Ознакомительная версия.
Настоящей Женщине не надо бить себя в грудь и кричать: «Я девушка – относитесь ко мне с уважением! Любите меня! Почитайте меня! Уважайте меня!» Леди видно невооруженным взглядом. Именно таких любят, ценят и уважают. Именно таким везет в личной жизни и карьере. Именно такие имеют достойную семью. Именно у таких есть главная радость жизни – Любовь.
Быть такой женщиной и трудно, и легко одновременно. Но вы можете стать таковой. Потому, что вы рождены – женщиной! Хотите стать – Женщиной! И обязательно будете Женщиной! Вы знаете, у вас просто нет выбора: или – или. У вас должен быть девиз: «Хочу и буду!»
1. Формирование
Формирование чувства собственного достоинства начинается с пеленок. С детских лет родители защищают свое чадо и одновременно взращивают в ребенке уверенность в себе и собственных силах. От того, как человек ощущает себя во внешнем мире и каков его внутренний мир, полностью зависит его судьба, жизненный путь. Мудрые родители своим примером показывают, как надо жить и общаться с окружающими людьми. Мать учит дочку правильно вести себя с мужчинами. Своим примером, в отношениях с отцом показывает, что мужчин надо любить, уважать и почитать. Заботиться о них. Что глава семьи – кормилец и опора, защитник и наставник. Что с представителями сильной половины человечества надо правильно взаимодействовать. Именно взаимодействовать, а не «действовать», руководить, управлять, командовать, манипулировать и т. д. Мама-наставница приучает девочку (деву) к мысли, что она может быть успешной и любимой, но именно от ее действий и поступков это зависит. Именно по ним формируется мнение и отношение окружающих. В том числе и мужчин. Внимательное отношение к ребенку, искренняя любовь и правильное воспитание формируют настоящую Личность, Человека, Женщину.
Роль отца, мужской пример очень важен. Потому что отец – это первый мужчина в жизни девушки. Именно на его образ и поведение она будет равняться, выбирая себе друга, впоследствии мужа. Недаром часто даже внешне избранник напоминает отца. Так плотно закладывается в подсознании образ любимого мужчины. Взаимоотношения отца и дочери – очень сложный, многослойный процесс. Говорят, что девочка должна буквально купаться в родительской, отцовской любви. Но так ненароком можно взрастить потребительницу, «тепличное растение», эгоистку. И когда она выйдет на арену самостоятельной жизни, услышит первое «нельзя», начнет «получать по рукам», то невроза и упреков родителям не избежать. Ребенок с детства должен слышать слово «нельзя» и хорошо понимать, что не все дозволено, надо меру знать и уважать окружающих, считаться с их желаниями и потребностями. В общем, правильно жить (именно жить, а не существовать) в обществе людей, социуме. Мы, рожденные в СССР, получили достойное образование. За что благодарны своей стране. Заветное высказывание «Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя» – твердо сидит у нас в памяти.
Самостоятельная жизнь часто вносит корректировки. Не всегда положительные. Жизнь сложная штука. Получая негативный опыт, можно сильно испугаться, «закрыться» и озлобиться. Позитивный опыт – «крылья растит». Если человек занимается нелюбимым, постылым делом, живет с нелюбимыми людьми – неизменно появляются комплексы, самооценка резко падает. И все прекрасно понимают, что это ужасно, что жить так нельзя, но ничего не делают, страдая от внутреннего бессилия. Многие женщины терпеливо сносят унижения и оскорбления ради сохранения семьи. Они готовы оправдывать грубость, хамство, предательство мужчин чем угодно. «Он много работает, устает и нервничает!», «Если он уйдет, как я проживу с детьми?», «Я сама виновата, могу вывести из себя любого».
Я не хочу делать из женщин ангелов, а из мужчин демонов. Сама не подарок. Плохой женский характер, стервозность, истеричность, неуживчивость – серьезная проблема. Недостатки! У кого их нет? Люди – не ангелы, ангелы на Земле не прописаны, их обитель на Небесах. Свои недостатки надобно искоренять, с ними необходимо бороться. Однако никакой «скверный характер» не оправдывает жестокое, неуважительное, жлобское обращение. Несправедливое отношение надо пресекать, с несправедливостью – бороться, противостоять.
Или уходить навсегда. Мужчин – много. То, что не сделает для вас один – обязательно сделает другой. Да еще за честь почитать будет.
