Четвертая причина.
Препятствие в виде клапана необходимо принудительно убрать, для чего следует заставить почки интенсивно работать. Чтобы этого добиться, нужно предварительно выпить не менее полулитра жидкости и спровоцировать выведение ее из организма. В медицине применяются мочегонные препараты (можно принимать гипотиазид, нельзя – фуросемид, поскольку последний выводит жидкость и из клеток). Однако такой метод в целом не приветствуется, так как из организма выводится много микроэлементов, в том числе магний и калий, отсутствие которых провоцирует спазм сосудов. Для того чтобы заставить почки поработать, нужна холодная среда. Зимой, предварительно выпив жидкость, достаточно прогуляться по морозу, а в другие времена года нужно либо искупаться в прохладном водоеме, либо обливаться холодной водой. После того, как наступает мочегонный эффект, на область почек важно воздействовать теплом – согреть грелкой (либо пластиковой бутылкой) с горячей водой. После выделения мочи из почек последующий их прогрев задерживает клапан в открытом положении.
Рецепт народный
Смешать в равных частях сушеные листья березы, малины, толокнянки (можно заменить мать-и-мачехой) и измельченные корни солодки (можно заменить корнем одуванчика). Одну столовую ложку смеси залить стаканом горячей воды и настаивать до полного остывания. Отвар принимать по одной трети стакана три раза в день.
Пятая причина.
Избыток кислорода в организме приводит к спазму сосудов, и, наоборот, углекислый газ в крови расширяет сосуды. Что тут скажешь? В процессе эволюции (это связано и с малоподвижным образом жизни, в отличие от мира фауны) человеческий организм приспособился к низкому содержанию кислорода в своей обычной среде обитания. И количество необходимого для реакций окисления кислорода значительно сократилось. Вообще интенсивное окисление есть процесс горения, и поэтому поступление кислорода для медленных реакций окисления должно быть строго лимитировано. Стало быть, продолжительное нахождение в зонах с повышенным содержанием кислорода не рекомендуется. Проверьте это на себе. Захватите с собой в лес измеритель уровня давления, и если после прогулки уровень давления у вас повысится, то лично вам стоит избегать насыщения крови кислородом. Организм здорового и молодого человека справляется с избытком кислорода, а вот с возрастом уже утрачивает такую способность. Недаром рекомендуется делать частые задержки дыхания и вдох не полной грудью. Нужно делать вдох как можно менее объемным и коротким. Выдох должен быть продолжительнее в 2–3 раза, чем вдох. Углекислый газ хорошо растворим в воде, и хотя газированные напитки вредны для желудка, они помогают в борьбе с высоким содержанием кислорода в крови. Так что газированные напитки не будут лишними на лесной прогулке.
Рецепт народный
Нарезать 3 столовые ложки свежей хвои сосны или ели, добавить столовую ложку луковой шелухи и столовую ложку перемолотых в кофемолке плодов шиповника. Смесь залить тремя стаканами холодной воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут. Дать остыть до комнатной температуры и, процедив, пить по одному стакану три раза в день до еды 4 месяца подряд. Следить за уровнем давления, так как на 14–16-й день приема может произойти его снижение ниже нормы. Тогда дозу приема уменьшить вначале до половины стакана, а затем до одной трети.
Существует еще одна причина, на которую, как правило, не обращают должного внимания, а именно: при недостатке в системе пищеварения соляной кислоты плохо перевариваются белки, что также вызывает повышение уровня давления. Употребляя внутрь ежедневно натощак 1–3 чайные ложки домашнего яблочного уксуса, разведенного в стакане воды, можно заметно снизить уровень давления крови. Дело в том, что яблочный уксус восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма. Когда он нормальный, анализ мочи должен демонстрировать значение рН = 5,8–6,2 единицы (чем ниже кислотность, тем выше это значение). Яблочная кислота соединяется в организме с щелочными элементами и минеральными веществами, улучшая пищеварительный процесс, оздоравливая кровеносные сосуды и способствуя процессу образования красных кровяных телец. Поскольку яблочный уксус принимается в разведенном состоянии, его прием не противопоказан при гастрите, дуодените, язве двенадцатиперстной кишки. Яблочный уксус богат калием – элементом, необходимым организму для вырабатывания энергии и укрепления нервной системы. Уксус не только способствует обеспечению постоянства внутренней среды организма, но и помогает доставке нервных импульсов к мышцам. Кроме того, уксус благотворно действует на кожу при повышенной потливости, сыпях, зудах и лишаях. Следует протирать проблемные места на коже ватным тампоном, смоченным в неразведенном уксусе.
