– зачастую ограниченных – он и принимает решения.
Допустим, человек выбрал болеть, обидеться или бояться смерти – поверьте, он выбрал именно эту стратегию поведения, потому что у него есть только такое знание.
Вторичная выгода – это ситуация, когда болезнь становится единственным решением из всего спектра возможных вариантов.
Например, женщина лишилась репродуктивных органов – значит, у нее есть проблема с сексуальностью. Какая? Это может быть желание уклониться от выполнения супружеских обязанностей. Человеку прописали гормоны – значит, он не хочет быть в статусе мужчины или женщины и так далее.
На своих лекциях я прошу людей вспомнить любую свою болячку и задаю им ряд вопросов: «Как вы меняетесь благодаря этой болезни? Каким или какой вы становитесь благодаря этой болезни? Какой вы будете после болезни? Не если её не будет, а после неё?». Затем я жестами показываю, что забираю у человека болезнь, а затем спрашиваю: «Что в теле?» Если человек не может её отдать, значит, есть вторичные выгоды. И в этом нужно хорошо разобраться.
Одна женщина никак не могла понять, почему болеет. Выяснилось, что она болеет потому, что не хочет менять свою жизнь. Если она вдруг выздоровеет, то её семье придётся уехать за границу, как они это давно планировали, а её любимую собаку кому-то отдать. Своими болезнями она саботировала переезд и расставание с питомцем.
Тело всегда на нашей стороне! Нам всем стоит научиться не убивать его своими желаниями и реакциями, а восстанавливать и тюнинговать, если так можно выразиться.
Иногда болезнь является для человека способом найти и понять себя. Например, болезнь помогает избавиться от какого-то окружения или привлечь какое-либо окружение, уволиться с нелюбимой работы, заняться собой. Человек совершает много действий, когда тяжело заболевает.
В терапии наша задача раскрыть это и дать человеку возможность пройти этот путь, но без болезни.
Предложу практическое упражнение, которое я делаю, когда в мою жизнь входит что-то неприятное или непонятное. Я себе задаю вопрос: «Зачем ты это сделал? Зачем ты это притянул?». Например, я поцарапал машину. Почему? Или зачем опоздал на семинар или вышел на конфликт? И я понимаю, что где-то внутри я хотел разойтись с каким-то человеком.
А машина? Машина вообще часть нашей жизни, ассоциативно связанная с телом. Когда человек бьет машину, мы представляем, какой частью тела он ударился. Например, мне звонит знакомая и говорит: «Правое переднее крыло стукнула, что это?». Я спрашиваю: «Что, со своим поругалась?». Почему я сразу понял, что у этой женщины произошло? Дело в том, что правая сторона тела – партнерская и связана с нашими любимыми людьми и бизнес-партнерами. Поэтому, когда человек попадает в аварию, даже в этом случае мы, как специалисты по психосоматике, всегда находим смысл и какую-то вторичную выгоду.
Глава 5
Мышление PSY2.0, или Добро пожаловать в Хогвартс
В то утро моя журналистская ищейка вся извелась от нетерпения. Наверное, также чувствовал себя Гарри Поттер на пути в Хогвартс. Сегодня мне тоже предстояло переступить порог одной по-своему волшебной, но вполне реальной школы – Базового курса PSY2.0.
К тому моменту я уже увидела достаточно «чудес» и хотела внимательнее разглядеть изнанку процесса, узнать, как становятся теми, кто может взять и сделать так, чтобы ребенок, который 5 лет молчал, вдруг заговорил, а человек, который много лет не видел, вдруг смог рассмотреть мир вокруг.
– Как мне рассказать вам про психосоматику? – обращается к будущим специалистам PSY2.0 Михаил Филяев.
– На каком-нибудь примере, – отвечает ему одна из слушательниц, шмыгая носом.
– Она пришла с простудой, а ушла без нее. Или она оставила свою простуду Филяеву. Так подойдёт? – с улыбкой предлагает Михаил.
– Да, – смеются студенты, а одна из девушек громко чихает.
– Вот у вас насморк и наверняка болит горло. Вы начитались в Интернете, что психосоматика существует, и решили, что что-то можно как-то поменять, чтобы что-то не болело, верно? – улыбка Михаила становится шире.
– Раз есть простуда, значит, это у меня реакция на что-то, на какой-то внешний раздражитель, – отвечает девушка с насморком.
– Идите сюда. Какой раздражитель?
– Ну, что-то не понравилось моему телу, и оно так отреагировало.
– Когда у вас появился насморк и горло заболело?
– Вчера?
– Вот что ему перед этим не понравилось?
– Коллега. У нее сложная жизненная ситуация, и она, в очередной раз, выплеснула на меня свою проблему. А я чувствительная, очень за нее переживаю. За всех переживаю, – лицо девушки мрачнеет.
– Вам важно что-то в жизни менять. Давайте, вы больше не будете такой сердобольной, а станете циничным, равнодушным, не добрым человеком, не воспринимающим чужое горе.
– Ой, – от неожиданности глаза девушки становятся круглыми, как два больших блюдца.
– Да. Сейчас наложу на вас руки, и станете таким вот бессердечным гаденьким человеком, но горло болеть не будет, – Михаил вдруг становится серьезным.
– Не знаю.
– Или давайте вообще «убьем» вашу подругу? – говорит мастер провокативной терапии.
– Как это? – ошарашено смотрит на специалиста по психосоматике девушка.
– Словом, – поясняет он и добавляет, – но так, чтобы она, вы и все здесь присутствующие поверили.
– А есть вариант ничего не делать с подругой, но при этом быть здоровой? – робко предлагает девушка, делая шаг назад к своему месту.
– У нас все серьезно, все по-честному, никаких полумер, – бескомпромиссно заявляет Михаил.
– Я попробую.
– Представьте, что вы оказываетесь в том событии и говорите подруге: «Сгинь».
Девушка закрывает глаза, морщится, вспоминая неприятный разговор, и тихонько проговаривает предлагаемую фразу.
– Как она реагирует?
– Она не понимает, как это я себе такое вообще позволила. Я же всегда всем сочувствую и за всех переживаю, как настоящая жилетка для слёз. Я никогда об этом раньше никому не говорила, но на самом деле нытьё меня раздражает, – отвечает девушка с легкой улыбкой.
– Как теперь горло?
– Хорошо. Нос задышал.
– Теперь снова считай до пяти.
– Раз, два, три, четыре, пять, – идеально произносит она, – спасибо!
Затаившая дыхание аудитория выдыхает и адресует Михаилу громкие аплодисменты, а простуженная девушка светится счастьем.
«Заболеваемость ОРЗ в Москве снизилась на фоне уменьшения у населения уровня сочувствия
– Теперь давайте разберём то, что вы увидели. Что общего между простудой и вечно ноющей коллегой? И что психосоматического во всём этом было? – обращается к студентам Базового курса Михаил.
– Девушка не хочет быть чьей-то жилеткой, но ей приходится играть эту роль. Она делает то, что не хочет. Возникает внутренний конфликт. «Психо» и «сома» – взаимосвязь психики и тела, вот, что вы нам показали, – отвечает молодая женщина, сидящая напротив меня.
– Отлично. Вы сказали
