Опиши образ вслух. Если он живой и работающий, от него должно исходить ощущение силы и энергии. Задай образу вопрос: как приблизиться к идеальному состоянию клеток в твоей жизни?
Перейди на творческий стул, отметь перемену в чувствах. Говори до первой паузы, если есть слова. Если образ даст какие-то рекомендации, следуй им. Это упражнение завершается на творческом стуле, чтобы идеальный образ клетки запечатлелся в твоем теле. Упражнение можно повторять раз в неделю. А ежедневно перед сном полезно воспроизводить в своем теле ощущение соединения всех клеток с идеальным образом.
Инна страдала от хронического бронхита, который мучил ее уже много лет. Она приступила к исцелению без особого энтузиазма и не очень верила в положительный результат. Каково же было ее удивление, когда организм активно отреагировал на первое же упражнение по выражению любви и благодарности к своему телу. Последнее настолько стосковалось по любви и вниманию, что изнутри поднялась целая волна чувств, которая заставила Инну, не очень эмоциональную женщину, сначала заплакать, а затем засмеяться. Это переживание, по ее словам, было для нее равносильно второму рождению.
Тело сообщило ей, что причина болезни — в страхе перед мужчинами, полученном ею в детстве. Отец Инны был человеком суровым до жестокости, часто наказывал, держал в страхе, а уж доброго слова от него и вовсе было не дождаться. Страх перед отцом так въелся в плоть и кровь девочки, что та страшилась всех мужчин, и даже с мальчиками из класса не могла общаться. Удивительно ли, что, став взрослой и дожив до 35 лет, она все еще была одинока и не имела опыта отношений с противоположным полом, хотя очень мечтала о семье и детях. Положение усугубилось тем, что мужчина, которого она полюбила, отверг ее.
Когда Инна начала работать со своими страхами, это сопровождалось не свойственными ей раньше эмоциональными выплесками. Но в результате упорного труда она стала просто другим человеком. От ее замкнутости, зажатости, подавленности не осталось и следа.
Оказалось, внутри скрывалась совсем другая женщина — очаровательная, веселая, изящная, жизнерадостная, остроумная… Теперь ей следовало стать такой не только в душе, но и в реальности!
Болезнь отступила. А вскоре Инна наконец встретила человека, который ее искренне полюбил. Она вышла замуж и родила ребенка.
Но тут, когда, казалось бы, все наладилось, болезнь неожиданно напомнила о себе. Инна не понимала, в чем дело. Ей казалось, что вместе с прошлыми страхами устранен сам корень недуга. На самом деле негативный «оттиск» болезни все еще сохранялся на клеточном уровне. И как только возникли условия (усталость, бессонные ночи, связанные с заботой о маленьком ребенке), программа заболевания, засевшая на клеточном уровне, проснулась и начала воспроизводиться.
Пришлось посоветовать Инне сделать серию упражнений на очищение, в том числе и на клеточном уровне. Этого оказалось достаточно, чтобы последние следы болезни исчезли и она больше не давала о себе знать.
Моя дорогая читательница, помни: душа и тело едины. Невозможно исцелиться, не затрагивая душу. Перемены происходят комплексно — и в душе, и в теле: уходят негативные переживания, меняется к лучшему характер, появляется позитивный взгляд на жизнь, начинаются изменения в судьбе. Это все и означает возвращение здоровья в твою жизнь. Невозможно вылечить один орган, а все остальные оставить в прежнем состоянии. Когда приходит здоровье, оно захватывает все наше существо: все органы и системы, все тело на клеточном уровне, характер, мысли и чувства, даже события нашей жизни. Это можно назвать новым рождением. Когда нами начинает руководить душа, мы и впрямь рождаемся заново. Вновь становимся молодыми, сильными, здоровыми и, самое главное, остаемся такими навсегда.
Это упражнение поможет тебе поддерживать душу и тело в состоянии чистоты, совсем избавиться от негатива и болезней. Оно очищает тело от шлаков, ум — от тяжелых мыслей, душу — от негативных переживаний. Уйдет все, что мешало тебе жить и наслаждаться. Останутся только молодость, красота, здоровье, радость, любовь, счастье. Ты расцветешь и с удивлением обнаружишь, что жизнь прекрасна и полна чудес.
Медитативное упражнение «Очищение»
Это упражнение-медитацию лучше всего проводить в воде — в ванной, под душем, в море, реке, водопаде.
Допустим, ты будешь это делать в ванной. Наполняешь ее водой. Становишься в шаге перед ванной. Делаешь глубокий вдох… Выдох… И прямо в воде создаешь образ очищения. Вдох… С выдохом тело расслабляется. Ты садишься в ванну и погружаешься в воду.
