2. Фразы настроев нужно писать только в настоящем времени, в строго утвердительной форме, как будто то, о чем вы мечтаете, уже есть в вашей жизни, например: " я отлично вижу, я здорова, я счастлив, молод, энергичен" и т. д.
3. Ответы на вопросы дневника должны быть не односложными, а подробными, развернутыми, чтобы, прочитав его, можно было понять, о чем шла речь в-вопросе. Пример: "Отсутствие работы по очищению и организации правильного питания вредит моему организму и я…"
4. Все ответы пишутся от первого лица (я, мне, мое).
5. Не нужно сокращать слова и использовать в описаниях уменьшительно-ласкательные формы пороков (кусочек, колбаска, селедочка, водочка и т. п.).
6. Настрой на завтра и самовнушение не объединять вместе, — писать их как можно более образно, эмоционально, подробно и конкретно.
7. В текст самовнушения можно включать фразы по искоренению других вредных привычек или по избавлению от увлечения не которыми видами любимых, но вредных продуктов и напитков.
Помните, что отказ от написания дневников считается главной причиной срыва на пути восстановления зрения и избавления от любой зависимости по методу Шичко.
Глава 16. Яды и наркотики, или Вторая причина срыва
Второй причиной срыва или, точнее, отступления от намеченного курса в программе улучшения зрения и оздоровления организма является, как ни странно, алкоголь. О тесной взаимосвязи состояния здоровья глаз и приверженности человека к потреблению алкогольного яда и наркотика, увы, не часто говорится, и она редко принимается во внимание. Я не говорю сейчас о ситуациях, когда люди принимают какую-то бормотуху, сивуху или технический спирт, отравление которыми часто приводит к полной или частичной потере зрения. Я говорю о любой выпивке, независимо от того, что пьется, в каком количестве и как часто. В любом случае воздействие алкогольного яда на организм, мозг и зрение происходит по одной схеме.
Примитивно говоря, выглядит это так. Первые порции спиртного уже через сосудистую систему полости рта всасываются через кровь в мозг, который как губка (а именно ее наш мозг и напоминает) всасывает мгновенно 30 (!) процентов алкогольного вещества.
Напомню, что наши самые умные клетки — нейроны отличаются от всех прочих не только тем, что они не восстанавливаются, а еще и тем, что имеют вокруг себя некую жировую (липидную) оболочку. Эта особенность позволяет организму защищать свои самые главные клетки от проникновения в них патогенных микроорганизмов.
Согласитесь, как бы тяжело мы ни были больны, способность мыслить и контролировать себя, как правило, сохраняется. И практически у всех она утрачивается после энного количества выпитого спиртного. Почему? Да потому, что свойством растворять жиры обладают лишь такие вещества, как ацетон, уайт-спирит и спирт, или этанол, являющийся основой любого алкогольного изделия. Это, я думаю, бесспорно и сомнению не подлежит. Достаточно открыть любую энциклопедию или соответствующий справочник, чтобы убедиться в этом.
В зависимости от процента содержания спирта или от количества выпитого он действует по-разному. К примеру, чтобы разрушить 17 тысяч нейронов, достаточно выпить 40 граммов водки, тогда как пива для этой цели нужно выпить уже 0,5 л. Если пить крепкие напитки, клетки гибнут сразу, если же поглощать слабые алкогольные вещества, нейроны впитают в себя этанол, но разрушатся не полностью. За счет остатков нерастворенного жирового вещества произойдет обволакивание алкогольного яда и задержка его внутри клетки. Вот почему алкоголь выводится из организма за 3–4 дня, а из мозга за 3–4 недели. Причем у женщин алкоголь в мозге может задерживаться до 72 дней, как я недавно узнала из незаинтересованных источников. Это связано с большим количеством жировой ткани в женском организме, и в этом причина того, что женщины спиваются и становятся алко-гольнозависимыми в пять раз чаще, чем мужчины.
Какое отношение все это имеет к зрению? Дело в том, что погибшие или деградировавшие клетки уже не могут выполнять свои функции, и мозг пытается от них освободиться. Для этого он собирает погибшие нейроны и клетки-уроды и выталкивает их по сосудистой системе из мозга, а затем и из организма. Это явление еще в 60-е годы обнаружил английский исследователь Ричард Нейли, когда обследовал с помощью длиннофокусного микроскопа глазное дно студентов.
У некоторых из них он увидел в составе внутриглазных жидкостей хаотично мечущиеся шарики из склеенных эритроцитов (красных кровяных телец), которых внутри глазного яблока в принципе не должно быть. После опроса этих студентов выяснилось, что все они принимали накануне алкоголь.
