Ознакомительная версия.
Кстати говоря. Один умный человек сказал, что наше нижнее белье – это степень нашего самоуважения. Поэтому на него тоже обратим внимание. Перебираем закрома и все старое, растянутое, потерявшее вид и фасон отправляем в мусоропровод. Вместо него покупаем… а что хотим то и покупаем, главное в нем было комфортно, а настроение и самооценка поднимались сами собой. Если вы предпочитаете простое белье "спортивного" типа – подумайте, а вы совершенно точно хотите резко перейти на эротические кружевные лоскутки? Или может быть стоит приобрести комплект-другой чего-нибудь элегантного "без наворотов"?
Вы спросите, к чему все это когда наше повествование о достойных во всех отношениях женщинах, рядом с которыми как по волшебству оказываются не самые достойные мужчины? Все очень просто: в данном случае поставив себя на место жертвы, вы буквально воспитываете из домашних и в первую очередь из спутника жизни самых настоящих тиранов. А заодно и зануд и маменькиных сынков, и субъектов, с чистой совестью ведущих двойную жизнь.
Мечтательница
Все кругом скучное и неинтересное, жизнь не спешит предоставлять желаемое "с доставкой на дом", на работе опять обошли премией, личная жизнь никак не налаживается… А ну их всех, не больно-то и хотелось! С этими словами многие женщины погружаются в свой без сомнения богатый внутренний мир. Не встречается достойного человека – выдумаю его сама, а заодно и дворец с видом на море и папу-короля и личный самолет, чтобы было на чем навещать подруг – принцесс и дочек президентов.
Героиня "Трехгрошовой оперы" придумала себе жениха-пирата, который в один прекрасный день приплывет и воздаст должное всем ее обидчикам. Наша соотечественница – героиня доперестроечного рассказа от безысходной жизни мысленно поменяла сон и явь, ожидая вечера как рабочий конца смены. Другая читала каждую свободную минуту, проведя так всю свою жизнь. Нет, все это не обязательно станет клиническим случаем, просто человек все меньше присутствует в реальной жизни. На работе приходится по несколько раз повторять задание, причем без гарантии, что оно не будет выполнено "с точностью до наоборот", окружающим бывает просто "не докричаться".
Как правило такие женщины при достаточном интеллектуальном развитии обладают неброской внешностью и не умеют да и особенно не стремятся выгодно ее подать. Многие из них терпеть не могут оказываться в центре внимания, а, получив хоть иллюзорную власть, не знают, что с ней делать. Более яркие и раскованные женщины обожают делиться с ними своими секретами: такая все деликатно выслушает и ни в коем случае конкуренции не составит. В общем, "серая мышка" или в семейной жизни "пава при павлине". Одевается, как правило, по принципу "как бы случайно не привлечь к себе внимание", косметика и прическа подчинены той же цели.
Кстати говоря. Если женщина предпочитает жесткую прямоугольную сумку, да еще и держит их на коленях как будто прячась за ней как за щитом – верный признак того, что она неуютно чувствует себя в окружающем мире и старается поставить между ним и собой хоть такую преграду.
В принципе, ничего криминального в этом нет – можно хоть всю жизнь провести в своем мире, подобно герою одного некогда популярного фильма время от времени выглядывая в реальную жизнь. Вот только реальная жизнь, обидевшись на такое невнимание, вряд ли одарит чем-то значительным, в том числе и достойным спутником жизни. А, заполучив, мягко говоря, не самого лучшего, такая женщина вместо того чтобы попытаться что-то изменить, привычно уйдет в себя. Кстати, в безвыходных ситуациях это и в самом деле выход. Например, обитательницы американских тюрем играют в родственников – кто-то становится кому-то сестрой, кому-то бабушкой…
Если мечтательница – это вы. Нет, я все прекрасно понимаю, но, поверьте, реальная жизнь тоже хоть иногда заслуживает внимания. Для начала как следует посмотрим вокруг, подмечая все хорошее, положительное и позитивное. Все, любую мелочь: солнце, наконец, выглянуло, не пришлось ждать на автобусной остановке, начальник сказал что вы прекрасно выглядите, в буфете появился ваш любимый персиковый чай. Вечером перед сном неплохо подводить итог – что хорошего случилось за истекший день. Результат вас приятно удивит.
Синдром разумной Эльзы
Помните такого персонажа детской сказки? Не успев подумать о чем-нибудь хорошем, она уже находила в этом массу недостатков и мысленно приводила все к печальному финалу. В итоге она принялась оплакивать сына, которого еще "не было и в проекте". Глупо, не так ли? Но когда с юности постоянно приходится слышать: "не крась ресницы, а то они побелеют и вылезут, не встречайся с этим молодым человеком, а то станешь матерью-одиночкой, не лезь со своим мнением, а то засмеют", это уже совсем не весело.