Прикрой глаза… Образ начал действовать. Он очищает, исцеляет тебя. Просто позволь ему делать это. Морщины, напряжение, отеки, лишние килограммы смываются, словно они были нарисованы. Вода омывает не только твое тело. Она растворяет все лишнее, наносное, ненужное. Словно проникает внутрь тела! Не сама вода, конечно, а только ее энергия. Почувствуй, как живая вода промывает все органы. Боль и болезни просто вымываются. Ты можешь очистить этой водой любой орган, исцелить любой телесный дискомфорт, вымыть все болезни из тела. Опусти голову в воду и почувствуй, как растворяются все тревожные мысли, все, что тебя гнетет, тревожит, — все уходит, тает, растворяется… Очищение идет глубже. Исцеляющая вода омывает душу, смывая с нее весь груз негативных переживаний. Обиды, страхи, недоверие просто растворяются… Твои руки открыты — ты отпускаешь одиночество, боль, — и вода удаляет все это… Открой сердце и смотри, как живая вода бережно смывает разочарования и обиды… Они тают, словно сделаны из песка… Увидь же, это были песочные замки, которые дети возводят на берегу. Приближается волна и смывает остатки негатива… Все вымывается… Все растворяется…
Вода проникает в твои клетки. Каждая клеточка промывается, очищается, возрождается к жизни… Ты никогда уже не будешь прежней! Все твое существо очищается, оно готово для новой жизни. А теперь сделай несколько глубоких вдохов, медленных выдохов и представь, что тебя наполняет свет. Яркое, живое, трепетное сияние заполняет тебя, каждая клетка сверкает и искрится! Светом наполняются все внутренние органы… Позвоночник… Спина… Живот… Грудь… Руки… Бедра… Ноги… Шея… Голова… Свет окутывает твои мысли… Освещает душу… Заполняет сердце — всю тебя целиком… Ты излучаешь свет… Наполни им свою жизнь. Свою новую жизнь, в которой есть свобода, любовь, радость…
Отдохни еще немного, ни о чем не думая. А потом выйди из воды, сохранив в своем теле чистое и радостное состояние. Неси его в жизнь, чтобы оно уже никогда не покинуло тебя.
Глава 3
О, ЖЕНЩИНА, В ЧЕМ ТВОЯ СИЛА?
ЛЮБОВЬ НАГРЯНЕТ… И ОБРАЗ СТАНЕТ УДИВИТЕЛЬНО ХОРОШ
Милая читательница, ты ведь хочешь раскрыться, расцвести во всем своем блеске, прелести, в очаровании женственности, красоты, притягательности? Ты можешь, и даже больше — должна это сделать. Потому что именно для этого ты пришла в мир в женском облике. Как цветок призван цвести, так женщина призвана излучать очарование, красоту, любить и быть любимой. Поверь, твой час пробил. Может быть, ты долго его ждала — и вот теперь настало твое время. Время цвести, раскрываться, любить!
Если ты думаешь, что тебе не хватает чего-то: качеств характера или внешних данных, ты ошибаешься. В каждой, абсолютно каждой женщине заключены все существующие женские качества, свойства, достоинства. В твоей душе есть все, что нужно тебе для расцвета! Следует только извлечь эти силы, эту энергию и применить наконец к реальности.
Ты женщина — значит, рождена женственной, очаровательной, изящной. И вместе с тем сильной, притягательной, как магнит. Ты женщина — и значит, сущность твоя — это воплощенная любовь. Так стань же тем, кем ты являешься на самом деле!
Разбуди спящие в груди силы. Ты увидишь, они помогут тебе стать настоящей владычицей мира! Ты сможешь создать свой мир, такой, в котором будет все, что нужно тебе для счастья. В котором ты сама сделаешься могущественной королевой, всесильной и прекрасной.
Может быть, ты забыла о том, кто ты есть на самом деле — великолепная и прекрасная королева, по праву занимающая свой трон? Возможно, ты даже перестала воспринимать себя как женщину, потому что относишься к себе как к механизму, который должен выполнять определенные функции? Ты привыкла жить умом и позабыла о том, что главное в тебе — это душа?
Ничего. Эти ошибки совершают все люди. Они поправимы.
Ты можешь вспомнить свою истинную сущность. Вновь поселить в своем сердце любовь и начать делиться ею с другими людьми и со всем миром. Открыть в себе мощные природные силы. Наконец, стать самой собой!
Любовь — это то, что живет в твоей душе. Это естественное, врожденное свойство души. И даже если тебе кажется, что в твоей жизни нет того человека, твоей половинки, кому ты могла бы дарить свою любовь, а потому она никому не нужна, — это не так. Любовь — это мощная преобразующая сила, и ее цветение не зависит ни от чего. Позволь ей расцвести в сердце, в душе и теле, и она непременно принесет свои плоды. Направь лучи любви к себе, к своей душе и телу — и ты расцветешь, станешь неимоверно привлекательной. Устреми ее навстречу миру, природе, людям, всем живым существам — и весь мир отплатит тебе тем же. Ты начнешь буквально купаться в волнах любви, и твоя половинка непременно к тебе притянется. Надо только найти источник любви к себе и начать самой излучать ее!
