Вопросы для самоконтроля
• В чем заключаются общие правила программы тренировки рук массажиста?
• Какие упражнения характерны для первого этапа построения движений?
• Как тренируют специальные двигательные навыки массажиста?
СЛОВАРЬ МАССАЖНЫХ ТЕРМИНОВ
При описании массажа употребляют некоторые профессиональные термины, которые дают более полную характеристику технике и методике проведения массажа.
Ближняя, дальняя рука (или другая часть тела). Под ближней рукой или ногой подразумевают конечность, расположенную ближе к массажисту, стоящему или сидящему сбоку от массируемого; под дальней ногой или рукой — конечность, расположенную дальше от массажиста. Принято массировать ближние конечности и дальнюю сторону груди, спины, шеи, дальнюю ягодицу.
Курс массажа — законченный цикл массажных процедур/сеансов (как правило, от 3 до 15), выполняемых в целях лечения, восстановления работоспособности.
Курс массажа условно делят на три периода:
• вводный — 1–3 процедуры, необходимые для выяснения ответной реакции организма на массаж (лечебно-диагностическая часть); в это время оценивают переносимость отдельных массажных манипуляций, стремятся воздействовать на весь организм в целом, не выделяя специфические рефлекторные области;
• основной — начиная с 3—4-й и до 10—12-й процедуры применяют строго дифференцированную методику массажа с учетом клинической картины, физиологического состояния массируемого и особенностей его состояния, обращая при этом внимание на функциональные изменения в массируемых областях тела; этот период постепенно, от процедуры к процедуре, увеличивают интенсивность воздействия;
• заключительный — состоит из 1–2 процедур, во время которых, если это необходимо, можно обучить пациента самомассажу, показав рациональный комплекс и последовательность приемов для отдельных областей тела, выполнению дыхательных упражнений и пассивных движений.
Перерывы между курсами могут длиться от 10 дней до 2–3 мес, в каждом случае это решают индивидуально. Количество процедур после перерыва в зависимости от состояния пациента может быть уменьшено или увеличено.
Массажер — инструмент или аппарат для массажа.
Массажист — профессиональный специалист по массажу. В лечебно-оздоровительных учреждениях соответствует должности «медицинская сестра по массажу».
Массажный валик — валик (валики), который подкладывают для придания участкам тела среднефизиологического положения, а также для удобства, расслабления тела массируемого.
Массируемый — человек, которого массируют.
Массирующий — человек, который массирует.
Местный (частный, локальный) массаж — массаж, выполняемый на какой-либо отдельной части тела, суставе, мышце, группе мышц.
Методика массажа — научно обоснованная, целесообразно скомпонованная совокупность приемов массажа, выполняемых и повторяемых в определенной последовательности, с определенной длительностью, с силой и темпом, на конкретном участке тела или в строгой очередности массируемых частей тела как в течение процедуры/сеанса, так и всего курса массажного воздействия.
Общий массаж — массаж, выполняемый последовательно на всех участках тела.
Передний, обратный ход (руки массажиста). Если говорят, что рука движется передним ходом, это значит, что она скользит (массирует) вперед большим и указательным пальцами (т. е. лучевой стороной кисти); если говорят, что она движется обратным ходом, это значит, что она скользит вперед мизинцем, т. е. локтевой стороной кисти.
Перпендикулярное, продольное положение. Если поперечные оси (оси плеч) тела массажиста и тела массируемого взаимно перпендикулярны, говорят, что массажист стоит перпендикулярно по отношению к массируемому (т. е. массажист стоит лицом к кушетке, на которой лежит пациент); если эти оси взаимно параллельны, массажист расположен продольно (т. е. стоит правым или левым боком к пациенту).
Прием массажа — отдельное движение в серии однородных действий, часть более сложного действия. В классической технике массажа выделяют четыре группы массажных приемов: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Каждая из групп включает несколько десятков отдельных приемов.
Процедура массажа, так же как и самомассажа, состоит из трех этапов:
• вводного — в течение 1–3 мин щадящими приемами подготавливают массируемого к основной части процедуры;
• основного — в течении 5—20 мин и более применяют дифференцированный целенаправленный массаж, соответствующий клинико-физиологическим особенностям заболевания;
• заключительного — в течение 1–3 мин снижают интенсивность специального воздействия, при этом по необходимости проводят дыхательные упражнения, пассивные движения и т. п.
Термином «процедура» принято обозначать вмешательство, имеющее преимущественно медицинский характер, а термином «сеанс» — имеющее профилактическую, гигиеническую или оздоровительную направленность.
Сила выполнения массажа — количественная мера механического взаимодействия объектов (активного — массирующего, пассивного — тела массируемого), вызывающего деформацию тканей.
Темп выполнения массажа — количество выполняемых приемов за единицу времени.
Техника массажа — биомеханическая характеристика мастерства (качества) выполнения совокупности массажных приемов.
Тур — законченное круговое движение рук с возвратом на прежнее место, выполнение какого-либо приема один раз на конкретном участке тела.
Ударные приемы — приемы вибрации, выполняемые прерывисто в перпендикулярном направлении к массируемой области.
Эргономика массажиста — правила организации рабочего места, учета антропометрических, сенсомоторных, энергетических, психологических и других характеристик, влияющих на производительность и качество труда массажиста.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ (ОСНОВНОЙ СПИСОК)
Ахабадзе А.Ф., Арутюнов В.Я. Практическое пособие для медицинских сестер косметичек-массажисток. — СПб.: Гиппократ, 1993. — 127 с.
Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу. — М.: Медицина, 1983.- 287 с.
Белоголовский Г. Г. Анатомия человека (для массажистов). — Йокнеам иллит, 2007. — 635 с.
Бирюков А. А. Спортивный массаж: Учебник для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности «Физическая культура». — М.: Академия, 2008. — 576 с.
Вербов А.Ф. Основы лечебного массажа. — М.: Медицина, 1966. — 303 с.
Готовец П.И., Субботин А.Д., Селиванов В.П. Лечебная физическая культура и массаж. — М.: Медицина, 1987. — 302 с.
Дунаев И.В. Массаж отдельных анатомических областей тела человека. — М., 1989. — 95 с.
Еремушкин М.А. История массажа. Забытые секреты мастерства. — М., 1996.- 156 с.
Еремушкин М.А. Классическая техника массажа при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата: Справочное пособие. — СПб.: Наука и техника, 2010. — 192 с.
Кондрашев А.В., Ходарев С.В., Харламов Е.В. Лечебный массаж. — Ростов н/Д.: Феникс, 1999. — 384 с.
Красикова И. С. Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет. — Корона-Принт, 2011. — 320 с.
БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СПИСОК)
Бирюков А.А., Буровых А.Н. Практикум по спортивному массажу: Пособие для института физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 112 с.
Бирюков А.А., Васильева В.Е. Спортивный массаж: Учеб. для ин-тов физ. культ. — 2-е изд., доп. и перераб. — М.: Физкультура и спорт, 1981.-200 с.
