у меня есть отдельная книга «Анатомия травматического переживания» [16]. Это важный вопрос, который поможет вам в работе. Тема посттравматических синдромов большая, но ее обычно рассматривают в контексте именно ментального расстройства. И когда психотерапия стала более востребована, эта тема, конечно, начала обширно развиваться. После мировых войн, в которых огромное количество людей пострадало и пережило дикие травмы, оказалась нужна техника, которая бы помогла разбираться с травматическими переживаниями на уровне мышления, на уровне эмоций, восприятия, поведения, а не только на ментальном уровне. Тогда и появилась идея о психосоматике и именно психотерапия. Когда вы заполняете анкету, вы необязательно должны ставить себе диагноз «посттравматический синдром». У вас необязательно будет посттравматический синдром в классическом проявлении, как это описано в литературе. Вполне возможно, что у вас обнаружатся разного рода телесные проблемы.
Что в результате проработки эпизода происходит с позитивными переживаниями? Дело в том, что понятие памяти – очень интересный феномен. Обратите внимание, простой эксперимент. Если перед вами находится человек в апатии, а вы его посадите на стульчик и будете просить вспомнить что-нибудь из своей жизни, как вы думаете, будет ли он вспоминать радостные эпизоды? Нет, он, скорее всего, будет вспоминать эпизоды, связанные с апатией. Человек в горе будет вспоминать связанное с горем. Но это работает и в обратную сторону. Если мы попросим вспоминать человека радостные эпизоды, то через какое-то время его состояние станет радостным и приятным. И он придет к выводу, что его жизнь радостная и приятная. А это большой плюс. Если мы берем из прошлого позитивный эпизод, то из него подкачивается ресурс. И человек говорит: «Оказывается, у меня в жизни столько приятного происходило, что я тут сижу, зацикливаюсь на отрицательных вещах?»
По этому поводу тоже довольно много информации. Это относится к технике безопасности. Мы должны понимать, что не начинаем работать с негативными эпизодами, потому что нам захотелось поработать с негативом. Нет, у нас есть повод. Этим поводом может быть наше состояние. Мы ищем его причины. А так, если человека просто посадить и узнавать у него, что плохого в жизни было, то, конечно, у каждого найдется много негативного.
Итак, сетью травматических переживаний является сеть, которая состоит из всех травматических эпизодов, которые у человека были, и их взаимосвязей. Когда мы работаем в сессии, то отслеживаем по цепочке более ранние эпизоды, где присутствовала вот конкретная картинка или конкретное телесное ощущение, или конкретная мысль. И бывает так, что мы начинаем с базовой версии, берем конкретный эпизод, который человек описал в клиентской анкете. Он нам его проговаривает и вдруг замечает какое-то телесное ощущение; оно часто возникает, и мы понимаем, что это телесное ощущение не является частью данного эпизода, просто было какая-то причина, по которой оно активировалось. И мы берем это телесное ощущение, начинаем отслеживать, искать более ранние случаи. Вы увидите, что в проработке используется та же техника.
Нам важно, что мы именно эту сеть начинаем как ножницами разрезать, режем конкретные связи. Какие общие элементы могут быть? Сходство сюжета. Хотя это, скорее, базовая версия, человек прорабатывает эпизод и вспоминает: «А, раньше подобная штука была». Мы пошли по какой-то из паутинок сети. Второе – телесное ощущение или эмоция, которые соединяют два эпизода между собой. Это может быть общее восприятие, например, запах, который там присутствовал. Это может быть человек, который присутствовал там и был вовлечен в эти эпизоды. Это может быть конкретное физическое место. Иногда это бывает время.
Поэтому, когда мы прорабатываем травматические эпизоды, важно понимать, какое ожидание или намерение у меня было, какие были потребности, что за этим стояло и почему это намерение не было выполнено. Любой травматический эпизод можно рассматривать как неоконченное, неисполненное намерение. Заряд – это то, с чем мы работаем, какая-то негативная картинка, телесное ощущение, эмоция, мысль, неприятное переживание. Если посмотреть в суть, в ядро, что такое заряд, откуда он происходит, то всегда оказывается, что заряд – это некое заблокированное неисполненное намерение, незаконченное действие, которое мозгом было передано и делегировано в тело. И если это было что-то значимое, мощное, очень важное для доминирования, с точки зрения психики ребенка, с которым это случилось, то это будет в теле отражено. В каком-то смысле можно говорить, что любой травматический эпизод – это незавершенное действие, желание. «Почему и зачем мне этого хотелось, и почему этого не случилось?»
Что значит «мы проработали травматический эпизод»? Мы прояснили его, увидели, осознали, объяснили человеку, какое намерение лежало в основе этого незаконченного действия, осознал он, почему у него было это намерение, осознанно его аннулировал, вывел его на уровень психики, и на уровне психики его отменил, декодировал. Обычно в такой момент у человека наступает осознание, облегчение, что его отпустило, и прошлое событие перестает беспокоить.
Теперь, пользуясь всей этой логикой, попробуем порассуждать, что такое кожа. Какую роль играет кожа, зачем она нужна, что она собой представляет?
Какие функции выполняет кожа? Защитную, выделительную, терморегуляционную. Соответственно, мы можем предполагать, что конфликты, скорее всего, будут как-то вокруг этого вертеться. Это будут конфликты с защитой, выделением, терморегуляцией, чувствами разного рода. Есть три типа кожи: эпидермис, дерма и гиподерма (рис. 65, 66).
Рис. 65. Кожа
Рис. 66. Эпидермис
Роговой слой – мертвые клетки, ороговевшие. Ростковый слой, глубокий эпидермис – это живые клетки, которые быстро делятся, и в них содержится меланин. Дерма – соединительная ткань, эпидермис – это эктодерма. Есть сосочковый слой – кровь, нервные окончания, а есть сетчатый слой – коллаген, эластин или эластан, в нем волосяные луковицы, основания ногтей, сальные и потовые железы. Это тоже такие роговые основания, это мертвая ткань. Поэтому не стоит верить рекламам про питание волос, их питать бессмысленно. Ногти – тоже роговые образования. А гиподерма – то, что уже между кожей и костями, – это жир. Кожа бывает жирная, сухая, нормальная.
Что у нас вышло? Кожа – это внешняя обертка и защита. Если ее снять и посчитать площадь, получится самый крупный орган человека по площади, объему и весу.
Эпидермис
Что у нас с бывает эпидермисом? История будет примерно одинаковая, с некоторыми нюансами в отношении диагнозов. Что мы уже знаем на данный момент? Кожа соединяет нас с окружающей средой, верхний слой кожи – это эктодерма. Управляется корой головного мозга. И эктодерма реагирует на конфликты контакта, разделения, расставания, то есть неприятной потери контакта,
