Среди множества различных негативных последствий статичных моделей предсказания, существует также механизм самоподдерживания стратегий. Он достаточно прост по своей природе, однако проистекает практически незаметно для сознания, в результате чего, мало кто на него обращает внимание и придает ему значение.
Так как почти всегда целью моделей предсказания является самосохранение, а не самонаслаждение, то и основным механизмом самоподдерживающихся стратегий является предохранение человека от негатива. Они предназначены страховать человека пионерским девизом «Будь готов!».
Например:
Вы идете по улице, заворачиваете за угол, а вам в лоб кирпичом. Уже на следующий раз вы будете очень аккуратно проходить этот участок пути.
Если же вы идете по улице, заворачиваете за угол, а вам там дарят $100. В следующий раз вы не будете этого так сильно ожидать, как кирпича.
Достаточно условный пример, но тем не менее дает понять, что предсказание негатива для человека значительно более важно.
Самоподдержание стратегий — это по большей части иррациональное явление, связанное с попыткой предсказать всё, даже если это уже не объективная реальность, а следовательно такой эффект может длительное время существовать только в областях, за которые отвечает только наш мозг. Таких областей две:
1. Область контроля внутреннего состояния (почти полностью управляется мозгом). Эта область имеет прямую взаимосвязь с якорями в психике.
Например:
Человек приходит в какое-то помещение. В результате стечения событий (например плохо подействовало лекарство, но он не знает об этой причине), человеку становится плохо: болит голова и неуютно себя чувствует. Решив все дела в данном помещении, он отправляется на улицу, где ему становится значительно лучше. Формируется иррациональная самоподдерживающаяся стратегия: «В этом помещении мне плохо».
В результате последующих посещений этого помещения, мозг может намеренно производить предподготовку «ожидай, тебе сейчас будет плохо!», что в последствии будет запускаться при входе в помещение, и что будет поддерживать стратегию в дальнейшем.
Данный момент встречается не так часто, однако имеет место иногда быть. Так как тут отсутствует область социального взаимодействия, такие самоподдерживающиеся стратегии не очень живучие, и стоит хоть раз ей нарушиться, самоподдержание прекратится.
Частично этот эффект напоминает фобии, например клаустрофобию, когда человеку становится плохо в закрытых помещениях раз за разом, но фобия имеет столь сильный эффект именно благодаря корневому косяку, не будь его, сама стратегия не смогла бы так долго самоподдерживаться.
Контроль:
Осознание факта того, что почти все внутренние состояния возникают только по воле вашего мозга. За исключением конечно прямого воздействия: медикаментов, техногенного и т. п., что бывает довольно редко. Не создавать предсказаний насчет того, как вы будете себя чувствовать: когда произойдет событие — тогда и узнаете, и по возможности старайтесь создавать данные оценки рационально.
2. Область оценки социального взаимодействия (то, как мы оцениваем отношения с другими людьми). Тут идет прямое пересечение с предыдущим пунктом, однако основной момент связан с тем, что мы можем для себя по-разному трактовать два абсолютно одинаковых социальных события. Большинство самоподдерживающихся стратегий лежат именно тут.
Например:
К человеку в гости приехал дальний родственник. В результате беседы они пришли к резкому противоречию (спору), который сформировал стратегию: «Этот родственник стремится меня подавить и зло ко мне настроен». Стратегия закрепилась и в следующий приезд родственника, человек заранее может начать искать малейшие намеки на то, что родственник начинает его подавлять и проявлять злой настрой. Как вы сами понимаете, достаточно чуть-чуть предвзятости и любой факт можно перевернуть «с ног на голову». В результате, человек находит то самое «подавление» и тем самым еще раз закрепляет стратегию получая самоподдержание.
Люди в межличностном взаимодействии очень часто видят не объективную реальность, а то, что хотят видеть на основе прошлого опыта. Тут и принцип зеркала и косяки. А так как такие факты не надо подтверждать извне, достаточно лишь сделать внутреннее умозаключение, то и самоподдержание для них достаточно эффективно.
Контроль:
В первую очередь конечно это контроль зеркала и снятие косяков, которые создают предвзятые отношения к другим людям.
