Ознакомительная версия.
В первую очередь необходимо сформировать прочные и устойчивые взаимоотношения с самим собой. Ваша самооценка должна быть стабильна и не зависима ни от каких внешних воздействий.
Легко сказать, но как этого добиться? Принципы довольно просты!
Прежде всего раз и навсегда оставьте привычку критиковать и осуждать себя и свое творчество!
Возможно, вы замечали, что больше всего нас задевают те слова, оскорбления, замечания, которые мы действительно ассоциируем с собой. Так, например, если вы точно знаете, что у вас прекрасный голос и вы отлично поете, то сколько бы вам ни говорили: «Да тебе медведь на ухо наступил! Да ты воешь почище волка на луну…» – вас это никак не заденет и вы не испытаете душевного дискомфорта от подобных нелестных замечаний.
Но если вам говорят: «Эй, жирная корова!», в то время как вы и сами считаете, что пора садиться на диету, слышать это будет весьма болезненно, и вы впадете в негативные переживания.
Следовательно, перестаньте ругать себя. Будьте к себе снисходительны. Ведь вы – просто человек, а значит, вы здесь затем, чтобы учиться, расти, самосовершенствоваться.
Например, я сейчас сижу и пишу для вас эту книгу. Периодически на меня находят приступы бешенства и ненависти к себе: книга получается не такой, как я задумала. В моем воображении она должна была быть ярче, глубже, остроумнее и т. д.
Объективны ли мои переживания? Наверное, не очень (ведь издатели печатают мои книги, люди их покупают, а вы все еще продолжаете ее читать, верно?).
Так имеет ли смысл злиться и ругать себя? Что от этого изменится? Я только запрограммирую себя на негатив. Но, как мы уже знаем, наше тело четко следует командам нашего мозга. Ведь тело и сознание неразрывно связаны друг с другом. Соответственно, когда мы ругаем себя и называем бездарями, наше тело воспринимает это как команду мозга и невольно начинает ее выполнять, то есть вести себя бездарно/глупо и т. д. Разве нам это нужно?
Никто не совершенен. А потому давайте прямо с этой минуты станем больше любить себя, начнем принимать свой талант, свой ум, свои способности и свое творчество таким, какое оно есть сейчас. Это не значит, что мы не будем стремиться к лучшему.
Обязательно будем! Просто всему свое время. Вы ведь не станете ругать двухмесячного ребенка за то, что у него не получается ходить и говорить? Так зачем ругаете себя? Ваше время придет. Но от того, что вы будете раздраженно подгонять и подталкивать себя, оно не придет быстрее! Ведь двухмесячный ребенок не заговорит и не пойдет оттого, что вы с утра до ночи будете на него орать.
Подойдите к зеркалу и скажите себе: «Я благодарю тебя за то, что ты можешь и умеешь. Я знаю, ты стараешься, как можешь, и я благодарен тебе за это. Я развиваюсь с нужной мне скоростью. Я даю тебе время, чтобы научиться всему, что тебе нужно, и раскрыть свой талант».
Многим людям кажется, что если они перестанут критиковать себя, то «слишком расслабятся» и не захотят больше работать над собой. Но это большое заблуждение!
Представьте себе, что вы изо всех сил старались на работе, выкладывались на все сто, а потом пришел начальник и заявил, что вы – бездарь и лодырь, который все сделал не так как надо. Захочется ли вам после этих слов стараться и работать дальше? Едва ли… Скорее вам захочется послать своего начальника подальше и бросить это дело.
Вот вам еще более наглядный пример.
Представьте себе двух мужчин, которые решили порадовать своих любимых. Оба приготовили романтический ужин, оба усыпали постель лепестками роз, оба из кожи вон лезли, чтобы доставить удовольствие своим партнершам. Но после секса одна девушка скептически ухмыляется и говорит: «Мда… слабоватый ты любовник», а вторая восторженно шепчет: «Милый, ты лучше всех! Ты самый потрясающий!»
Угадайте, который из мужчин захочет впредь стараться, совершенствовать свое секс-мастерство и снова устраивать грандиозные эротические сюрпризы своей девушке? Разумеется, тот, которого похвалили. Ведь похвала, комплимент, благодарность дают нам огромный прилив сил и заряд вдохновения. Так почему бы не применять это простое средство к себе?
Начните использовать поощрение вместо порицания, и ваш талант будет развиваться и раскрываться невероятными темпами. Ваш организм будет снова и снова получать команду мозга: «Ты талантливый, ты способный, ты умный, ты гениальный», а тело будет вынуждено следовать за инструкциями сознания и демонстрировать впечатляющие результаты.
