настроения. А во время занятий должен выделяться другой фермент в организме,
который тоже создает хорошее настроение, но уже по другой причине – не
потому, что ты хорошо поел, не по "желудочным основаниям", а потому что ты
до чего-то додумался. Это вещество называется эндогенный опиат (о нем мы уже
вспоминали). "Эндогенный" - тот, который рождается в тебе. Слово "опиат"
указывает на его связь с опиумом, наркотиком.
Вы, наверное, слышали о наркоманах – людях, которые принимают различные
вещества (наркотики), чтобы создать в себе хорошее настроение. Они получают
удовольствие от того, что у них в мозгу возникают всякие приятные картины,
но вскоре начинают зависеть от наркотика, как пьяница от водки, их организм
все больше разрушается, да и личность тоже. Такой человек уничтожает себя
сам и ломает жизни многих близких людей. Наверное, он даже не догадывается,
что его организм может сам выделять вещества, которые вызывают появление в
мозгу приятных картин, новых образов, создают ощущение подъема, радости. О
такой награде позаботился сам Господь Бог. Но чтобы получить ее, надо хорошо
творчески потрудиться, до чего-то додуматься.
Значит, чтобы хорошо жить, необходимо не только заниматься спортом и
питаться, но и делать открытия, чтобы у тебя в организме все время были два
этих вещества. Человек обязательно должен делать умственные открытия. Если
он не додумывается до чего-то за день сто раз, или десять, или пятнадцать,
то плохо живет. Так и скажи и папе, и маме: "Я сегодня еще ни до чего не
додумался, очень плохо себя чувствую". А когда додумаешься, говори: "Я вот
додумался и чувствую себя прекрасно". И это будет правда, потому что человек
получает такую награду, когда сделал хоть маленькое открытие. И только тогда
действительно чувствует себя лучше.
Мы можем выяснить сейчас и причины замедления нашего умственного роста,
нашей работы. Ученик, который учится в школе, или дошкольник, который ходит
в детский сад, очень много работают. Они работают столько же, сколько и
взрослые, а, может быть, и больше. Некоторые ученые так и считают, что
рабочий день у дошкольника гораздо длиннее, чем у взрослых. Мы успеваем в
дошкольном периоде сделать очень много, например, научиться ходить, бегать,
говорить. В школе учимся другим, тоже очень важным делам -' писать, читать.
Но это полдела, надо еще по-настоящему научиться читать – на другом, более
высоком уровне, и это надо запланировать, чтобы потом понять сложные книги.
К этому мы и идем. А если идем достаточно быстро, то за одну жизнь успеваем
дойти, а если слишком медленно, то нет. Получается, что нам нужно еще
несколько жизней. Но нам дана только одна, вот в этом виде. И можешь не
успеть дойти до своего прекрасного, допустим, озера, до прекрасной вершины,
потому что идешь медленно.
Что нужно делать, чтобы идти достаточно быстро? Прежде всего – делить
работу на стадии и на каждой предъявлять к себе требования, соответствующие
именно этому отрезку работы, от чего, кстати, скорость будет, безусловно,
увеличиваться. А чтобы она не снижалась, никогда нельзя превышать
требовательность к себе – выбрось розги, хватит бить себя. Что ты делаешь,
когда говоришь: "Надо выучить уроки!"? Ты преодолеваешь себя, а надо сначала
захотеть выучить уроки. Ты знаешь, как все организовать, чтобы возник
интерес, – тогда будет желание. Видишь, ты сдобой помирился, ты с собой уже
не ссоришься, здорово, что ты так хорошо все понимаешь теперь.
Еще одной причиной замедления может быть недостаточность погружения в
материал. А как надо, помнишь? Двадцать раз подойти к учебнику, "перебить"
себя, чтоб не выгорел интерес, отойти к другой книге или посмотреть другой
абзац в учебнике, потом вернуться снова. Так и получится, что ты подойдешь
двадцать раз. Конечно, такое занятие должно быть довольно продолжительным,
чтобы тебе стало приятно об этом вспоминать: как я наработался! Если ты
недостаточно погружаешься в материал, если нет приятного ощущения: "Ах, как
я здорово начитался, как здорово натренировался", – все замедляется. Человек
должен испытывать удовлетворение прожитым днем именно по той причине, что он
наработался. Каждый из нас, наверное, знает, как приятно спать, когда
набегаешься, – подобное ощущение должно быть и от мозговой работы тоже.
