за старенькими родителями, заниматься детьми и следить за своим здоровьем. Просто ужас…
Вроде бы из-за интернета успеваем больше, но нам это только кажется. Становится все хуже и хуже.
Даже отношения с друзьями у вас становятся похожи на ФАСТФУД. Все быстро, быстро. Все чик-чик. Надо все, но у нас не получается.
Что-то, конечно, получается, но как жалко, что мы не можем читать книги, как раньше, и никуда не спешить.
Мы все время спешим и никогда никуда не успеваем.
У нас нет времени заниматься своим здоровьем. Нам врачи говорили, что надо заниматься спортом, а у нас это просто не получается.
Какой нафиг спорт, когда все закрыто или просто нет денег на фитнес-клубы, и все дороги завалены сугробами?
Зачем мне еще спешить, если я ничего не успеваю? Как давно я никуда не выходила, и всем только от меня всегда что-то надо.
«Займись хотя бы своим здоровьем, – вы шепчете себе. – Оставь все к чертовой бабушке и начни о себе заботиться». Но понимаете, что так невозможно, потому что без вас мир развалится.
Что делать? Где взять это время?
Нет другого выхода. Оно дороже нефти и золота.
Мы живем в безумном, безумном, безумном мире, где всегда будет только один дефицит. И это дефицит личного времени.
Надо объединять активность. Надо развлекаться и одновременно заниматься здоровьем. Надо находить активность, которая является досугом и одновременно полезна для здоровья.
Вы как хотите, а я нашел свою активность и никогда не буду прекращать!
НАДО, надо, надо, надо
Нет другого выхода. Вас и так жизнь заставляет что-то вечно делать только для других. Для детей, друзей, родных и даже для родителей мужа. Всех надо поить, кормить, обстирывать и ублажать. И это норма. Настолько норма, что вы просто на это не обращаете внимания.
А надо. Надо обращать внимание на себя. Надо заставлять себя делать вещи для себя. Надо заставлять себя думать и заботиться о себе. Надо искать во всем удовольствие.
Удовольствие не в том, что вы кому-то приятное делаете, а в том, что себя балуете и делаете приятное себе.
Это не эгоизм! Скорее рационализм и личная философия выживания. Если не вы себе, то кто вам?
Так что перестраивайтесь потихоньку. Начните читать хотя бы по странице в день. Возьмите какой-нибудь курс онлайн и заставьте себя смотреть его 15 минут в день. Слушайте музыку или танцуйте.
Начните почаще смотреть на себя в зеркало. Надо развиваться, а то станете деградировать. Лучше выглядеть, чем вчера или позавчера, – и есть саморазвитие.
У вас будет время на себя, придут новые идеи и новые проекты.
Нет смысла делать что-то без удовольствия. Самое лучшее удовольствие – это удовольствие от самой себя.
Устройте себе маленькую, но свою личную жизнь. Даже если в клетке. Можно быть свободным в клетке. Мечтать и думать о себе вам никто и никогда не запретит.
Главное – не воевать с собой. Заставлять что-то делать для себя – всегда удовольствие. Ходить по утрам на море, по магазинам, бутикам или просто куда-то потанцевать, даже если вы одна. Гораздо легче будет позаботиться о себе, когда вы одна.
Тяжело быть женственной, если вы не выходите из кухни или не отвлекаетесь от вечной стирки.
Женственность надо лелеять. Забота о себе и своем внешнем виде в любом возрасте – и есть проявление женственности.
Сохранить молодость можно, только если будете собой заниматься.
Сохранить красоту можно, если будете за собой следить.
Быть женственной – это единственный способ жить в соответствии с вашей природой.
А что вам еще нужно?
ДЕЛАТЬ. Смысл жизни…
Какая там самореализация?
О какой карьере вы говорите?
Не смешите меня со своей болтовней о поисках предназначения.
Хватит уже этих вечно заумных рассуждений о пути к счастью, который все равно лежит или через ваш пустой банковский счет, или через кошелек чужого дяди.
Хочется, конечно, смотреть на горизонт и видеть там алые паруса, загорелых и мускулистых мужчин в белых штанах и себя со стаканом холодного белого вина в кафе на берегу швейцарского озера, снисходительно смотрящую на всех, кто так ничего и не добился.
Какой там добился?
Нужно хотя бы прожить жизнь с чем-то, с каким-то смыслом… С чем-то, что заставит вас сказать, что не зря жили. С чем-то, что заставит улыбаться своим мыслям.
С чем-то, что поможет не жалеть о потерянных возможностях.
С чем-то, что поможет не сожалеть о потерянном зря времени.
Еще не поздно. Вы только начали. Да, это все важно.
Семья важна, но это еще не все!
Что вы хотите сказать? Покажите, если не можете.
Сделайте что-то. Поднимите задницу и начните делать что-нибудь. Начните танцевать, петь, бизнесом заниматься. Начните мечтать.
И сразу начните что-то делать. Вы все успеете, и все получится. Начните сейчас, а то потом будете очень жалеть, себя проклинать и мучиться.
Время никто вам не вернет, и нет хуже в жизни ничего, чем потерянные возможности.
Бояться делать не надо. Бояться стоит только себя, своей лени и глупости.
Сегодня эпоха «дуэрс» от английского слова «do» – делать.
Делать. Это ежедневный настоящий смысл жизни…
Умейте уединяться
Пришло время понять, что о вас никто не позаботится, кроме вас самих.
Пришло время понять, что палочки-выручалочки от всех личных или общественных проблем нет, и ответы на все вопросы находятся в вас, а не в книжках по самопомощи.
Нужно самим подумать и посмотреть на жизнь со стороны, и решить, что делать и как дальше жить.
Не надо это делать только один раз в квартал или в год. Надо это делать чуть ли не каждый день.
Для того чтобы найти ответы на свои вопросы, вы должны научиться общаться с самой собой систематично.
Не когда занимаетесь хозяйством, детьми или просто делаете себе ногти на кухне перед сном.
Вы должны сознательно уединяться.
Да, ключевое слово – «уединение». Даже на замок в любой комнате или в углу, где вас никто не трогает и нет телефонов и телевизоров.
Во-первых, уединение не значит, что вам надо лежать и ничего не делать. Это не лежать, уставившись в потолок помутневшими от усталости глазами.
Надо свое время использовать, заниматься здоровьем, то есть какой-то физической активностью, чтобы не зря тратить драгоценные минуты, которые вы украли у самой себя.
В это время вы одновременно просматриваете весь прошедший день и планируете следующий.
Во-вторых, вы отдыхаете от детей, мужа, жены, свекрови, тещи и уже прилипшего к руке телефона.
Вам нужен час