А хуже всего то, что вы и сами начинаете рассуждать точно так же. И во что в итоге превращается жизнь? Правильно, в нечто скучное и бесцветное. Следовательно, только и остается, что залезть в свою скорлупу и далее по тексту. А там со временем атмосфера делается как в подземном бункере – с одной стороны безопасно, с другой – обитательница варится в собственном соку.
Ваше внутреннее пространство
Поэтому начинаем с самого начала и вашему вниманию предлагается почти лирическое отступление номер один – Ваше внутреннее пространство.
Однажды мой старый и добрейший кот, когда я чистила его подстилку, совершенно неожиданно проявил агрессию. И по-своему он был даже прав: ведь я вторглась на его личную территорию. У людей такое понятие тоже существует, только все не так явно как в случае с котом. Помните детские стишки: "не играй в мои игрушки" ну, и далее по тексту. Думаете, мы повзрослели, и все кардинально изменилось? А вот и нет! Попробуйте, к примеру, что-то взять без спросу на столе у коллеги или задайте соседке не очень тактичный вопрос – и напроситесь на нешуточные неприятности. Есть такая вещь, которая называется личное пространство. Вот об этом и поговорим.
Дистанция внутренняя и внешняя
Помните известную байку о том, как беседовали англичанин и итальянец? Итальянец все время старался приблизиться к своему собеседнику, а англичанин изо всех сил увеличивал дистанцию. В итоге они разошлись недовольные друг другом. А все почему? Потому что по-разному понимали, где проходят границы личного пространства.
Психологи считают, что пространство можно условно разделить на четыре вида – интимное, личное, социальное и общественное.
– Интимное пространство составляет от 20 до 50 см. Его человек охраняет как свою собственность. Проникнуть туда могут только близкие люди.
– Личное пространство увеличивается от 50 см до 1,5 м. Это расстояние разделяет нас на вечеринках и в компаниях.
– Социальное пространство вырастает от 1,5 м до 3,5 м. Оно отделяет нас от тех, с кем мы так или иначе взаимодействуем, например, с коллегами на работе.
– Общественное пространство – это все, что простирается дальше 4 м. Отделяет нас от всех, кто воспринимается как посторонний.
Личное пространство – это нечто нематериальное, но, тем не менее, очень важное. Очень полезно научиться его чувствовать. Создавая свое личное пространство, мы создаем чувство защищенности, пускай иллюзорное, но, тем не менее, такое важное и необходимое. Кстати, один из лучших способов вернусь себе душевное равновесие – навести порядок в том месте, которое вы считаете своим личным пространством. Не существенно, что это будет – квартира, комната или рабочий стол, важно ощущение, что здесь вы полная хозяйка и ситуация под контролем.
Сигналом, что вы нарушили границу, послужит поведение вашего собеседника, свидетельствующее о том, что он в данный момент чувствует дискомфорт. Это могут быть и "закрытые" позы вроде тех, когда человек скрещивает руки, обнимает себя за плечи. Можно еще обратить внимание, куда "смотрят" носки его ног. Если не на вас, а в сторону двери, вполне возможно, что ему сейчас хочется удрать куда подальше. Так что уж лучше прослыть чересчур щепетильной, чем чересчур бесцеремонной. Лишний раз спросить разрешения язык не отвалится, а пользу от такого поведения сложно переоценить.
Это, так сказать, одна сторона проблемы. Кроме умения чувствовать и не нарушать личный мир другого, нужно создавать и охранять свое пространство, необходимое каждому для психологического комфорта.
Эфирное тело большое и маленькое
Невидимое личное пространство определяется размером эфирного тела. Самое комфортное состояние – это когда оно простирается вокруг вас примерно на длину вытянутой руки.
Эфирное тело можно сжимать и расширять в зависимости от ситуации. Например, ситуация: метро, утренняя толпа. Если эфирное тело увеличить, то перед вами начнут расступаться те, кто идет впереди и, следовательно, вас не видит. Стоит уменьшить его почти до величины физического тела, то двигаться в толпе станет легче. Можно уменьшить эфирное тело практически до точки, но тогда все тут же начнут вас толкать и наступать на ноги. Ведь на "тонком" уровне это пространство станет восприниматься как свободное. Но зато, уменьшив эфирное тело, можете стать на время невидимкой. Например, когда начальник ищет, на ком бы сорвать свое плохое настроение.
Ознакомительная версия.