Рецепт народный
Для приготовления уксуса отборные яблоки измельчить вместе с кожурой и сердцевиной. Яблочную массу поместить в трехлитровую стеклянную банку. Добавить сахар – из расчета 100 г сахара на 1 кг кислых яблок или 50 г на 1 кг сладких. Содержимое банки тщательно размешать, после чего обвязать горло банки марлей таким образом, чтобы беспрепятственно поступал воздух, необходимый бактериям. Банку поставить в теплое темное место на 21 день. По истечении этого срока жидкое содержимое банки слить через дуршлаг, а выжимку выбросить. Полученную жидкость снова залить в емкость, обвязав ее марлей, для продолжения процесса аэробной ферментации. Хранить состав в теплом темном месте еще 3 месяца – и яблочный уксус будет готов. Употреблять готовый концентрат внутрь только разведенным – 1 чайная ложка уксуса на стакан воды.
Иной подход требуется тем, кто имеет прямо противоположную проблему, то есть слишком низкий уровень давления (гипотония). В этом случае все клетки снабжаются кровью плохо, и необходимые питательные элементы, а также окислитель (кислород) поступают к клеткам в недостаточном количестве. Но основная опасность гипотонии кроется в возможном мозговом инсульте, который может развиться на фоне пониженного давления. Опасными значениями для мужчин считается уровень давления менее 100/60, для женщин – менее 95/60 мм ртутного столба. Однако пониженное давление может быть как болезнью, так и индивидуальной особенностью организма. В виде исключения низкое артериальное давление может встречаться у хорошо тренированных людей (спортсменов, космонавтов), свойственно оно также жителям высокогорных районов с бедным содержанием кислорода в воздухе. Как заболевание, гипотония может возникнуть в результате неврозов, хронических инфекций (герпес), отравлений токсинами и у несчастных, страдающих алкоголизмом.
В таком случае требуется заставить ваш насос (сердце) работать с большей производительностью, однако не путем увеличения частоты пульса, которое можно получить, употребляя стимуляторы в виде кофеина или элеутероккока. Стимуляторы дают временный эффект. Заставить сердце делать мощные качки можно только в том случае, когда сердечная мышца достаточно развита. Оптимальное развитие сердечной мышцы можно получить только с помощью хороших физических нагрузок, из которых самой доступной являются ежедневная езда на велосипеде (хуже – бег) или физическая работа, способная задействовать все группы мышц. Как только мышцы начинают работать, им требуется больше кислорода и топлива, которое может доставить сильное сердце. Вначале увеличивается только ритм сокращений, но с течением времени мышечная ткань сердца станет крепнуть и давать более мощные качки без увеличения пульса. Поэтому при пониженном уровне давления панацеей является плавное и регулярное увеличение физических нагрузок.
Раздел 5
Как и чем лечиться
Глава 23
Противоречия существуют
Однажды я стал невольным свидетелем беседы двух женщин. Одна жаловалась другой:
– Ты знаешь, меня в последнее время просто измотало это давление. Особенно сейчас – летом, в жару. Просто не знаю, как быть. На работу идешь с больной головой, с работы – тоже. Кошмар какой-то!
– А ты таблетки-то какие-нибудь пьешь?
– Да что проку в них? Наглотаешься – еще хуже начинаешь себя чувствовать, а давление как было, так и есть. Чуточку снизится, а потом опять давит – только еще сильнее, чем прежде.
– Попробуй попить коринфар с эналаприлом и атеналолом – все в комплексе.
– Не помогают они. На пару дней вроде снизится, а на третьи сутки снова давит выше прежнего.
– Сходи на больничный – отлежись немного.
– На больничном я была уже сорок дней – не станут же меня год держать! Да и дома лежать – только хуже. Пока еще ходишь, забываешь о болезни, а как дома останешься болеть – так никакого просвета.
– Тебе надо к платному врачу сходить, к какому-нибудь профессору…
