на задней и боковой поверхностях грудной клетки и направляйте их охватывающими движениями навстречу друг другу вперед и сверху вниз;
– точечный массаж косых и прямых мышц живота (рис. 48, 49).
Рис. 48.
Точечный массаж живота. I этап
Рис. 49.
Точечный массаж живота. II этап
Исходное положение: ребенок лежит на спине. Дайте малышу схватить ваши большие пальцы, а остальными обхватите его кисти и выполните поворот сначала на левый бок, затем – на правый.
Выполните поглаживания по направлению от ягодиц к голове тыльной частью кистей, от головы к ягодицам – ладонями.
12. Рефлекторное упражнение для спинных мышц
Исходное положение: ребенок лежит на животе. Подведите ладонь ему под грудь и слегка приподнимите его. Подушечками среднего и указательного пальцев проведите малышу вдоль позвоночника с двух сторон, отступив от него примерно на 1 см. Направление движения – от лопаток к ягодицам и обратно. После такого воздействия малыш должен выгнуться дугой (рис. 50).