2. Удержание
Современный мир – прекрасен, многогранен и очень сложен. Чего греха таить, сейчас время мчится быстрее, чем раньше. Много агрессивности и предательства. В погоне за прибылью и сиюминутными радостями люди забывают о главном – добре и милосердии. Да, в этом сложном мире сохранять чувство собственного достоинства трудно. Никто не спорит. Особенно женщине. Сложные взаимоотношения на работе, конкуренция, ожесточенная борьба за лидерство, домашний террор – часто понижают самооценку. Однако именно она – внутренний судья личности. Может вознести до небес, либо кинуть в бездну.
Существует несколько путей повышения чувства собственного достоинства. Осознание того, что «плохо жить» нельзя и надо срочно принимать меры. Осознание того, что все зависит исключительно от вас. Принцип «Помоги себе сам!» – напоминает о том, что меры принять и исправить ситуацию можете только вы сами.
Перепрограммирование себя с негатива на позитив и повышение чувства собственного достоинства зависит лично от вас.
Упражнение № 1. Проговаривание негативной ситуации
Проговорите, а лучше запишите, случившуюся с вами негативную ситуацию (историю). Это будет начало схождения с наезженной колеи на новые рельсы. Событие, которое вызвало неприятное, горькое чувство, нужно разложить по полочкам на составляющие и… «переделать» в положительном для вас ключе. Любая трудность, которая вас не убивает, делает лучше, сильнее, чище, опытнее.
Упражнение № 2. Внутренний тренинг
Несколько раз в день повторяйте фразы-утверждения: «Я – умная, сильная, привлекательная», «Я – сексуальная, женщина-магнит!», «Я – хорошая, заботливая, любящая жена и мама», «Я талантливая и позитивная, несу добро!», «Я – компетентный специалист в своей области». И все – в позитивной, уверенной и утвердительной форме. Никаких «но». Можно написать эти фразы на альбомных листах и развесить их в комнате. Эта техника работает! Постепенно подсознание начинает давать импульсы, и жить хочется по-новому. Привлекая в свою жизнь успех, нужных людей, одерживать одну победу за другой. Самооценка реально повышается, растет уверенность в себе и собственных силах.
Упражнение № 3. Творческая визуализация
Многие из нас мечтают! Давайте же мечтать «по делу»! Представляйте свою жизнь такой, какой хотите жить. А себя в том качестве, в котором хотите видеть. То есть счастливой, уверенной, достойной, любимой и любящей. Никак иначе. Постепенно начнет вырабатываться жизненный оптимизм. И уже он будет двигать вас к заветной цели. А вы будете привыкать к новой себе, к положительным изменениям, которые непременно последуют.
Быстрого успеха не бывает. Человек двигается к заветной цели постепенно. Конечно, бывают прорывы. Но в основном – это труд. Пройдет время (у каждого свое), и, я уверена, вы станете сильным, красивым Человеком. Никакие жизненные перипетии не смогут нанести удар по вашему самолюбию и чувству собственного достоинства.
3. Защита
Говорят, что лучшая защита, это нападение. Что, собственно, верно. Есть такая поговорка: «Стрелял вторым – умер первым». Но в личностных взаимоотношениях все сложнее. Однако мы сами формируем свое окружение и взаимодействуем в нем сами. Если ваши знакомые, близкие люди, сослуживцы-коллеги или просто прохожие ведут себя некорректно, то:
1. Сразу пресекайте любые незаслуженные замечания, гнев, угрозы, «перенос» раздражения на вас. Давайте понять человеку, что такое поведение-отношение вас не устраивает. Наберитесь мужества, возможно, вам самой придется высказать претензию в достаточно резкой форме.
2. Допустим, замечания, которые относятся к вам, справедливы. Спокойно выслушайте критику в свой адрес и… признайте ошибку. Однако не позволяйте никаких манипуляций и не чувствуйте себя без вины виноватой.
3. Объясните доступно и четко, что попытки унизить – не дойдут до адресата и не лишат вас достоинства, а такое поведение – проявление ущербности и слабости оппонента.
4. Не уподобляйтесь тому, кто пытается оскорбить и унизить вас, не отвечайте тем же. Не переходите на крик, бульварную ругань и угрозы, как бы ни была велика и несправедлива обида. Держите себя в руках спокойно и твердо. Именно такая тактика продемонстрирует, что вы – Личность, человек с чувством собственного достоинства и остаетесь на высоте в любой ситуации.
Вы знаете, пройдет немного времени, и никакие упреки, оскорбления, дурацкие замечания или унижения не смогут разрушить ваше чувство собственного достоинства, нанести удар по самолюбию. Пройдя определенную школу жизни, вы всегда будете «держать марку». Всегда оставаться на высоте. И не от статуса это зависит. Говорят, что иногда принцесса ведет себя, как прачка. Но иногда и прачка, как Принцесса!
Ознакомительная версия.
