Модификации/корректировка
1. При необходимости увеличьте поощрения. Это может быть награда или занятие после окончания работы либо присуждение баллов за каждый проделанный шаг и выбор награды из возможных вариантов. Другой вариант — награждать ребенка за выполнение каждого шага после одного-двух напоминаний или подсказок.
2. Если ребенок не может придерживаться плана даже при вашем постоянном присутствии, подсказках и похвале, начните выполнять задания вместе с ним.
3. Если и эта задача остается для него слишком сложной, попробуйте применить метод обратной цепочки: выполняйте все шаги, кроме одного, который ребенок проделает сам под вашим руководством и с вашей похвалой. Постепенно увеличивайте объем работы для ребенка до тех пор, пока он не сможет сделать все самостоятельно.
4. Организуйте все так, чтобы комнату было проще убирать: используйте ящики, куда ребенок может «свалить» все игрушки, и на каждый из них прикрепите наклейку.
5. Сфотографируйте, как выглядит «чистая комната». Когда ребенок будет выполнять работу, то сможет оценивать свои результаты, сравнивая их с тем, что видит на фотографии.
6. С малышами используйте вместо слов картинки; сократите количество шагов; имейте в виду, что ребенку, скорее всего, понадобится ваша помощь.
Табл. 10.3. Проверочный лист для уборки в комнате
3. Уборка своих вещей на место
Необходимые организационные навыки: организация (глава 17), начало работы (глава 15), устойчивое внимание (глава 14), рабочая память (глава 12).
Возраст: лучше всего подойдет для детей от 7 до 10 лет, но легко адаптировать как для младшего, так и для более старшего возраста, просто изменив список.
1. Составьте вместе с ребенком список вещей, которые он постоянно оставляет не на своем месте.
2. Определите место для каждой вещи.
3. Решите, когда вещь будет положена на место (например, когда ребенок придет домой из школы; после того как сделает домашнюю работу; сразу же после использования вещи и т. д.).
4. Обсудите «правило» для напоминаний — сколько напоминаний можно сделать, прежде чем накладывать штрафные санкции (например, убрать вещь из зоны доступа или лишить какой-то привилегии).
5. Решите, где будет располагаться проверочный лист.
Постепенное ослабление контроля
1. Напомните ребенку, что вы работаете над тем, чтобы научиться класть вещи на свои места.
2. Повесьте проверочный лист на видном месте, напоминайте ребенку о нем всякий раз, когда он будет убирать что-то на место.
3. Хвалите или благодарите ребенка каждый раз, когда он убирает что-то на место.
4. Когда ребенок будет пользоваться системой уже пару недель, с множеством похвал и напоминаний от вас, начните постепенно сокращать количество напоминаний. Оставьте проверочный лист на видном месте, но теперь можете ввести наказание за забывчивость. Например, если игрушка, любимая вещь или одежда не убраны на место, ребенок на какое-то время теряет к ним доступ. Если эту вещь нельзя изъять (например, школьный рюкзак), налагайте штраф или лишайте какой-то привилегии.
Модификации/корректировка
1. При необходимости добавляйте поощрения. Один из вариантов — класть определенное число жетонов в банку каждый день и доставать один жетон каждый раз, когда ребенок забудет положить вещь на место. Жетоны можно будет обменять на небольшие материальные награды или любимые занятия.
2. Если ребенку слишком сложно класть вещи на место сразу после использования или в какой-то другой период, назначьте время, к которому все вещи нужно вернуть на места.
3. С малышами используйте картинки, сокращайте списки и имейте в виду, что им долго будут нужны ваши подсказки и помощь.
Табл. 10.4. Уборка своих вещей на место
4. Выполнение работы по дому
Необходимые организационные навыки: начало работы (глава 15), устойчивое внимание (глава 14), рабочая память (глава 12).
Возраст: любой, простую работу могут выполнять даже дошкольники.
1. Вместе с ребенком составьте список работ по дому, которые нужно выполнить.
2. Определите, сколько времени потребуется на выполнение каждой работы.
3. Решите, когда (день и/или время) эта работа будет выполняться.
