Сексуальность это способность отдаться на волю своим чувствам и ощущениями. Если же женщина терзается всевозможными сомнениями, т. е. желание в ней только-только начинается расти, а она его тут же давит, то ни о какой сексуальности речи не идёт.
Потому что есть страхи «а что он обо мне подумает», «а вдруг я потеряю над собой контроль», а вдруг это, а вдруг пятое, «а вдруг, если я начну испытывать к нему желание, он этим воспользуется», «а вдруг ледники растают в Антарктиде».
Когда присутствуют вот такие совершенно маразматические страхи, то о какой сексуальности, о каких упражнениях для развития внутренней сферы может идти речь?
Первое, что должна сделать женщина — это начать прорабатывать свои негативные жизненные установки и негативные убеждения. И когда она всё это сделает, вот только тогда и можно думать об упражнениях на развитие чувственности и телесной энергетики.
А так толку от этих упражнений не будет никакого. Вы будете выполнять их дома, может быть что-то почувствуете. Придёте на свидание, элементарно испугаетесь нового чувственного опыта, и всё пойдёт на смарку. Если вы боитесь мужчин, если вы боитесь, что они о вас подумают, если вы боитесь, что они сделают, «а не воспользуются ли они мной в своих корыстных целях», «а не забеременят ли они меня, а потом бросят», то какая вам сексуальность! Вы превращаетесь в того мифического Тянитолкая, когда «лебедь раком щуку», а воз и ныне там. Никакого толку от упражнений на развитие сексуальности не будет, до тех пор, пока вы не проработаете склад вот этих неправильных убеждений в своей голове. Только потом можно браться за упражнения по развитию телесной чувственности и т. д. А до этого рано вам об этом думать. По-другому никак.
Задача девушек, которые хотят разобраться именно со своей сексуальностью и начать развиваться в новом, для себя, ключе — это, в первую очередь, утилизировать страхи и всевозможные неправильные поведенческие паттерны, неправильные поведенческие программы, которые элементарно мешают любой девушке действовать адекватно в каждой новой ситуации. Адекватно своей физиологии, адекватно своим физиологическим и психологическим потребностям. Потому что очень часто современная девушка живет, не видя окружающего мира, из-за того марева страхов, которые ей внушили с детства.
Почему? Потому что эти страхи совершенно неосознаваемые и поведение, которое получается в результате сложения векторов желания и векторов страха, оно совершенно компульсивное, т. е. оно неосознаваемое. Женщина не умеет контролировать свой мыслительный процесс. А если пытается его контролировать, то страхи побеждают и она скатывается по наклонной.
Вы можете выполнять упражнения на раскрытие чувственного восприятия и на раскрытие внутренней чувственности. Но. Среди девушек, которые занимаются по этим методикам и программам, мы наблюдаем неприятные тенденции. Они приходят на наши тренинги, выполняют эти упражнения и у них сразу появляется эффект, сразу появляется результат.
Они начинают чувствовать не головой, а именно телом. У них начинает увеличиваться влечение, у них начинает увеличиваться чувственность, они начинают по-другому воспринимать мир. Но этого запала хватает максимум на три-четыре дня. А потом все возвращается на круги своя, потому что социум давит, потому что многие живут до 27–30 лет с родителями. И родители тоже на это влияют.
У многих есть парни, но не все парни умные. Нужно понимать, что в России большое количество мужчин, извиняемся за выражение, дуболомы. Железный дровосек из книжек Носова по сравнению с ними — это просто гений, просто Эйнштейн среди этих деревянных солдат Урфина Джуса. И социум постоянно возвращает все на круги своя. Т.е женщина и рада бы измениться, женщина рада поменять свое отношение к миру, свою психофизиологию, но у нее не получается по ряду причин. Все возвращается на круги своя. Ваша задача, девушки, если вы хотите фундаментально поменять свое отношение к миру, своё мировосприятие и конкретно начать развивать свою сферу чувственности, свою сексуальность, то, в первую очередь, вам необходимо обрести осознанность, вам необходимо обрести умение отслеживать тончайшие нюансы в изменении своего поведения, т. е. чувствовать мотивационную линию своих поступков. Это, на самом деле, фундамент, это базис вашей новой успешной жизни, развития вашей новой личности. Без этого базиса вы не сможете. Потому что малейшая неприятность, которую вы встретите на своем пути, собьет вас, и вы снова скатитесь в прежнюю колею. Вот чтобы этого не происходило, необходимо обретать осознанность, необходимо обретать умение отслеживать свои мысли, своё поведение. Т. е. вот эта рефлексия должна присутствовать фоном, но постоянно. Для чего? Для того чтобы постоянно контролировать свой мыслительный процесс.
