Последствия: и, читая, все больше будешь убеждаться, что интересных все же мало.
Модель мира: начитанные люди говорят, что хороших книг мало.
16. Я пойду на курсы рисования, т. к. это хорошее хобби
Намерение: это все, до чего ты додумался?
Переопределение: водить кистью по холсту в выходные тебя более-менее устраивает. Но…
Разделение: но подумать над хобби еще ты можешь. Есть и другие.
Объединение: иметь хобби – это здорово, но не такое.
Аналогия: все равно, что выбирать религию из-за красоты храмов.
Изменение размера фрейма: раньше у тебя были другие интересы.
Метафрейм: если бы оно еще и полезным было – да, но…
Применение к себе: говоря так, ты показываешь, что не можешь придумать что-то лучше.
Другой результат: посмотри с точки зрения пользы потраченного времени.
Противоположный пример: бывает, придумаешь себе хобби, а удовольствия никакого.
Иерархия критериев: важнее это время посветить себе.
Стратегия реальности: у кого-то из твоих знакомых такое хобби? Ты можешь выбрать другое.
Последствия: потом научишься рисовать и потеряешь к этому интерес.
Модель мира: художники считают, что для этому нужно долго учиться.
17. Я буду заниматься спортом, т. к. забочусь о здоровье
Намерение: ты так боишься умереть до старости?
Переопределение: мучая организм тренировками, здоровье не сохранишь.
Разделение: еще неделю посвяти себе. Хуже не станет.
Объединение: здоровье это важно, но спорт не обязателен.
Аналогия: все равно, что чистую машину везти на автомойку.
Изменение размера фрейма: многим стоило бы позаботится, но тебе не обязательно.
Метафрейм: если бы здоровье зависело только от спорта – да, но…
Применение к себе: этими словами ты показываешь, что у тебя нет более важных дел.
Другой результат: посмотрим с точки зрения сохранения сил и отдыха.
Противоположный пример: бывает, и забота не помогает.
Иерархия критериев: главное, чтобы спорт не мешал этой заботе.
Стратегия реальности: посмотрел мотивационный фильм? Это скоро пройдет.
Последствия: потом поймешь, что спорт не всегда помогает здоровью.
Модель мира: здоровые люди говорят, что это не обязательно.
18. Я буду работать в продажах, т. к. люблю продавать
Намерение: ты настолько не значим как специалист, что идешь работать продавцом?
Переопределение: ты хочешь проводить массу времени за тем, что многие ненавидят.
Разделение: были продажи, которые ты не закрыл. Это не твое.
Объединение: отношение к работе важно. И так можно относится к любой другой.
Аналогия: можно любить путешествовать, но не обязательно становится курьером.
Изменение размера фрейма: работать можно в разных сферах, и эта не лучшая.
Метафрейм: если бы при этом у тебя получалось – да, но ведь…
Применение к себе: говоря так, ты показываешь, насколько зациклен на этой сфере.
Другой результат: посмотрим с точки зрения престижа этой профессии.
Противоположный пример: любовь к профессии не всегда дает результаты.
Иерархия критериев: главное, самообманом не заниматься.
Стратегия реальности: ты закрыл несколько сделок? Не факт, что так будет всегда.
Последствия: уже через полгода тебе это точно надоест.
Модель мира: успешные продавцы считают, что желания мало.
19. Я буду заниматься бизнесом, т. к. не боюсь конкуренции
Намерение: тебе не куда потратить деньги?
Переопределение: ты так хочешь заработать, что переоцениваешь себя.
Разделение: но узнать о конкурентах ты можешь подробнее. Может, и не захочешь.
Объединение: конкуренция есть везде, и ты ее не выдержишь.
Аналогия: каратист с белым поясом может не бояться тех, у кого черный, но ему не победить.
Изменение размера фрейма: можно по-разному относится к этому, но не бояться глупо.
Метафрейм: если бы конкуренция понимала отношение к ней – конечно, но…
Применение к себе: нужно бояться не бояться конкуренции.
Другой результат: дело не в отношении к ней, а в сложностях соответствовать.
Противоположный пример: иногда смелости недостаточно.
Иерархия критериев: гораздо важнее заниматься тем, что знаешь.
Стратегия реальности: ты прочитал книгу про стартап? Там точно описано не все.
Последствия: потом убедишься, что надо было боятся.
Модель мира: бизнесмены считают, что не учитывать конкуренцию глупо.
20. Я буду учиться вязать, т. к. это забавно
Намерение: ты хочешь удивить свою бабушку?
Переопределение: не трать время на глупости.
Разделение: только ты это считаешь забавным.
Объединение: радовать себя нужно, но не такой ерундой.
Аналогия: все равно, что стать комиком из-за того, что понравилось чье-то выступление.
Изменение размера фрейма: много есть забавных хобби, и это не лучшее.
Метафрейм: если бы так думал еще кто-нибудь, кроме тебя – да, но…
Применение к себе: этими словами ты показываешь отсутствие здравого смысла.
Другой результат: посмотрим с точки зрения мнения окружающих.
Противоположный пример: бывает, что хороший настрой мешает развитию навыка.
Иерархия критериев: главное, не делать из свободного времени бесполезное.
Стратегия реальности: тебе понравилось, как кто-то вяжет? А самому зачем?
Последствия: научившись, поймешь, что это очень скучно.
Модель мира: бабушки думают, что это скучно и монотонно.
21. Я пойду сдавать на права, т. к., возможно, потом захочу машину
Намерение: у тебя появилось свободное время? Отдохни.
Переопределение: не стоит тратить силы и время, тем более если нет уверенности.
Разделение: нужно накопить денег, выбрать машину, учить, сдавать. Не сейчас.
Объединение: права иметь нужно. Если захочешь машину, может, получишь.
Аналогия: все равно, что учится серфингу на случай поездки в Австралию.
Изменение размера фрейма: раньше ты не хотел машину, и не факт, что захочешь.
Метафрейм: если бы у тебя уже была машина – конечно, но…
Применение к себе: говоря так, ты показываешь, что не знаешь, чем себя занять. Думай еще.
Другой результат: дело не в том, что ты захочешь, а в том, надо ли это сейчас.
Противоположный пример: бывает, что и права есть, а машины нет.
Иерархия критериев: главное, что на метро тебе денег хватает.
Стратегия реальности: кто-то из друзей недавно сдал? Тебе это не обязательно.
Последствия: получишь права, и будут лежать без дела.
Модель мира: автомобилисты считают, что лучше начать с машины.
22. Я буду ездить на мотоцикле, т. к. это захватывающе
Намерение: ты хочешь разбиться на дороге?
Переопределение: подвергать себя опасности не очень хорошая идея.
Разделение: при 20 км/ч не впечатляет, а больше опасно.
Объединение: есть много впечатляющих занятий. Но не это.
Аналогия: прыжок с парашютом на десятый раз уже не впечатляет.
Изменение размера фрейма: раньше ты не ездил и мог найти другие способы развлечься.
Метафрейм: если бы это не было так опасно – да, но…
Применение к себе: говоря так, ты показываешь, как скучна твоя жизнь.
Другой результат: посмотрим с точки зрения опасности.
Противоположный пример: иногда это приводит к авариям.
Иерархия критериев: главное, чтобы увлечения были безопасными.
Стратегия реальности: тебе это байкер сказал? Не обязательно думать также.
Последствия: поездишь пару недель, и это чувство пройдет.
Модель мира: мотоциклисты считают, что и это может надоесть.
