My-library.info
Все категории

Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности. Жанр: Психология издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
30 январь 2019
Количество просмотров:
393
Читать онлайн
Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности краткое содержание

Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - описание и краткое содержание, автор Майкл Беннет, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности читать онлайн бесплатно

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - читать книгу онлайн бесплатно, автор Майкл Беннет

Всем нам симпатичны аутсайдеры — ведь всем нам в свое время довелось выступить в подобной роли. Если вы — везунчик, который никогда не ощущал себя бессильным или униженным, то, вероятно, чувствуете себя обязанным помочь обездоленным. Ведь это позволит вам избавиться от гнетущего чувства вины.

Спасение несправедливо обделенных принадлежит к числу поступков одновременно бескорыстных и эгоистичных. Помогая хорошему парню, который попал в дурные обстоятельства, вы словно мстите за свою персональную несправедливость и меняете мир к лучшему. Вы помогаете не только ему, но и себе, и вселенной.

К сожалению, зачастую довольно непросто отличить слезливую историю от реальности, и не все обделенные аутсайдеры обязательно хорошие люди.

Но, даже если вы уверены в том, что он отличный чувак и с ним действительно плохо обошлись, ваши попытки выступить в его защиту могут лишь подлить масла в огонь да подвергнуть опасности других хороших людей, включая вас самих. Иными словами, спасение хороших людей от несправедливости может затянуть вас в самую невообразимую ситуацию, которая приведет к еще большей несправедливости и к жертвам, в частности, с вашей стороны.

Вот какими волшебными штуками вы бы хотели обладать, чтобы защищать жертв несправедливости. Но не обладаете ими:

■ Амулетом истины, который помогает отличать благородных жертв от коварных лжецов.

■ Заколдованной канарейкой, которая умела бы предсказывать, сколько возможных жертв появится в результате вашей акции спасения.

■ Мечом справедливости, который оберегает настоящих жертв, не приводя к неумышленным порезам, растяжениям и ампутациям у своего владельца и невинных прохожих.

■ Пегасом, который моментально переносит вас к следующей цели, тем самым снимая с вас дальнейшую ответственность за спасенных.


Вот чего хотят специалисты по устранению несправедливостей:

■ Найти эффективный способ защищать жертв. И чтобы этот способ не провоцировал ответную атаку.

■ Убедить окружающих в том, что жертва заслуживает поддержки и уважения.

■ Распространять правду о том, кто кому испортил жизнь, почему их мотивы следует считать скверными, а последствия деяний — несправедливыми и разрушительными.

■ Пребывать в уверенности, что ваши поступки правильны.


Приведем три примера.

Наша новая начальница хочет уволить одного из лучших членов нашей команды. Когда я только пришла на работу, он помогал мне. Он заслуживает лучшего отношения. По какой-то причине начальница испытывает ко мне симпатию, но злится, когда я принимаюсь защищать своего коллегу. Она думает, будто защищая его, я подрываю ее авторитет. Мне не нужны лишние неприятности. Моя цель — придумать, как защитить трудолюбивого сотрудника от несправедливой критики и возможного увольнения.

Моя семья ненавидит мою девушку не потому, что у нее трое детей, а потому, что все трое детей от разных отцов, ни с одним из которых она не состояла в законном браке. Я пытался объяснить, что все эти мужчины были к ней жестоки. Я считаю, что моя семья, следуя моему примеру, должна увидеть в ней человека, который после дурного обращения расцвел от любви и заботы. Она больше не хочет резать себе вены и перестала принимать болеутоляющие таблетки, и я очень ей горжусь за это. Моя цель — помешать семье некрасиво вести себя по отношению к моей девушке и подрывать ее уверенность в себе.

Моя работа как консультанта в средней школе заключается в помощи проблемным детям — не важно, нарушали они закон или нет. Мне кажется, позитивные отношения, которые установились у меня с одним ребенком, влияют на него благотворно. Коллеги советуют мне быть настороже, ведь приемные дети всегда доставляют массу хлопот. К тому же этот подопечный не раз агрессивно вел себя с предыдущими приемными родителям. А к консультанту, который работал до меня, он однажды влез в дом, пока там никого не было. Я успела близко узнать этого паренька. Считаю, на него просто вешают вину за все подряд: ведь он вырос в таких тяжелых условиях, что окружающие заранее ожидают от него худшее. Моя цель — подарить этому ребенку доверие, которое он заслуживает.