Страшно то, что на месте погибших клеток образуются пустоты, мозг сморщивается, и это явление "сморщенного мозга" хорошо известно всем патологоанатомам. Просто у алкоголиков оно наблюдается в 95 % случаев, а у умеренно пьющих — в 84 %.
Еще страшнее становится, когда представляешь, как эти склеенные эритроциты буквально протискиваются сквозь узкие сосуды головного мозга, через капиллярную сеть всего организма. Достаточно небольшого стресса, сигаретной затяжки или перепада температур, то есть всего, что вызывает спазм сосудов, и тромб из мертвых клеток может застрять в тесном проходе, перекрыв доступ кислорода и питательных веществ к жизненно важным органам. Проходит 7–9 минут, и клетки, не получившие питательных веществ, также гибнут, нарушая или выключая те или иные функции организма.
Один из моих слушателей признался в своей анкете, что именно алкоголь стал причиной его слепоты, и описал, как это произошло.
В общем-то, пью я редко, два-три раза в год. А тут произошло как обычно бывает. Пришли гости, и мы немного повеселились. А утром я почувствовал, будто мусор в глаз попал. Поначалу я не обращал внимания на это, а когда обратился к врачам, они сказали, что уже поздно. В ранней стадии, может быть, можно было разбить тромб лазером или рассосать лекарствами, а тут уже ничего не поделаешь. И, действительно, операция не помогла и мой диагноз — тромб центральной вены сетчатки привел к полной слепоте правого глаза. Раньше я любил играть в теннис, футбол, сейчас вынужден оставить эти занятия. А водку с тех пор я ненавижу.
С помощью метода Шичко и приемов самовнушения мы овладеваем искусством управления разумом и программируем себя на достижение цели, а рюмкой любого наркотического зелья уничтожаем вмиг все вновь образованные нейронные связи, наши новые установки и убеждения. Глоток-другой алкогольного пойла — и вот уже море по колено, и на все можно махнуть рукой, ухватившись за спасительное "один раз живем". Увы, столь тщательно построенная программа улучшения зрения перестает работать внутри вас минимум на три недели. До этого срока все ваши усилия будут тщетны. Мозгу будет не до установок, он будет бороться с алкогольным ядом. И где гарантия, что вы сможете начать все с начала через этот срок? По-моему, сомнительное удовольствие от алкоголя не стоит всех этих жертв.
Глава 17. Отзывы и письма слушателей курсов
"Здравствуйте, Светлана Ивановна!
Зимой вы были в городе Балахне Нижегородской области. А я Оля Кюне. Хочу поделиться с вами своими достижениями за прошедшие полгода.
С тех пор как я посетила курсы, моя жизнь изменилась к лучшему. Теперь мне есть к чему стремиться. Моя цель — здоровье и сильные, зоркие, яркие глаза. И каждый день я приближаюсь к этой цели. Спасибо вам большое, что научили заботиться о своих глазах, о себе. Со времени занятий я ни разу не надела очки (и это при моих 6 диоптриях), не выпила ни рюмки спиртного, ни разу не нарушила рационального питания. Я продолжаю обливаться, почистилась, соблюдаю правила гигиены и чувствую себя гораздо лучше. Мне очень нравится заботиться о моих любимых глазках. Они у меня такие замечательные, красивые, здоровые. Упражнения на расслабление доставляют им огромное удовольствие, особенно пальминг. Он прекрасно помогает мне отключаться от всех повседневных забот, уносит меня в загадочные, иногда сказочные места: я побывала уже и на острове под пальмами, и в глубинах Красного моря, и на вершине огромной снежной горы и даже на пушистом мягком облаке. Теперь я могу сама повышать себе настроение и быстро успокаиваться…
Что касается дневников, то пишу я их каждый вечер по всем правилам. А недавно стала писать дневники еще и по утрам. Стала замечать, что все намеченное сбывается. Планирую с помощью левой руки найти новую работу и приобрести компьютер. Теперь у меня всегда прекрасное настроение. В моей голове постоянно рождаются стихи. И мое отличное настроение заряжает всех окружающих своей доброй энергией…"
30.05.2002.
"Добрый день, Светлана Ивановна!
Хочу поделиться своими успехами. Самостоятельно я пытался восстанавливать зрение с помощью тренировок глаз с 1983 по 1991 г. Читал Бейтса, Брэгга… Результатов не было практически никаких, поэтому бросил. Работа — микроэлектроника: компьютер, экраны приборов, микроскоп. После наших занятий зрение начало улучшаться.