Страхи, блокирующие сексуальность
По характеристикам вопросов, в частности, которые нам приходят на е-mail, или которые задаются на нашем форуме http://forum.ritl.ru/, мы понимаем, что, несмотря на то, что мы пытаемся объяснить, что же такое, на самом деле, подлинная сексуальность и как разобраться в себе, подавляющее большинство людей не готовы к упражнениям, которые мы даём. По крайней мере, женская ее часть. Потому что в мужских письмах, приходящих к нам, еще есть какое-то предметное содержание, т. е. вопросы более или менее предметные. От женщин же в основном приходят вопросы подобного характера: «я хочу научиться понимать своего молодого человека», или «я хочу научиться понимать своего мужа», или «я не понимаю, куда мне дальше двигаться», «я пребываю в совершенно растерянном состоянии и не знаю как мне быть, у меня такая-то проблема, подскажите», или «с детства во мне сексуальность давили, я привыкла думать так-то, так-то. Я умом понимаю, что мне необходимо над собой работать, но я боюсь, я боюсь изменений, я боюсь, что за этими изменениями далее последует, я вообще боюсь последствий. Я уже начала работать над собой, как к этому отнесется муж? Понравятся ли ему эти изменения и будут ли они действительно хороши в наших отношениях». Девушка описала ситуацию, в которой отношения уже сложились, секс вроде есть, но не такой феерический, не такой замечательный, как ей хотелось бы. Она спрашивает, буквально, следующее: «не будет ли будущее хуже, чем настоящее, если я начну меняться?». Или вот что девушки писали: «я буду выполнять упражнения, которые вы даете, я буду работать над собой, соответственно мои сексуальные аппетиты возрастут. А не будет ли мое поведение воспринято окружающими, как поведение проститутки или какой-то совершенно не умеренной в своих сексуальных аппетитах женщины? Не позволят ли мне ваши упражнения скатиться в область порока, греха и тому подобных вещей?» По тону этих вопросов мы для себя сделали вывод, что подавляющее большинство женщин не понимают даже сути вопроса, сути происходящих явлений. Поэтому мы посвятим эту главу вопросу про то, как страхи мешают развитию нормальной женской сексуальности. Причем не просто страхи, а какие-то даже фобические рационалистические предубеждения, которые в женщину закладываются социумом с детства и которые совершенно губительным образом влияют на её поведение. У нее уже и муж есть, и семья, но вот постоянно что-то гложет. Почему? Потому что девушки привыкают жить в этом мареве страхов, привыкают подавлять свои чувства и желания.
Они привыкают постоянно подавлять свои внутренние побуждения и, соответственно, у них существует установка о том, что если перемены настанут, то, скорее всего, они будут не в сторону улучшения. Такая просоветская психология: пусть все остается как прежде, лишь бы не было войны. И пусть будет хреново, и пусть где-то хромают, и пусть чем-то не удовлетворены, но лишь бы не нарушить хотя бы это равновесие, как бы не было хуже.
Когда имеет место быть такая установка, такая прожизненная поведенческая позиция, то, какие бы упражнения мы не давал, они не приживутся, они не будут жизнеспособны.
Потому что упражнения — это самый материальный, самый предметный уровень, который необходимо включать и над которым необходимо работать и прорабатывать его. Когда человек уже полностью пропитался желанием, полностью пропитался правильными убеждениями, получил правильное психоэмоциональное состояние и он уже готов к изменениям. Когда человек уже ждет: «Когда? Когда? Ну, дайте уже мне инструменты, и я, получив эти инструменты, буду работать». Когда это имеет место быть, это хорошо.
Мы готовим материал для этой книги, что-то планируем, обсуждаем темы, а нам приходят письма, в которых один и тот же лейтмотив. А именно: «Не будет ли хуже, если я начну меняться, не будет ли в этом опасности? А насколько это вообще правомерно? А насколько это правомочно? А что про меня скажут мои близкие, например, муж? А не навредит ли это каким-то образам моей жизни в настоящем?». Тут мы понимаем, что люди еще не готовы. Они не готовы воспринимать какие-то практические рекомендации и здесь необходимо, в первую очередь, выполнять упражнения, которые будут направлены не на работу со своей физиологией.
