Но есть три внутренних психологических приема, которые вам смогут в этом помочь.
Таким образом, Вы сможете дистанцироваться от конфликта как внешне, так и внутренне.
Теперь же рассмотрим ситуацию, когда Вы стали участником невольной провокации, например, Вам наступили на ногу или нахамили в транспорте. Такие прецеденты тоже встречаются довольно часто. Мой совет — не теряйте своего лица. Если виновник не принес Вам своих извинений, сделайте ему замечание и просто удалитесь. Поверьте, ничто так не способно уязвить внутреннее «я» хама, как публичное замечание, даже если он этого и не покажет.
Практическое задание!
Как Вы знаете, самовнушение имеет очень большую силу. Научитесь внутренне закрываться. В стрессовых ситуациях постарайтесь не только глубоко и ровно дышать, а вспомнить, что хозяин положения — Вы, а не кто-либо другой. И только от того, позволите ли Вы сейчас повлиять на себя, будет зависеть Ваша реакция. Сконцентрируйтесь на себе. Представьте, что Вы большая и мощная скала, которую невозможно сдвинуть или сломать. Вы — стихия земли. Вы уравновешенны и непоколебимы. Включайте этот внутренний образ, когда Вас пытаются задеть или вывести на скандал. Слушайте в этот момент собственное «Я», а не чужую провокационную речь.
Как ни глупы бывают слова дурака, а иногда бывают они достаточны, чтобы смутить умного человека.
Гоголь Н.В.
Вами такое когда-нибудь происходило? К слову, Вы оказываетесь на каком-нибудь мероприятии и вдруг становитесь невольным участником чужого эпатажа. Вас вовлекают в эту игру, не предупредив. Если вы откажетесь, Вас сочтут ханжой или человеком без чувства юмора. А если согласитесь, но будете играть по чужому сценарию, то рискуете стать марионеткой в чужих руках и можете сформировать неправильное мнение о себе, ведь Вы примеряете публично чужую, навязанную вам роль.
Как быть? Примите игру, но продолжайте в ней оставаться собой — это самое разумное, что Вы можете сделать в предлагаемых обстоятельствах.
Канал «РБК-ТВ», программа «Эксклюзивное интервью». Интервью с Элайджей Вудом
Февраль. Премьера нового фильма с Элайджей Вудом. Прессы столько, что яблоку негде упасть
Нашей телекамере выделили крохотное место на красной ковровой дорожке — чтобы вы понимали, каким было отведенное нам пространство, впереди помещалась исключительно я одна с микрофоном и позади меня, на шаг назад, — оператор с камерой на штативе — все!
Справа и слева стояли другие камеры, причем настолько близко, что невозможно было даже поднять локоть.
— У вас у всех будет возможность задать только по одному вопросу звезде! — прокричал организатор в толпу, но гул заглушил его речь. Судя по выражению его лица и беспомощному взмаху руки, он это понял.
Едва Элайджа появился из-за угла, как позади стоящие фотографы тяжелой волной хлынули на нас. Одному из телеканалов снесли камеру. Но мы стоически держались.
Элайджа прошел мимо стоящих передо мной телекамер и прямиком направился ко мне.
— Привет! — обратился он с широкой улыбкой.
— Привет!
И дальше произошло то, что поразило большинство присутствующих. Актер, подойдя вплотную к разделяющему нас бордюру, наклонился ко мне и крепко поцеловал.
Он, видя мою ошарашенную реакцию, поспешил извиниться.
— Не смог сдержаться, простите.
— А это правда, что вы покупаете квартиру в Москве в пределах Садового кольца? — не теряя профессиональной хватки, я адресовала ему вопрос.
— Откуда вы знаете?
— Работа такая.
— Правда, я уже присмотрел себе подходящий вариант и велел риэлтору прислать мне все необходимые бумаги. И все-таки вы меня действительно удивили! — вид у актера Вуда был не менее ошарашенный, чем у меня от его поцелуя.
— Вы меня сегодня удивили не меньше, — возразила я.
Мы оба рассмеялись. Эксклюзив был мой! Воспоминание о поцелуе Элайджа увезла с собой.