Как только вы прекратите себя ругать (или хотя бы станете делать это реже), окружающие последуют вашему примеру и тоже перестанут вас отчитывать.
В большинстве случаев, когда вас в чем-то упрекают или обвиняют ваши знакомые, они просто озвучивают ваши собственные подсознательные обвинения и упреки в свой адрес.
3. Еще одна характерная особенность потенциальных звезд: эти люди, как правило, весьма жадны до любви, секса, удовольствий и до жизни.
Обычно такие люди бывают настолько изголодавшимися по всем перечисленным выше жизненным благам, что им всегда мало.
Забавный факт: многие потенциальные звезды могут есть очень много, но при этом не поправляться ни на грамм. Это происходит оттого, что в их голове укоренилась установка: «Мне всегда мало». А потому сколько бы они ни съели, мозг все равно отдает телу сигнал: мало, мало, мало. От такого воздействия обменные процессы в организме таких людей происходят мгновенно, а потому лишние килограммы не откладываются.
Кстати, похожая ситуация у них может быть и на любовном фронте. Даже если у потенциальной звезды есть любимый человек, она никогда не откажется от дополнительной порции обожания. Никакое количество поклонников или поклонниц не покажется такому человеку избыточным. Напротив, чем больше людей в него влюблено, тем лучше себя будет чувствовать представитель этого психотипа.
Кстати, такие люди обычно очень любят секс (при этом им важен не столько сам сексуальный акт или оргазм, сколько ощущение близости и слияния с другим человеком, которого они могут даже не осознавать).
Возможно, вы узнали себя в этом психологическом портрете потенциальной звезды, возможно, нет. Ведь люди очень разные. Но главное – это быть честным с собой и, обнаруживая у себя некое внутреннее противоречие, негативную установку или психологический барьер, не отнекиваться от нее, а честно признать: да, возможно, у меня это есть и сейчас мне это мешает в достижении моей цели.
Признание наличия проблемы – это половина ее решения. В самое ближайшее время мы сможем очистить наше сознание и подсознание от спама и загрузим в него необходимую нам программу.
Глава 2
Огранка алмаза, или как сформулировать результат
Я пятнадцать лет писал и только тогда понял, что у меня нет таланта. Но уже не мог бросить это дело, поскольку стал знаменит.
Роберт Бенчли, американский юморист
Отправляясь в большое турне на вершину звездного Олимпа, необходимо тщательно подготовиться и собрать все необходимое: багаж талантов, навыков и способностей; паспорт, напоминающий всем (и в первую очередь вам самому), что вы за личность; ну и, конечно, разрешение на въезд…
Эта глава расскажет вам обо всем, что нужно иметь для процветания в мире богатых и знаменитых, а также о том, где и как достать то, чего вам пока не хватает.
Случалось ли вам хотя бы раз отвечать самому себе на вопрос, зачем вам деньги и слава? Подумайте об этом прямо сейчас. Что даст вам звездный статус? Почему вы так хотите этого добиться?
Я не случайно прошу вас хорошенько поразмыслить о своей мотивации. Дело в том, что современный человек очень часто живет в некоей внутренней дисгармонии, а потому сам толком не знает, чего он хочет и почему.
Часто желание стать звездой бывает навязано человеку извне (а вовсе не является его истинной потребностью). Такие вот «неистинные» желания очень редко материализуются и сбываются. Почему? Да потому что наше подсознание будет стараться всячески оградить нас от того, что ему не нужно. А если навязанная цель и сбудется, то едва ли она принесет вам радость и удовлетворение…
В каких же случаях желание стать звездой является сомнительным?
1. Если вы хотите прославиться лишь ради того, чтобы кому-то что-то доказать. Например, своим родителям или бывшему возлюбленному, уволившему вас начальнику и просто всему белому свету. Если в вас сильно желание «показать им всем, на что я способен», ответьте себе на простой вопрос: готовы ли вы потратить свою драгоценную жизнь на то, чтобы оправдывать чужие ожидания и удовлетворять общественное мнение?
Имейте в виду, даже если вы станете суперзвездой, это еще не гарантирует вам хорошего отношения окружающих людей. Кстати, далеко не на всех можно произвести впечатление звездным статусом. Так что вместо того чтобы изо всех сил биться за славу и деньги, лучше для начала поработать над своей зависимостью от общественного мнения. Если вы ее преодолеете, а желание быть звездой все равно останется, вы всегда сможете вернуться к работе над этой целью.
Ознакомительная версия.
