Итак, аффирмация. Это короткое положительное утвердительное, не более двух фраз.
Причем фразы составлены так, чтобы они легко произносились, язык не «цеплялся», чтобы все слова были простые. И только утвердительная форма и только от первого лица. «Я, мне, мое…» Иначе не работает.
И поставленная проблема. Предположим, я недоволен своим внимание. Упражнения помогут его развить. Такое утверждение: «Я внимателен и предельно сконцентрирован. Мое внимание с каждым днем улучшается» тоже сыграет значительную роль.
Значит, стоит попробовать. Для этого стоит денек-другой по многу раз повторять эту фразу при каждом удобном случае. Самое интересное, что внимание действительно у Вас улучшится, причем значительно.
Потом просто раза два в день по паре минут уделите этой аффирмации. И гарантирую, что результат через две-три недели Вы почувствуете.
Многократное повторение этого утверждения приводит к тому, что подсознание начинает «слушаться» и отдает команду организму действительно «поднять» эти качества. Хотя бы на первых порах на время произнесения утверждения. Потом — больше. И по чуть-чуть и наберется много… "
Прервемся на несколько дней. Попробуйте использовать приведенную аффирмацию. Очень важный момент — делайте это легко, а не из-под палки. По себе скажу, когда входишь во вкус, все идет действительно очень легко…
А вот с техникой управления ситуациями сложнее. Во-первых, требует затрат времени, во-вторых, чтобы проблема решалась острая и сложная для Вас.
Вот с Володей мы и поставили эксперимент. Молодой человек пойдет устраиваться на работу в одну из трех подходящих ему фирм. Причем без связей и рекомендаций. На днях все прояснится. Результат, даже если он будет отрицательный, мы обязательно Вам сообщим.
Теперь традиционно о Заочном Курсе Развития Памяти и Интеллекта. Сообщаем, как в сводке Совинформбюро: «Из 100 комплектов осталось уже только 9». Так что если кто желает, пусть поторопится. Тем более, что к осени, в крайнем случае, к середине октября будет готов другой курс под условным названием «Могущество Интеллекта — Память, Интуиция, Гениальность». Тем, кто освоит Курс Развития Памяти и Интеллекта, следующий курс пойдет гораздо легче, к тому же и скидка будет вдохновляющей.
Удачи всем!
Выпуск 17
Начинаем новую тему
Здравствуйте!
Лето прошло, снова за работу. Признаться, пауза явно затянулась… Но чем хороша осень, что снова постепенно вводит в рабочий ритм.
К тому же только недавно снова увиделся с Владимиром, после чего была обсуждена судьба рассылки. Есть даже мысль провести какой-либо конкурс, для чего Владимир даже выкатил приз — очень даже малотиражную книгу в двух томах «История ВЧК», причем с грифом. Думал поначалу, что что-то занудное, вроде мемуаров. Оказалось, что весьма увлекательная штука… Этакое интереснейшее исследование насчет становления разведки и контрразведки и преемственности спецслужб, методов работы и пр. Понятно, что сей двухтомник в магазине или на книжном рынке не приобретешь. Осталось придумать конкурс. Объявим в следующей рассылке.
Учитывая перерыв, в следующей рассылке дадим дайджест предыдущих выпусков.
А вообще Владимиру пришла в голову прекрасная, на мой взгляд, идея. По крайней мере, я сам воспользовался плодами этой идеи.
Кстати, он высоко оценил упражнение из последнего выпуска рассылки «Развивайся!», добавив, что это упражнение, оказывается, известно достаточно давно и помимо его интеллектуальных свойств служит отличным тренажером для укрепления нервной системы, повышает устойчивость к внешним психологическим воздействиям. При этом Владимир подчеркнул, что главное — очень четкое и ритмичное выполнение упражнения.
А его идея тем более нашла у меня отклик, что на наших очных семинарах эта тема считается одной из самых, вернее, даже самой тяжелой. Занятие, которое прошло вчера, тем более это подтвердило. Не буду больше Вас томить, наконец-то скажу, о чем идет речь.
Запоминание людей.
Этот раздел развития памяти считается самым сложным. Сложнее изучения иностранных языков, сложнее запоминания рядов цифр, обработки текстов. Вы, конечно, не поверите, но честно ответьте себе на вопрос: «Если Вам представить 20 человек, то скольких из них Вы уверенно идентифицируете через 10 минут?». Ответим так — в лучшем случае трех-четырех. Причем в лицо то Вы вспомните всех, а вот кого как зовут, кто чем занимается — тут уже будет словно. Но слово Владимиру.
