ВЫПОЛНЯЕМЫХ СВОБОДНО (БЕЗ ОПОРЫ КИСТИ)
Таблица 9. ПРИМЕРЫ ВСПОМОГАТЕЛЬНЫХ МАССАЖНЫХ ПРИЕМОВ, ВЫПОЛНЯЕМЫХ С ОПОРОЙ КИСТИ
В классической технике массажа насчитывается около 500 модальностей (вариантов) выполнения массажных приемов. Тем не менее правильный, качественный и эффективный массаж можно выполнить, используя даже одно базовое положение кисти. Все многообразие массажных приемов служит главным образом для облегчения работы массажиста, удобства проработки разных областей тела и только отчасти — для полноты ощущений пациента.
Часто используемые приемы классической техники массажа
В кругу специалистов в области массажа часто используемые массажные приемы имеют традиционно сложившиеся наименования, употребление которых представляет собой профессиональный сленг. В профессиональном сообществе массажистов также принято различать значение слов «массировать» — действие, выполняемое непосредственно массажистом, и «массажировать» — массаж при помощи массажера (специального аппарата). Существуют различия между понятиями «процедура» и «сеанс» массажа, «пациент» и «клиент» ввиду того, что в первых вариантах подразумевается исключительно лечебный характер действия, а во вторых — только профилактический. Более подробно профессиональные массажные выражения и термины изложены в глоссарии.
ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ
• ПЛОСКОСТНОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ
Базовое движение
1 форма (стабильно) — все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть продольно лежит на массируемом участке без давления, движение не выполняется (прием «наложение») (рис. 2).
Рис. 2. Техника выполнения плоскостного поглаживания (прием «наложение»)
2 форма (лабильно) — все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть продольно лежит на массируемом участке. Движение выполняют поверхностно, не сдвигая кожу в складку.
Вариации (дополнительные движения)
Глажение — пальцы согнуты в пястно-фаланговых суставах под прямым углом к ладони, движение выполняется тыльной поверхностью основных и средних фаланг II–V пальцев (рис. 3).
Рис. 3. Техника выполнения приема «глажение»
Гребнеобразное поглаживание — пальцы сложены в кулак, и движение выполняется тыльной поверхностью средних фаланг и средних межфаланговых суставов согнутых II–V пальцев (рис. 4).
Рис. 4. Техника выполнения приема «гребнеобразное поглаживание»
Граблеобразное поглаживание — движение выполняется ладонной поверхностью (подушечками) дистальных фаланг выпрямленных и расставленных пальцев (рис. 5).
Рис. 5. Техника выполнения приема «граблеобразное поглаживание»
• ОБХВАТЫВАЮЩЕЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ
Базовое движение
1 форма (стабильно) — II–V пальцы кисти сомкнуты, I палец отведен и противопоставлен, кисть ладонной поверхностью поперечно лежит на массируемом участке без давления, движение не выполняется (прием «обхват») (рис. 6).
Рис. 6. Прием «обхватывающие поглаживание»
2 форма (лабильно) — II–V пальцы кисти сомкнуты, I палец отведен и противопоставлен, кисть ладонной поверхностью поперечно лежит на массируемом участке. Движение выполняют поверхностно, не сдвигая кожу в складку.
Вариации (дополнительные движения)
Щипцеобразное поглаживание — II–V пальцы кисти сомкнуты, I палец отведен и противопоставлен, ладонь приподнята от массируемой поверхности, движение выполняется ладонными поверхностями (подушечками) дистальных фаланг всех пальцев (рис. 7).
Рис. 7. Техника выполнения приема «щипцеобразное поглаживание»
Крестообразное поглаживание — пальцы сложены крест-накрест (в «замок»), выполняется движение ладонными поверхностями обеих кистей (рис. 8).
Рис. 8. Прием «крестообразное поглаживание»
• ПЛОСКОСТНОЕ РАЗМИНАНИЕ
Базовое движение
1 форма (стабильно) — все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть продольно плотно прилегает к массируемому участку, движение не выполняется, осуществляется надавливание на подлежащие мягкие ткани (прием «надавливание») (рис. 9).
Рис. 9. Техника выполнения плоскостного разминания
2 форма (лабильно) — все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть продольно плотно прилегает к массируемому участку, движение выполняют, продольно надавливая и сдвигая подлежащие мягкие ткани в крупную складку (прием «выжимание») (рис. 10).
Рис. 10. Техника выполнения плоскостного разминания (прием «выжимание»)
Вариации (дополнительные движения)
Перекатывание — все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть продольно плотно прилегает к массируемому участку, движение выполняется перекатом с основания кисти на пальцы, подобно тому, как осуществляется шаг — с пятки на носок (рис. 11).
Рис. 11. Техника выполнения приема «перекатывание»
• ОБХВАТЫВАЮЩЕЕ РАЗМИНАНИЕ
Базовое движение
1 форма (стабильно) — II–V пальцы кисти сомкнуты, I палец отведен и противопоставлен, кисть ладонной поверхностью поперечно плотно прилегает к массируемому участку, движение не выполняется, пальцами осуществляется сдавливание подлежащих мягких тканей (сдавливание) (рис. 12).
Рис. 12. Прием «обхватывающее разминание»
2 форма (лабильно) — II–V пальцы кисти сомкнуты, I палец отведен и противопоставлен, кисть ладонной поверхностью поперечно плотно прилегает к массируемому участку. Движение выполняют, продольно надавливая и сдвигая подлежащие мягкие ткани в крупную складку (выжимание обхватом).
Вариации (дополнительные движения)
Щипцеобразное разминание — II–V пальцы кисти сомкнуты, I палец отведен и противопоставлен, ладонь приподнята от массируемой поверхности, сжимающее движение выполняется ладонными поверхностями (подушечками) дистальных фаланг всех пальцев (рис. 13).
Рис. 13. Прием «щипцеобразное разминание»
Ординарное разминание — II–V пальцы кисти сомкнуты, I палец отведен и противопоставлен, ладонь прижата к массируемой поверхности. Движение выполняют ладонными поверхностями выпрямленных пальцев, сводя пальцы, приподнимают массируемые ткани, вращательным движением смещая их в сторону II–V пальцев до отказа и, не разжимая пальцы, возвращают руку с захваченными тканями в исходное положение, после чего отпускают массируемые ткани, и кисть передвигается вперед (рис. 14).
Рис. 14. Прием «ординарное разминание»
Двойное ординарное разминание — выполняется аналогично ординарному разминанию, но двумя руками одновременно (на одной мышечной группе) или попеременно (на разных мышечных группах) (рис. 15).
Рис. 15. Техника выполнения двойного ординарного разминания
Разминание «двойной гриф» — выполняется аналогично ординарному разминанию, но с увеличенной площадью рабочей поверхности. При этом кисть одной руки кладется на кисть другой руки так, чтобы II–V пальцы первой руки располагались над II–V второй, а I — над I (рис. 16).
Рис. 16. Техника выполнения приема «двойной гриф»
Двойное кольцевое разминание — выполняется двумя руками, при этом II–V пальцы обеих рук располагаются с одной стороны массируемой поверхности, а I — с другой. Плотно обхватив массируемые ткани выпрямленными пальцами обеих рук, сводят пальцы, приподнимая массируемые ткани,
