демонстрируя «любовь-любовь», или вы просто стоите на месте, и вам никак. Любая реакция хорошая. Любая реакция является нашей правдой и отражает суть взаимоотношений.
«Я не знаю, кого люблю: вот этого красивого или того богатого», – с таким запросом ко мне часто приходят на терапию. В таких случаях я обычно отвечаю: «Никого ты из них не любишь, но давай ты сама в этом убедишься». Девушка выполняет упражнение «Кого я люблю», и в её голове всё сразу становится на свои места.
Дело в том, что наше тело никогда не врёт. Мы можем что-то придумать, поддаться мнению окружающих и так далее, но наш организм останется честным. Именно поэтому такие «телесные» упражнения помогают докопаться до истины, понять самих себя и свои истинные желания.
Глава 6
Журналист под гипнозом
– Я пришла сюда, потому что хочу избавиться от псориаза.
– А у меня запрос по детям, постоянно болезни, недомогания. Хочу уже решить этот вопрос. Чувствую, что дело на самом деле во мне.
– Я записался на курс, так как хочу развиваться, можно сказать, для самопознания и роста.
– У меня тоже вопрос по здоровью. Беспокоят постоянные головокружения. Надеюсь, что с помощью психосоматики смогу помочь себе и научусь помогать другим.
– А я вообще никогда не болела. Насморка за всю жизнь ни разу не было. Но год назад у меня обнаружили онкологию. Врач меня долго спрашивал: может быть, вы курите или злоупотребляете алкоголем? А может быть, спортом не занимаетесь, работаете на вредном производстве или кофе пьете? Нужно было видеть его лицо, когда я на все вопросы отвечала «нет». В тот момент я поняла, что не всё так просто с болезнями и что медицина многого не знает. Так я пришла к психосоматике и оказалась здесь.
– У меня панические атаки. Никак не могу с этим справиться, верю, что психосоматика мне поможет.
– У меня не стало ребенка. Онкология. Я долго думала, почему одни дети болеют, а другие нет. Первое время мы занимались питанием, но оказалось, что это не тот путь. В итоге мы потеряли время, и всё закончилось так, как закончилось. Когда я узнала о психосоматике, я поняла, какие были истинные причины произошедшего, многое переосмыслила и сейчас хочу помогать людям.
Занятия по гипнозу начинаются со знакомства. Сколько людей сегодня здесь собралось. И у каждого своя история, своя боль, свои задачи. Про каждого можно написать целую книгу.
– Что такое гипноз? Что вы знаете об этом? – обращается с вопросом к аудитории преподаватель школы PSY2.0.
– Видели в телешоу.
– Это когда ты отключаешься от внешнего мира.
– Для меня гипноз про погружение в свои ощущения.
– Хорошо, а есть что-то, что вас в гипнозе пугает? Есть какие-то связанные с гипнозом страхи? – задаёт он ещё один вопрос.
– Страшно потерять контроль.
– Вдруг я под гипнозом перепишу на вас свою квартиру.
Вся аудитория начинает смеяться. С улыбкой отмечаю, что, значит, такие беспокойства не только у меня.
– Боюсь потерять свободу.
– Переживаю, что мне навнушают чего-то такого, чего я не хочу.
– Спасибо, что поделились. На самом деле, гипноз бывает разным. Он может быть директивным и не директивным. Может быть эстрадным, а может быть терапевтическим, – объясняет лектор.
По его словам, то, что мы все видели по телевизору, это директивный эстрадный гипноз, который удивляет, развлекает, но не вносит ничего нового и позитивного в жизнь человека. Наша же задача – освоить мягкие техники гипноза, при которых человек будет оставаться в сознании, но одновременно получать весь необходимый терапевтический эффект.
– Сейчас сделайте простое упражнение. Разбейтесь на группы по трое человек. Двое работают, третий руководит процессом. Потом меняетесь. Ваша задача встать напротив друг друга, посмотреть партнеру в глаза, затем постараться почувствовать того, кто напротив, ощутить притяжение или, наоборот, отторжение, а затем ощутить ваше взаимодействие.
Честно говоря, никаких особых инсайтов от этого незамысловатого упражнения я не ожидала, тем удивительнее мне было погрузиться в собственные ощущения и увидеть то, что я увидела на последнем этапе упражнения.
– Девчонки, у меня глюки, – честно выдала я.
– Что случилось? – удивилась моя напарница.
– Я закрыла глаза и увидела твою ауру или не ауру. Я вижу тебя в золотистом свечении, вижу контур носа, глаз и губ. Наверное, воображение разыгралось.
Открываю глаза и меняюсь с напарницей. На последнем этапе гипнопрактики погружаюсь вновь во взаимодействие с человеком напротив. Закрываю веки, и передо мной на внутреннем экране предстаёт ещё один светящийся женский образ, только голова повернута в другую сторону и мимика отличается.
– Ого! Похоже, я реально могу видеть вас с закрытыми глазами! Что же это?
К моему счастью, рядом оказался преподаватель школы психосоматики и объяснил произошедшее.
– С помощью этого упражнения мы развиваем чувствительность. У каждого она своя. То, что отреагировали глаза, значит, что у вас хорошо развита зрительная чувствительность.
Этим же вечером проверяю зрительную чувствительность дома:
– Милый, можно я посмотрю тебе в глаза.
– Давай, а зачем?
– Ничего не говори, просто смотри на меня, а я буду смотреть на тебя. А в конце закрою глаза и попытаюсь кое-что увидеть.
– Какая ты сегодня загадочная. Хорошо.
Через минуту:
– Какая же у тебя красивая аура, – в очередной раз удивилась своим новым возможностям я и тут же придумала эффектный заголовок:
«Человек-рентген, или Как я обрела сверхспособности на курсе по психосоматике».
В тот момент я и подумать не могла, что следующее упражнение на развитие чувствительности и раппорта раскроет во мне способности, которые доступны разве что лучшим участникам «Битвы экстрасенсов».
* * *
… Одна офисная сотрудница скучала на работе и листала ленту Инстаграма. Перед её глазами пробегали эпизоды чьих-то счастливых беззаботных жизней.
Вот популярная блогер-миллионник отдыхает на своей тропической вилле, известная многомама делится счастливой новостью об очередной беременности, а жена знаменитого рэпера хвастается букетом с неё ростом.
Офисная сотрудница недовольно поморщилась. В глубине души ей было противно смотреть на всю эту «показуху», но какая-то неведомая сила заставляла молодую женщину скролить ленту дальше.
За окном был ясный солнечный день, идеальный для красивых фотографий, отпуска, романтических прогулок, изысканных ужинов на летней средиземноморской террасе и многого другого, о чем наша героиня могла только мечтать.
Не в силах оторвать взгляд от приторно счастливых лиц, офисная сотрудница всё острее ощущала свою собственную ущербность на контрасте с красивыми фотографиями. Впрочем, Инстаграм был единственным местом, где она могла хотя бы на время забыть о давящем тревожном предчувствии.
«Что ж, радуйтесь, пока можете, – хмурилась