…Помнишь, ты приводил сюжетный ход из фильма «Щит и меч», в котором Йоганн Вайс запомнил список лагерей для уничтожения? По максимуму там было не более пятидесяти названий. А вот если бы ему предложили с ходу запомнить пятьдесят человек, не уверен, что он справился с заданием также блестяще. Потому что задача гораздо тяжелее.
На занятиях с нас требовали запомнить большое количество людей. Причем не придуманных, а вполне реальных. Террористов, диверсантов, дипломатических работников, а на самом деле кадровых разведчиков, преступников и тому подобное. Во времени не ограничивали. Пожалуйста, приходи в класс и запоминай, сколько хочешь. Но на экзамене требования жесточайшие. И это, безусловно, разумно.
Знаешь, особенно сложно было с представителями других раз. Ну представь, все азиаты нам кажутся практически неотличимыми друг от друга. Кстати, мы для них тоже. А вот надо запомнить, и все тут.
И приемов кодировки и запоминания здесь особенных не придумано. Уж больно разнородно-однообразная информация. Разнородная в том плане, что одинаковых людей нет. Однообразная — что все же отличительных признаков очень мало.
Тем не менее, кое-какими соображениями поделюсь.
И самое первое — заставьте свой мозг при запоминании людей не лениться, а работать с полной нагрузкой. Что обычно происходит?
Вам представляется человек: «Сергей Павлович Никифоров». Предположим, у него есть какая-то яркая отличительная черта. Например, большой нос. Это Вы запомните, нестандартное запоминается хорошо. А вот в звучании имени, отчества и фамилии ничего абсолютно необычного нет. И мозг «проскакивает» мимо информации.
Итак, первоочередная задача — настройка на запоминание человека. То есть Вы мысленно должны себе отдать приказ: «Максимально сосредоточиться!».
Сразу вопрос: «А как сосредоточиться?»
Во-первых, расслабиться. Ты уже, наверное, много писал о том, что расслабление и концентрация — родные сестры.
Во-вторых, сосредоточиться. И в первую очередь сосредоточиться на звуке. На том, как звучит имя человека. Услышь мелодию имени и фамилии. Пропой про себя. Не просто проговори, а пропой. Как арию или романс.
В-третьих, запомни вот что. Если начнешь запоминать людей, всех, с кем знакомишься, то однажды наступит момент, когда то, что вспомнишь, как человека зовут, даст тебе столько, что мигом перестанешь сожалеть, что запоминаешь всех подряд…
Я для себя выработал несколько приемов и правил для запоминания людей. Может, кому-то и сгодится…».
Продолжим в следующем выпуске. Остановимся по следующим причинам:
Попробую применить технологии Владимира.
Хочется, чтобы Вы прониклись важностью и сложностью темы.
Честно оценили свою способность запоминать людей.
Пришли к выводу, что Вам это надо.
И два объявления.
Нами допечатаны кое-какие выпуски Заочного Курса Развития Памяти и Интеллекта. Так получилось, что друзья в типографии отдельных выпусков напечатали чуток больше. Подровняли количество и в результате образовалось 19 комплектов. Так что можете заказывать. Потому что после из реализации прием заказов временно прекратим. Готовим новые курсы.
В Минске впервые будет проходить Базовый Курс Психотренинга по методу Хосе Сильвы. Это мощнейшая система. Наши читатели не из Минска могут узнать насчет тренингов в других городах на сайте http://www.silva.com.ua. Сайт украинский, но через него можно выйти на сайт метода Хосе Сильвы в любой другой стране.
Минчане могут записываться и узнавать условия по тел. 273-30-30. Тренинг состоится 23–26 сентября.
Всем удачи!
Выпуск 18
Продолжение темы «Запоминаем людей»
Здравствуйте!
Продолжим тему прошлого выпуска. Как Вы помните, речь шла о таком важном моменте, как запоминание людей.
Но прежде ответим на письмо одной нашей постоянной читательницы. Она прочла в каком-то романе Суворова (Виктора Резуна на самом деле), что тренировать память нужно до полного изнеможения, пока уже все не опротивеет, чуть ли не до потери сознания и достижения предела своих возможностей. Возразим.
Спору нет, может, для мышц это и верно, но в данном случае речь идет об очень тонком инструменте. И он (мозг) не терпит революций и насилия. Правда, ничегонеделание ему тоже пользы не приносит. Тем не менее, тренировки не должны превращаться в пытку. Лучше по чуть-чуть, но регулярно. Пусть не весь комплекс упражнений, пусть только одно, но каждый день.