4. Составьте план, чтобы и вы, и ребенок могли следить за выполнением работ. Образец дан в табл. 10.5.
5. Решите, где будет располагаться проверочный лист.
Постепенное ослабление контроля
1. Напоминайте ребенку о начале работы и контролируйте весь процесс, не скупитесь на похвалу, поддержку и позитивные отклики.
2. Напоминайте ребенку о начале работы, удостоверьтесь, что он приступает к очередному шагу, и уходите; возвращайтесь только в начале следующего шага.
3. Напоминайте ребенку о начале работы и время от времени его проверяйте (каждые два шага, потом три и т. д.).
4. Напоминайте ребенку о начале работы, о выполненном задании он сообщит вам сам.
Модификации/корректировка
1. При необходимости используйте поощрения за выполнение заданий в срок или при минимальном количестве напоминаний. Либо начисляйте ребенку балл за каждый шаг, выполненный с минимумом напоминаний (обговорите этот минимум заранее).
2. В начале каждого шага поставьте таймер — или пусть его поставит ребенок — и дайте задание завершить работу до того, как прозвучит сигнал.
3. Измените время или план в соответствии с вашими потребностями — например, разбудите ребенка пораньше или решите, чтó можно вычеркнуть из списка или выполнить накануне вечером.
4. Напишите каждое задание на отдельной карточке — пусть ребенок отдает вам ее и получает новую, когда завершит определенный этап.
5. С малышами вместо слов используйте картинки; работа не должна быть слишком долгой; не взваливайте на малыша слишком много; имейте в виду, что ребенку понадобятся ваша помощь и/или подсказки.
Табл. 10.5. Выполнение работы по дому
5. Выполнение плана занятий[9]
Необходимые организационные навыки: начало работы (глава 15), устойчивое внимание (глава 14), планирование (глава 16).
Возраст: в основном 8–14 лет; для маленьких детей занятия танцами, музыкой и спортом должны быть организованы скорее для удовольствия, а не приобретения навыков.
1. В идеале процесс должен начаться, когда ребенок впервые захочет приобрести какой-то навык, требующий постоянной практики. Прежде чем он решит продолжить занятия, обсудите с ним, что потребуется, чтобы овладеть желаемым навыком в совершенстве (или в достаточной мере для того, чтобы получать от него удовольствие!). Поговорите о том, насколько часто придется заниматься, сколько времени уйдет на каждое занятие, какие другие обязанности есть у ребенка, будет ли у него достаточно времени для постоянной практики.
2. Создайте еженедельное расписание занятий. Образец дан в табл. 10.6.
3. Обсудите, какие подсказки или напоминания нужны ребенку, чтобы вспомнить о том, что пришло время заниматься.
4. Выясните, как оценить результат: каковы критерии успеха, показатели того, что следует продолжать занятия.
5. Решите, сколько должно пройти времени до того момента, как вы примете решение, продолжать занятия или нет. Многие родители уверены, что, когда ребенок решает заняться игрой на музыкальном инструменте или спортом (особенно если нужно приобрести дорогой инвентарь), он должен «подписаться» на достаточно долгое время, чтобы окупились все усилия и затраты. Но дети быстро устают от таких занятий, поэтому есть смысл заранее договориться о минимальном времени, которое ребенок посвятит им, — и только по его истечении обсудить, прекратить или продолжить занятия.
Постепенное ослабление контроля
1. Напоминайте ребенку о начале занятий в заранее оговоренное время и по их окончании проверьте все по листу. Повесьте его на видное место, чтобы он стал напоминанием.
2. Используйте письменные напоминания и проверочный лист. Если ребенок не приступает к занятиям в течение 5 минут, напомните о них устно. Если ребенок начинает вовремя, обязательно похвалите его.
Модификации/корректировка
1. Вы можете вместе выбрать время для начала занятий, которое легко запомнить, — например, сразу после обеда или любимой телепрограммы. В этом случае предыдущее занятие фактически станет напоминанием для следующего.
2. Если ребенку сложно начинать без напоминаний, можно использовать таймер или будильник.