Нужно не только " набегаться", а и "надуматься"!.
Отсутствие перерыва в работе и отсутствие перерывов в отношении с
учебниками тоже может привести к замедлению работы. Если ты забыл отложить
куда-нибудь подальше учебник, который надоел, ты опять замедлишь работу.
Надо следить за собой, нужно всматриваться в свое настроение, а иногда
объяснять маме, что тебе этот учебник надоел, но всегда понимать, что при
этом ты не предъявляешь маме никаких претензий, а просто честно сообщаешь о
том, что тебе нужно было бы сейчас пообщаться с другим учебником. Если такой
возможности нет, можешь кратковременно, хотя бы на вечер, спрятать этот
учебник, а утром вернуться к нему. Или сделать нечто подобное. Нужно быть
изобретательным, нужно придумывать. Главное, чтобы ты уважал внутреннего
ученика в себе, и тогда приду мается. Можно и вместе со взрослыми придумать,
обсудив этот вопрос.
Что еще служит причиной замедления, то есть неуспевания,
неуспеваемости? Это неосознание того, что надо убыстрять темп работы. Надо
как бы опережать события, пытаться чуть-чуть забежать вперед, заглянуть, а
что за материал впереди, иногда и всю книжку сразу просмотреть,
познакомиться с ней. Это не значит, что надо выучить, нет, но название глав
прочитать, увидеть маршрут, по которому дальше придется идти просто
необходимо,
А теперь давай посмотрим по-другому на нашу работу: она должна
доставлять радость, доставлять удовольствие, даже быть источником веселья.
Если ты невеселый, когда исполняешь ее, наверное, делаешь что-то
неправильно. Человек просто не может не испытывать чувства радости, не быть
веселым, когда творит. Даже если поэт занимается трагической темой, он
испытывает – это называется парадоксом – радость удовлетворения своей
работой, потому что он мастерски ее выполнил.
А сейчас давай разберемся в радостях, которые нам доставляет работа.
Первая – радость познания, вторая – радость узнавания. Мне очень приятно
постигать новое – и это называется радостью познания. И мне очень приятно
узнавать знакомое. Это все равно что встретить друга, приятеля, соседа.
Летом ты вдруг сталкиваешься в другом городе с девчонкой из параллельного
класса: "Здравствуй! – говоришь. – Я тебя узнал, ты учишься в соседнем
классе!" Она будет для тебя почти как родственница, потому что ты ее узнал.
Вот такая радость узнавания должна цениться во время занятий. Ее даже надо
организовывать. Как? Мы уже с тобой практически знаем: обязательно делать
побочные открытия, забегать вперед, все время понемногу знакомиться с
материалом, который окружает твой учебный материал, смотреть дополнительную
литературу и разные другие книги, которые помогут тебе достать взрослые
(потом ты сам научишься добывать в библиотеке эти книги и будешь все время
доставлять себе радость).
Достижения твои должны быть организованы на том уровне, который мы
называем ежедневным, или тактическим. Сегодняшние твои успехи, например,
могут заключаться в том, что ты научился какому-то одному, двум, трем или
десятку движений в той стадии, в которой находишься: то ли это звукодвижение
– элементарное, очень маленькое, то ли движение более сложное, то ли уже
сумма движений, пассаж. Исполнять эти. движения надо обязательно с
заниженными требованиями к качеству их исполнения, в том смысле, что ты
можешь исполнять их довольно четко, но в чем-то разрешать "провалы", ведь ты
находишься пока еще в предыдущей стадии, в которой нельзя превышать
требований, ей соответствующих. И так все время. Ты постоянно снимаешь
психические напряжения, "не грызешь" себя, не бьешь воображаемыми розгами:
"Вот тебе, вот тебе за то, что у тебя не получается!" Ты просто повторяешь,
давая себе задание немножечко ниже.
Не забывай о правиле завышения далеких, стратегических задач и
занижения близких, тактических, – и будешь не перенапряженным человеком. А
когда у тебя все получится легко на этом, заниженном немножко, уровне, он
