представь себе, пожалуйста, его идеального: одень его, как хочешь, пусть двигается, как ты пожелаешь, испытывает эмоции, какие ты ему порекомендуешь испытывать… Опиши мне его идеального!
К.: Он бегает по песчаному берегу моря в плавках и играет в футбол. У него стройное тело, худощавое и не перекачанное. Он хохочет, что-то кричит, радуется, по-настоящему отрывается…
Т.: Ты хочешь послать ему в Идеал какие-нибудь новые способности и возможности?
К.: Да. Способность наслаждаться природой и жизнью. И еще непосредственность и спонтанность.
Т.: В виде каких символов ты отправишь ему эти способности?
К.: Способность наслаждаться природой и жизнью – в виде волн, набегающих на пятки, а непосредственность и спонтанность – в виде щенка ирландского сеттера… Этот щенок носится рядом с ним за мячом и отскакивает от волн… Очень обоим им весело…
Т.: Так, Тамара… Теперь, когда ты убеждена, что мужу твоему действительно хорошо, ты можешь начать заботиться о себе. Для этого давай ты в буквальном смысле вылепишь, причем очень подробно, свой идеал справа от себя приблизительно через полгода. Итак, какая она, эта идеальная Тамара, через полгода?
К.: Меньше, чем сейчас, килограммов на шесть. Стройная, тонкая. С густыми волосами, собранными заколкой… Кожа светлая и матовая… Глаза веселые…
Т.: Во что одета идеальная Тамара через полгода?
К.: На ней широкая пестрая длинная юбка очень изящного покроя и светлая трикотажная футболка с воротом-лодочкой. На ногах – изящные сандалии без задников. Педикюр.
Т.: Как она двигается, эта идеальная Тамара?
К.: Очень свободно и раскованно. Очень женственные движения, плавные, неторопливые, вообще нет суеты.
Т.: Как она общается с людьми?
К.: Мало говорит и много слушает. Много двигается.
Т.: Какие, на твой взгляд, новые способности и возможности у идеальной Тамары имеются по сравнению с Тамарой настоящей?
К.: Естественность. Включенность. Благородство линий тела. Умение молчать и умение слушать.
Т.: Не забудь добавить в ее способности способность быть самой собой. В виде какого символа ты отправишь эту способность идеальной Тамаре?
К.: В виде венка из роз на голове: он почему-то стал похож на корону, но только из живых цветов…
Т.: Хорошо, Тамара. А теперь бери свою часть связи, присоединяй свободный ее конец к идеальной Тамаре и обрати внимание на то, что она должна быть присоединена между ключицами посередине. Сделала?
К.: Сделала.
Т.: Теперь ты можешь позволить своему идеалу потихонечку, с каждым вдохом к тебе приближаться… (Терапевт вступает в раппорт с дыханием клиентки при помощи руки…) Как только идеальная Тамара окажется совсем рядом, делай глубокий вдох и позволь ей соединиться с тобой. (Клиентка глубоко вздыхает и какое-то время сидит неподвижно, с закрытыми глазами, улыбается…) Как себя теперь ощущаешь?
К.: Как будто я уже сейчас стала тоньше!
Т.: А теперь соедини точно так же мужа напротив с его идеалом: позволь войти идеалу мужа в реального мужа на стульчике напротив. Есть?
К.: Есть!
Т.: Как он теперь выглядит?
К.: Сидит с книжкой в кресле, что-то читает, иногда смотрит на меня и улыбается… На нем теперь легкий летний костюм – льняные светлые брюки и такая же рубашка. Ворот расстегнут, она просторная, свободная… Кресло стало намного дальше от меня, чем вначале. Я теперь намного яснее и лучше его вижу… Как-то целиком, а не отдельные фрагменты…
Т.: Что ты чувствуешь, когда на него смотришь?
К.: Он мне очень нравится…
Т.: А если начнет «и говорить, и говорить, и говорить»?
К.: Ну и пусть говорит! Я или послушаю, или займусь своим делом, а может быть, и то и другое одновременно!
Т.: А если он в плохом настроении?
К.: Да ради Бога. Не всегда же ему быть одинаковым! Позлится и перестанет… Главное, что я не злюсь в ответ… Мне просто хорошо, что он есть…
Т.: Отправь реальному мужу его образ в светлом льняном костюме в качестве ресурса. Отправила?
К.: Отправила!
Т.: А теперь поблагодари себя и свое бессознательное. Будь готова к начавшимся переменам!
Заключение
Мы очень надеемся, что по мере прочтения и работы с нашей книгой читатель смог получить представление о том, что же такое НЛП в целом и что такое его Российское направление в частности. Автор старалась несколько расширить и углубить неверное представление об НЛП как о «новоделе», не имеющем под собой ни культуры, ни морали, ни традиции.
У НЛП есть огромный плюс по сравнению с другими направлениями практической психологии: освоить и успешно применять его в жизни может любой человек, в том числе и не имеющий психологического образования. Но только правильное НЛП.
Авторы ставили перед собой задачу дать такое пособие, которое позволило бы человеку, желающему овладеть данным методом, прежде всего не совершить массу возможных ошибок и не навредить ни другим, ни самому себе. И конечно же, тот, кто будет честно и поэтапно осваивать все предлагаемые темы и техники, несказанно расширит свои возможности – как физические, так и психические: проще говоря, поймет, что нет ничего невозможного.
Самое сложное – это понять, «чего я хочу на самом деле». Вспоминается одна клиентка, которая пришла после многих лет пребывания в различных эзотерических школах. На вопрос, чего же она все-таки для себя хочет, эта девушка резонно ответила: «Ах, если бы я знала, чего хочу, я бы давно уже себе это навизуализировала!»
Мы это все к тому, что не стоит спешить применять техники, не разобравшись в том, чего клиент для себя хочет. И не важно, кто является этим клиентом: другой человек или сам читатель. Что же для этого нужно? Да просто не пожалеть времени на сбор информации! В процессе одного рассказа терапевту своей ситуации клиент часто сам начинает многое для себя понимать.
Вспоминается один случай. Одна молодая «энэлпистка» приставала к своему тренеру с расспросами, в какой технике ей нужно работать с одним ее клиентом, который все время грустит по поводу того, что «хочется праздника, а праздника нет!». Опытный тренер ответил ей: «Господи, да поговори ты сначала с человеком: может быть, и техник-то не понадобится!» Конечно же, имеется в виду разговор не как посиделки на кухне. И не нужно также давать возможность просто «выступить» демонстративному клиенту, став для него одним из благодарных зрителей.
Для того чтобы лучше понять жалобу и запрос своего клиента, мы используем калибровку, раппорт, четко сформированный результат и метамодельные вопросы. И, конечно же, мы не забываем, что мы не только профессионалы НЛП, но и просто люди и перед нами – тоже живой человек. Мы