Защита жертв несправедливости — занятие весьма рискованное. Например, вам следует опасаться насилия, которое превратит вас из защитника в объект преследования. Вот почему следует трезво взвесить все риски, прежде чем седлать белого коня (и, возможно, сигать с обрыва).

Во-первых, выясните, что случилось с белыми рыцарями, вступившими в сражение до вас. Зачастую им приходилось иметь дело с нехорошими ребятами, за которыми стояли большой босс и Ж-отдел; или с попавшей в беду девицей, вернувшейся в итоге к злобному парню-бандиту; или с подопечным, строчившим жалобы. Попробуйте переговорить со своими предшественниками. Впрочем, это может оказаться проблемой, поскольку те, вероятно, либо в бегах, либо в тюрьме, либо на кладбище.

Постарайтесь как можно тщательнее проверять все факты: информация — ключ к пониманию того, какая конкретно помощь необходима и к каким последствиям она может привести. Если вам известно об отсутствии претензий к вашему коллеге со стороны Ж-отдела и если есть шанс, что ваши усилия сохранят ему работу (и, главное, не оставят без работы вас), тогда — в бой! Правда, процент реальности описанного так же высок, как вероятность успешных поисков святого Грааля.

Во-вторых, проверяйте всю подноготную невинных жертв, какой бы очевидной их невиновность ни казалась на первый взгляд. Не возлагайте на них вину за невезение: может, их неудачи — результат слабостей, с которыми они не в силах совладать, например, душевное заболевание и пагубная зависимость. Если это так, то вы вряд ли сумеете им помочь, если только они не откажутся от дурных привычек. С подозрением относитесь к историям, которые дурно пахнут, в особенности если их герои — серийные жертвы со сказаниями о своей горькой судьбинушке. Невинная мать-одиночка может оказаться неуравновешенной особой, у которой любовь моментально и без всяких видимых причин сменяется ненавистью.

Наконец, не забывайте о других своих приоритетах. У вас есть обязанности перед другими людьми и перед собой: ведь вы должны защищать свою независимость, безопасность и стабильность, пусть даже эти обязанности лишены налета героических деяний. Не бросайтесь кому-то на помощь, если не уверены до конца, что ваша миссия по спасению не подвергнет опасности ваш дом. Ведь, как и несчастная девица из приведенного выше примера, непонятый подросток тоже может оказаться засранцем и украсть ваш компьютер. Поскольку засранцы по определению (см. главу 9) всегда воспринимают себя как жертв, некоторые жертвы несправедливости обязательно окажутся засранцами, и ваша задача — уберечь себя.

Реальных возможностей помочь жертвам несправедливости не так уж и много, но наибольшего успеха вы добьетесь, если проявите избирательность и осторожность. Уважайте себя за тщательную проверку фактов, а она требует усердной работы. Даже если вы не в состоянии защитить кого-то от несправедливости и вреда, выразите уважение человеку, которому тяжело переносить все эти тяготы и оставаться при этом порядочным и целеустремленным.


Диагноз на скорую руку

Вот чего вы хотите, но не имеете:

■ Умения сразу определять тех, кто заслуживает защиты и кому она пойдет во благо.

■ Возможность защитить тех, кто действительно нуждается в защите.

■ Возможность защитить себя от ответных действий.

■ Дар уберегать людей от слабостей, превращающих их в хронических жертв.


Вот к чему вы можете стремиться и чего добиться:

■ Разумно подходить к оказанию помощи людям, которые подверглись несправедливости.

■ Научиться оценивать сложные ситуации, где замешана справедливость.

■ Смириться с тем, что вы всем стремитесь помогать.

■ Не забывать о своих личных приоритетах.

■ Уважать людей, которые терпят несправедливость, независимо от происходящего.


Вот как это можно сделать:

■ Продумайте эффективные методы сбора фактов.

■ Всегда оценивайте риски, которым вы себя подвергаете. Особенно внимательно просчитывайте опасности, которые могут вызвать дурные привычки жертвы.

■ Всегда думайте: «А что будет дальше?» Потому что дальше может случиться конфликт со всеми вытекающими последствиями.

■ Проявите уважение к тем, кто испытывает несправедливость, — можете вы ее исправить или нет.


Ваш сценарий

Вот что следует говорить, когда вас тянет спасать жертву несправедливости:


Майкл Беннет читать все книги автора по порядку

Майкл Беннет - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности отзывы

Отзывы читателей о книге Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности, автор: Майкл Беннет. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.