Борьба с аддикцией — это, по большому счету, борьба со стереотипами общественного сознания. Когда они, бесстыдно превышая свои полномочия, заявляют: «Это противоречит интересам общества!» — смело спросите: «Каким именно интересам какого именно общества?» Не можете спросить общественность — себя спросите! Не найдете ответа — считайте, что его нет. А значит, ваше право быть собой остается вашим.
Итак, прежде чем дать волю своей бесконфликтности и согласиться со стилем жизни, предложенным средой (в том числе и аддиктивной), учтите: избегать расхождения между «личным и общественным» в течение целой жизни все равно не получится. Следовательно, лучше стать разумным эгоистом, чем тупым альтруистом. И если какие-нибудь нормы-догмы представляют для вас реальную опасность (а не выдуманное унижение) — обороняйтесь, не щадя противника. Пренебрегайте. В конце концов, вышибайте дно и выходите вон, как царь Гвидон из бочки, в которой его с маменькой родной отправили в трансатлантический круиз.
Ну, а если окружение навязывает вам аддикцию как способ существования, будьте хладнокровными, жесткими и даже жестокими. Это вам не родину защищать. Здесь мягкосердечие и благородство неуместны. Утратив личность, вы уже ни на что и никогда не будете годны. Так что спасибо вам, что есть вы у себя. Оберегайте свою личность, развивайте и лелейте. На нее — вся ваша надежда. А мы, в свою очередь, желаем вашей личности счастья, гармонии и всяческих радостей в жизни.
[1] Дж. К. Ролинг. Гарри Поттер и принц-полукровка.
[2] Аддикция, аддиктивное поведение, аддиктивное расстройство — термины, обозначающие психологическую зависимость. Аддикт — психологически зависимая личность.
[3] Стрессор, стрессоген — источник стресса.
[4] Соматикой называют все явления, происходящие не в психике, а в теле человека.
[5] Социализация — процесс становления личности, усвоения знаний, ценностей и норм, присущих данному обществу или социальной группе.
[6] В. Шекспир. Макбет.
[7] Архетип — у К. Юнга этим термином обозначаются архаические, первоначальные образы, существующие с древнейших времен в форме мифов, сказок, религиозных учений — например, образ героя или великой матери, соединяющие в себе все модели героического или материнского поведения.
[8] Интроекция — включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им взглядов, мотивов и установок других людей.
[9] Эскапизм — уход от действительности в вымышленный мир.
[10] Э. Фромм. Искусство любить. Исследование природы любви.
[11] Латентный — скрытый, внешне не проявляющийся.
[12] Аномия — буквально «отсутствие закона», при котором общественное и индивидуальное сознание ужасается разложению системы ценностей, противоречию между провозглашенными целями (власть, богатство) и невозможностью их реализовать. Результат — отчуждение человека от общества, апатия, разочарованность, преступность.
[13] Перманентный — постоянный, непрерывный.
[14] Стратегии копинга — комплекс психологических реакций, направленных на уменьшение стресса. От этих реакций зависит, насколько успешно личность справляется со стрессом.
[15] Аддиктивным агентом в психологии называется объект психологической зависимости (алкоголь, наркотик, азартные игры и проч.).
[16] Эль-Ниньо («Младенец») — океаническое течение, возникающее раз в несколько лет и предвещающее перемены климата, а следовательно, всевозможные стихийные бедствия — ураганы, тайфуны, землетрясения, извержения вулканов и проч.
[17] Паллиатив — в медицине средство, временно облегчающее проявления болезни, но не излечивающее ее.
[18] Дж. К. Ролинг. Гарри Поттер и философский камень.
[19] Паттерны — схемы, модели.
[20] Депрессогенный — вызывающий депрессию.
[21] Идентичностью в психологии обозначается комплекс чувств, идей, привычек, схем поведения и прочих качеств личности.
[22] Пунитивная система — система наказаний.
[23] Аффект- острое переживание, эмоциональное напряжение, возбуждение.
[24] Конформный — общепринятый, не выходящий за рамки существующих норм.
[25] Эвтаназия — «легкая смерть», как правило, с помощью яда или смертельной дозы транквилизаторов.
[26] В. Шекспир. Макбет.
