Уложите свою идеальную картину вашего партнера в трезвые рамки, приведите все части в соответствие одна к другой, примерьте к нему, и теперь, когда одно другому более или менее соответствует, начинайте им восхищаться.
Восхищайтесь тем, какой у него голос, как он классно играет с ребенком, как внимательно он следит за вашим здоровьем, как не забывает купить ваш любимый сок.
И никаких: «А, просто сок…».
Он думал о вас, он заботился, он потратил время на то, чтобы это сделать…
Восхищайтесь его уборкой, тем, как он водит машину, как он разговаривает с начальником, как он убирает за собой в душе, как он учит вас работать на компьютере, как ловко он обходится с домашней техникой, как весело смеется вашим шуткам…
Всегда есть что-то, что он делает лучше вас.
Умение восхищаться – одна из форм созидательности.
Можно сидеть, повесив нос, и ждать, когда же этот мир родит что-то достойное вашего восхищения.
Видели таких людей, которые даже вблизи от египетских пирамид говорят: «Ну и что? Подумаешь. Видали и покруче»…
Их невозможно удивить или восхитить, с ними скучно и противно. Бр-р-р!
Надеюсь, мы с вами не из тех.
Тренируйте умение восхищаться на кошках, цветах, фильмах, детях, музыке, беседе с друзьями, на книгах, выражайте свое восхищение часто, находите новые и новые объекты для восхищения, показывайте на них пальцем, кричите в голос: «Вот это да! Ух ты! Наша планета так прекрасна и каждую секунду дарит нам чудеса – травку, цветочки, листочки, букашек» …
А разве не чудо ваши друзья, которые звонят вам, помнят о вас, заботятся о вас, приносят вам подарки? А наши дети? Какие они прекрасные, добрые и чистые?
Ваш друг, партнер, любимый, муж живет рядом с вами и каждый день делает что-то для вас. Даже просто находясь с вами в одном пространстве, в одном времени, поддерживая вас своим присутствием, он достоин восхищения.
– А где же секс? – скажете вы.
Вот это все и было про секс.
Не умея восхититься своим партнером, секса вы точно не получите. Чтобы помочь вам восхищаться им, мы поговорили об идеальной картине жизни. Кстати, все это можно приложить и к другим областям жизни, но в сексе это очень заметно.
Стоит вам почувствовать хоть какое-то недовольство своим партнером, как желание заняться любовью мгновенно пропадает.
Конечно, если нет восхищения, то какой уж тут секс…
Недовольство отравляет жизнь.
Недовольство возникает, если вы не получили ожидаемого результата, или получили неожидаемый, нежелательный результат.
Например, вы ожидали, что ваш друг подарит вам цветы именно сегодня, а он их не подарил.
Правильно будет сказать об этом так.
– Любимый, я ожидала сегодня получить цветы, но не получила. Мне грустно.
Заметьте, вы говорите о себе, о своих чувствах, не касаясь его действий. Умному достаточно, и вы никого не обидели, но сказали о своих расстройствах.
Неправильные варианты следуют ниже.
– Опять без цветов? Какая ты все-таки скотина бесчувственная!
– Другим женщинам другие мужчины…
– Я сто раз просила тебя в мой день рождения…
– Только такие тупицы, как ты…
– Иди отсюда и без цветов не возвращайся…
Другой пример.
Вы ожидали бриллиантовое кольцо, а получили пирожное с бантиком.
Неправильно будет притвориться, что вы счастливы такой замене, но все же надо сказать спасибо за пирожное, а потом добавить, что вы ожидали несколько другого, если это вообще возможно обсудить.
Не оставляйте ничего, что вас расстроило, в глубине души. Обязательно обсудите со своим партнером ваши чувства. Но не его действия!
Когда вы говорите о себе, то вы просто сообщаете о своих чувствах.
Когда вы ему говорите о нем же, вы даете оценку его действиям, это не приносит удовольствия ни одному человеку.
Любые недовольства надо обсудить.
Если у вас хорошее общение с вашим другом, то вы не будете накапливать недоразумения и проблемы, доводя ситуацию до взрыва.
Самое глупое – молчать. Самое разумное – обсуждать.
Что еще можно сказать о сексе, кроме того, что это приятно?
Любой человек заслуживает хорошего секса.
Часто, помимо физических разногласий, в область секса вмешиваются ложные данные, с которыми нелегко справиться, особенно новичкам.