Также важно учитывать тот факт, что люди меняются, притом порой очень быстро. Если вы поссорились с человеком вчера, не факт, что он захочет поссориться с вами сегодня, а своим «ожиданием ссоры» вы скорее всего только дополнительно ее спровоцируете.
Наиболее рациональным подходом к социальному взаимодействию является ожидание нейтралитета с разумным предсказанием определенных результатов. То есть если человек вечно не возвращает вам долг, не надо настраивать себя на то, что он будет выпрашивать у вас деньги (сохраняйте нейтралитет), но и не надо давать ему в долг, если он вам старый еще не вернул. Обращайте внимание на то, когда у вас появляются иррациональные предсказания вашего состояния по отношению к другому человеку.
Данное явление уже давно было замечено в психологии личности человека и описано в целом ряде источников, однако не будет лишним дополнительно его упомянуть. В заметке «Определение целей» (раздел личностной мотивации) указывалось на то, что далеко не всегда цели человека являются его индивидуальными, а порой бывают даже насильно навязанными.
Так как речь человека является прямым отражением его психических моделей поведения, то и момент навязанных целей имеет собственную реализацию в речи. Кратко этот момент можно обозначить как «стратегии (не)делания». Возможно, вы не раз замечали их в собственной жизни и косвенно уже понимаете о чем идет речь.
В качестве примера рассмотрим вероятность, что каким-то образом в жизни человека возникает цель: «Добраться из пункта А в пункт Б».
В случае образования этой цели от навязывания (не личная цель), стратегии достижения будут формулироваться по принципу неделания:
— Да там транспорт не всегда ходит.
— А вдруг я опоздаю, да вообще вряд ли успею.
— Да туда никто никогда не успевал.
— Это слишком долго да и вообще подождет.
и т. п.
В случае образования личной цели, стратегии могут формулироваться по принципу именно достижения:
— Мне надо выйти на 10 минут раньше, чтобы точно успеть на транспорт.
— Надо позвонить на вокзал, чтобы узнать об отменах.
— Надо предупредить знакомых, чтобы заказали мне гостиницу.
— Билет куплю заранее, чтобы не стоять в очереди.
и т. п.
В рамках данного текста различие очевидно и контрастно, однако в реальной жизни этот момент очень призрачен и малозаметен. Особенно если речь идет про личные стратегии. Причиной тому являются как раз игры собственной психики. Мы просто не замечаем за собой как мы переходим от одних типов стратегий к другим, для нас это кажется «обычным и очевидным». За другими данный эффект более заметен, хотя опять же только с условием, что вы знаете о его существовании.
Психика, в частности подсознание, как бы ведет нас в сторону желаемого нам эффекта (нашей реальной цели), потому как если поставленная извне цель нам не нужна, оно старается обмануть сознание созданием стратегий, которые не дадут этой цели реализоваться.
Соответственно стратегии достижения желаемых целей гораздо более эффективны.
«Избегающий ищет причины, желающий ищет возможности».
Обращение внимания на данный элемент построения стратегий позволит вам сэкономить кучу времени, потому как именно стратегии определяют ресурсоэффективность цели, в том числе и такой ресурс, как время. В случае же социального взаимодействия, это может служить вам «маячком» того, что человек вовсе не заинтересован в данной цели, а особенно если эту цель поставили вы, то это сигнал того, что вам стоит лучше позаботиться о внедрении этой цели в человека, иначе вы рискуете создать в нем дополнительный негатив.
Например:
Родители ставят цель ребенку школьнику: «Ты должен хорошо учиться». Если стратегии по достижению цели у ребенка звучат как: «Меня не любит учитель», «Мне плохо дается математика» и т. п. Это явно свидетельствует о низкой мотивации достижения цели у ребенка и о слабой развитости его стратегий.
Отдельно стоит заметить, что в начальном возрасте (до 21 года) этот момент не всегда столь очевиден (чем моложе — тем меньше эффект), так как стратегии человека находятся в стадии развития. Однако у взрослого человека эффект почти всегда однозначен, так как его стратегии более разнообразны.