[27] Три основных схемы в структуре личности, выделенные Эриком Берном. Он назвал их по способам реагирования Ребенком, Родителем и Взрослым. Ребенок отвечает за сферу чувств, желаний и переживаний, прямолинейных и неконтролируемых. Проще говоря, он капризник, шалун и жадина. Родитель пытается обуздать Ребенка, копируя поведение старших, часто ведет себя как паникер и зануда. Взрослый — наиболее объективный и рациональный из трех, а потому многим кажется циником и скептиком.
[28] Когниция — одна из составляющих эмоции, осознание своего состояния, обозначение его словом и определение возможности для удовлетворения потребности.
[29] Э. Аронсон. Общественное животное. Введение в социальную психологию.
[30] Шизоид — психологический тип, к которому относятся люди, мыслящие нестандартно, своего рода «интеллектуальные бунтари». Эпилептоиды, наоборот, истово почитают правила, традиции, нормы и догмы. Подробнее о психотипах можно прочесть в книге «Психологическая зависимость: как не разориться, покупая счастье».
[31] Я. Гашек. Похождения бравого солдата Швейка.
[32] «Моя жизнь в искусстве» (англ.)
[33] Э. Аронсон. Общественное животное. Введение в социальную психологию.
[34] А. Пушкин. Пир во время чумы.
[35] Там же.
[36] Товарищ Дынин — директор пионерлагеря из фильма «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещен». А в граммах он мерил увеличение живого веса детей в отряде, не подумайте чего.
[37] Монозиготные близнецы — однояйцевые близнецы. Их генетип идентичен.
[38] «Мусорный ген», он же ген DAT1 тип 10/10 (9/9), формирует синдром дефицита удовольствия. Бывает причиной алкоголизма, наркомании, клептомании, патологического азарта, переедания. 70–80 % лиц, имеющих этот ген, испытывает повышенное влечение к алкоголю и желание употреблять его в больших количествах, у них быстро развивается алкоголизм и принимает наиболее тяжелую, запойную форму. В 90 % случаев после принятия наркотиков у них развивается наркотическая зависимость. То же и при увлечении азартными играми.
[39] Метаболиты — вещества, участвующие в обменных процессах.
[40] Саша Черный. Обстановочка.
[41] А.Г. Антошечкин. Алкоголь: яд или лекарство.
[42] Мультфильм «Остров сокровищ» по роману Р.Л. Стивенсона.
[43] Сензитивность — повышенная чувствительность.
[44] Фрустрация — вынужденный отказ от удовлетворения потребности.
[45] «Волшебный помощник» — так Э. Фромм называл некую внешнюю силу, которая помогает (или как бы помогает) человеку осуществить заветные желания, а также избавляет его от чувства страха, одиночества, униженности. Это может быть психологический ритуал, или амулет, или живой человек — друг, родитель, врач. Или, наконец, техническое средство, на которое переносится привязанность, предназначенная для живого существа.
[46] Е. Шварц. Дракон.
[47] Status quo — существующее положение.
[48] А. Бухов. Философские стихи.
[49] Ксенофобия — враждебность ко всему чужому, не своему, иностранному.
[50] Децентрация — способность принять позицию и точку зрения другого человека.
[51] «Шаг за шагом от наркотиков». СПб., 1999.
[52] «Ну вот, попался, негодяй!» — смысл игры состоит в том, чтобы навязать противнику как можно больше обязательных условий. Чем их больше, тем выше вероятность, что одно из условий будет нарушено и позволит игроку разрядить свою агрессию. «Посмотри, как я старался» — ответная игра, в которой игрок, попав в затруднительную ситуацию, показывает, что он не виноват и вообще очень старался сделать все, как было велено. При этом он заставляет других игроков вступиться за него, сказать о нем что-то хорошее, а заодно проделать за него его работу. «Недостаток» — игра в компании, во время которой обсуждается какой-то объект и обсуждается до тех пор, пока не будет обнаружен его недостаток — мнимый или реальный. Выигрыш состоит не в создании максимально объективного образа объекта, а в том, чтобы отыскать — или придумать — как можно больше недостатков. «Суд» — аналог судебного заседания, на котором один игрок выступает в роли истца и предъявляет претензии к другому игроку — к ответчику. Они могут бесконечно описывать детали происшествия, привлекать на свою сторону слушателей — игроков, исполняющих роли присяжных, но так ничего и не решить. Потому что смысл игры — в бесконечном затягивании «слушания дела».