Итог: Мне подписали постер и оставили контакты для обратной связи.
Фото: Элайдж Вуд
Прекрасно слово, ибо в слове оставит память человек. Уходим мы с земли, а слово от нас останется во век.
Шамсуддин ас — Самарканди
Бывает так, что в силу каких-то обстоятельств или разочарования Вы решили расстаться с человеком и больше не желаете его видеть.
Прошло несколько лет и внезапно Вы сталкиваетесь с отвергнутой персоной. Нужно ли возобновлять общение?
Конечно, первое, к чему стоит прислушаться, так это к своим ощущениям от этой встречи. Если глубокая обида или неприятие к человеку до сих пор не оставили Вас, то лучше не пытаться освежить общение, поскольку Вы тем самым не только разбередите старые душевные раны, но рискуете получить новые. Здесь действует одно правило: «Уходя — уходи».
Другое дело, если за это время Вы поняли, что разрыва можно было избежать и что он был не самым лучшим решением в этих отношениях. И вот тогда я советую прежде всего выслушать человека. Возможно, спустя время, когда первые эмоции улеглись, а острота восприятия притупилась, Вы иначе оцените его действия. А дав собеседнику возможность высказаться, Вы вероятно сможете узнать новые факты. И тогда Ваша оценка будет взвешенной и беспристрастной, а значит — разумной.
Ведь многим людям свойственно под гнетом обиды или досады видеть вещи в искаженном свете, причем себя в этих отношениях они воспринимают исключительно в роли «пострадавшего» или «жертвы», хотя на поверку это далеко не всегда оказывается так.
Если вы внутренне готовы услышать того, кого когда-то исключили из своего круга общения, дайте ему второй шанс. Как знать, быть может, вы даете второй шанс и себе.
С Александром нас связывала дружба, правда, временами она носила оттенок влюбленности. Он, красивый, умный, статный и талантливый мужчина зрелого возраста, всегда оставался большим ребенком. Мы оба — свободолюбивые, ценящие качественную музыку и литературу люди — были невероятно близки духовно. Встретившись в кафе, мы могли просидеть часами за обсуждениями идей, взглядов, новостей и т. д. Иногда беседы наши носили довольно откровенный характер: я знала о его любовницах, он — о моих романтических отношениях. Между нами не существовало границ, мы понимали друг друга с полуслова. Такие отношения были для меня самыми комфортными, и, чтобы не потерять друга и не испортить сложившуюся между нами идиллию, я сразу обозначила, что нечто большее, чем просто дружба, между нами невозможно. Он исчезал и потом так же внезапно появлялся. Я не держала его, он не мог долго выдерживать без нашего общения — смс, звонки, совместные обеды, прогулки по аллеям Булгаковской Москвы, и все без напряжения, легко и свободно! И вот однажды он улетел в Нью-Йорк, надолго. За год от него не было ни одного сообщения или каких-то новостей. Из соцсети он меня удалил. Я поняла, что он решил начать другую жизнь, в которой нет меня. Конечно, мне его сильно не хватало: за это время мы превратились в духовных близнецов — но я отпустила его внутренне. Прошло довольно много времени… Я торопилась на деловую встречу, спешно ворвавшись в ресторан, я, к своему счастью, обнаружила, что мой партнер еще в дороге.
«Отлично! — подумала я. — Еще успею перекусить до беседы».
Но официант обладал скоростью улитки. В другой ситуации я бы отнеслась к этому факту снисходительно, но когда ты голодна и спешишь, то подобное промедление невероятно раздражает. Прождав его около 20 минут, я, завидев облик персонала, просто не выдержала.
— Когда Вы уже соизволите принести мой заказ? Я жду более 20 минут! Вы же обещали мне принести его в течение 10 минут. Это невежливо и неуважительно по отношению ко мне, как к клиентке.
Официант покраснел и пулей помчался на кухню.
— Браво, все тот же пыл, граничащий с изящностью речи! — этот голос я не перепутаю ни с каким другим. Обернувшись, я увидела Александра.