Обязательно читайте книги о сексе, чтобы получить образование по этому вопросу. Не полагайтесь на подруг или, еще хуже, на мам и бабушек.
Найдите книги, которые написали профессионалы, например, врачи, отнеситесь к этому серьезно, насколько вообще может быть серьезной эта область знания.
А в остальном будем полагаться на природу и нашу добрую волю…
Собирание умственного мусора – мое хобби
Определение счастья как научной категории
Польский исследователь В. Татаркевич, написавший фундаментальный труд «О счастье», выделил четыре основных значения этого понятия:
1) благосклонность судьбы, удача;
2) состояние интенсивной радости;
3) обладание наивысшими благами, положительный баланс жизни;
4) чувство удовлетворения жизнью.
Как всегда, ученые все запутали.
Одно простое счастье разделили на четыре части.
Почему не на десять или двадцать?
Сейчас отбросим все лишнее, и останется настоящее, чистое, концентрированное счастье.
Благосклонность судьбы и удачу выкидываем сразу.
Удача и есть удача, чего удачу приплетать к счастью, тем более что удача – это что-то непостоянное, ветреное, как молодая девушка, к науке не приспособленная.
Итак, долой удачу.
Далее – обладание благами – это из области материального мира, денег, богатства, это пусть забирают себе экономисты, маркетологи и бизнесмены.
Это нам не надо.
Чувство удовлетворения жизнью можно отдать философам, пусть они это пристегнут к гордости за свои результаты, или пусть кто-то другой подберет.
Вот то, что нам нужно – чувство интенсивной радости. Восторг, воодушевление, вдохновение.
Возьмем за основу чувство интенсивной радости.
Кто у нас самый интенсивный радовалыцик?
Дети! Конечно, дети!
Они понятия не имеют о благосостоянии, удаче, обладании и прочих штуках.
Они просто интенсивно радуются сами по себе, без причин и оснований.
Посмотрите на детей – им достаточно не мешать и их не останавливать, и они сами по себе будут радоваться 24 часа в сутки. Даже спать не будут, и есть не захотят, им не нужны еда и одежда, ну только если совсем немного.
Годовалый малыш танцует в своей кроватке, улыбаясь беззубым ртом. Красота! Счастье подбрасывает его к потолку, он готов улыбаться всем, кто улыбается ему.
Никаких облаков на небе.
Вот заплакал, а через минуту снова весел, хотя слезы еще не высохли.
Потом с детьми что-то такое происходит, и они превращаются в нас, взрослых – скучных, вялых, неинтересных, несчастных.
Мы говорим про детей, что они счастливы, потому что они будто бы глупы и ничего не понимают.
Интересно, что же такое понимаем мы или чем таким мы умны, что почти не способны быть счастливыми сами по себе?
Нам нужны клоуны, большие деньги, сумасшедшая любовь, успех, власть, чтобы мы хотя бы на минуту смогли почувствовать себя счастливыми.
Иногда мы не можем продержаться даже минуты.
Что же с нами произошло?
Куда подевалось наше счастье?
Кто его у нас забрал?
И где оно хранится?
Как получить его обратно?
Хорошие вопросы?
Добавлю еще несколько.
Чем мы отличаемся от детей, которые счастливы натуральным образом?
Что такого есть у нас, чего нет у них? Может быть, у нас есть что-то такое, что мешает нам быть счастливыми?
Нет, не то, что вы подумали, эта штука как раз дает нам счастье, если ею пользоваться с умом.
А все же? Что так мешает счастью?
Уж не горе ли от ума?
Говорят, что дети глупы, но счастливы, а взрослые умны, но несчастны.
Неужели все дело в этом самом уме?
Не могу поверить. Просто в голове, то есть в этом самом уме, не укладывается.
Умом не могу понять, что ум отобрал у меня счастье.
Помните детскую сказку про кувшинчик и дудочку?
Одна девочка пошла в лес за ягодами, заблудилась, встретила лесного человечка.
Этот хитрый дядька подарил ей волшебный кувшинчик и волшебную же дудочку. Подуешь в дудочку – все ягодки показываются из-под листиков.
Тут бы надо брать кувшинчик и собирать эти самые ягодки. Но как только девочка перестает дудеть, ягодки снова прячутся под листики.
И собирать нечего. Надо снова дудеть.
Подудишь – ягодки показываются, но стоит взять в руки кувшинчик, как никаких ягодок не видно.
