(Эти два упражнения создают ощущение грудного звучания).
Умом Россию не понять,
Аршином общим не измерить:
У ней особенная стать -
В Россию можно только верить.
(Ф. Тютчев)
72. Закрыть ладонью ноздри, оставляя небольшое отверстие для воздуха, протянуть звук Н или М (выдыхаемый воздух щекочет нос), затем отнять руку и произнести проверочный текст. Повторить 4–5 раз.
Между небом и землей
Песня раздается,
Неисходною струей
Громче, громче льется.
(Н. Кукольник)
73. Закрыть ладонью рот, а пальцами — ноздри, пытаться произнести звук М, затем убрать ладонь и произнести текст с большим количеством М или Н. Повторить 4–5 раз.
Она сидит перед окном;
Пред ней открыт четвертый том
Сентиментального романа:
Любовь Элизы и Армана,
Иль переписка двух семей -
Роман классический, старинный,
Отменно длинный, длинный, длинный,
Нравоучительный и чинный
Без романтических затей.
(А.С. Пушкин)
ДВЕНАДЦАТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ
Цель этих упражнений — создать ощущение смешанного звучания: головного и грудного.
74. Встать прямо. Руки опустить вдоль тела. Рот полуоткрыт, произносить спокойно, монотонно недлинном выдохе звук М («стон»).
75. Тоже, перекатывая голову: вниз, направо, назад, налево, вниз.
76. То же, подключая к согласному звуку М гласные звуки И, Э, А, О, У, Ы. МммИ, МммЭ, МммА, МммО, МммУ, МммЫ…
77. То же, тренируя гласные в сочетании с остальными сонорными согласными Н, Л, Р, которые, усиливая резонаторную функцию носовой полости, придают голосу звонкость.
МнУлимнАлимнЭлимнИлимнЫлимн…
МмнУммнОммнАммнЭммнИммнЫмм… РлУрмммРлОрмммРлАрм-ммРлЭрмммРлИрмммРлЫрммм…
Произносить гласные мягко, без толчков. Рот открывается свободно на гласных звуках и сейчас же закрывается для продолжения «стона» на сонорных согласных.
78. То же, используя тексты, в которых много сонорных звуков.
На мели мы лениво налима ловили, и меняли налима мы вам на линя.
Лавр рвал ландыши и давал их Ларе.
Ноннина няня Нонну на ночь намыла.
79. Встать прямо. Руки со сплетенными кистями перед собой (имитация укачивания на руках ребенка). «Укачивая ребенка», с закрытым ртом напевать:
МММММММММММММММ
(«Колыбельная»)
80. То же, напевая «колыбельную» гласными:
ААААААААААААААА ООООООООООООООО
УУУУУУУУУУУУУУУ ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ
Напевая «колыбельную», следите за тем, чтобы была полная мышечная свобода в области гортани.
81. Встать прямо. Сделать из рук «шалашик», локти разведены в стороны. Произносить на медленном выдохе: Ау-у-у-у-у-у-у-у… («эхо»). Первый раз активно посылайте звук, призывая кого-то на ваш призыв. Второй раз воспроизводите услышанное вами «эхо» на ваш призыв. При звучании голоса на «эхо» губы и щеки несколько расслабленны и звук резонирует где-то далеко (в затылке). Как только откликаетесь на «эхо», так щеки и уголки губ становятся более напряженными (они в положении «рупора»).
82. То же. Тянуть гласный звук У: УУУУУУУУУУУУ… («гудок»). Губы в положении «хоботка».
Прибавьте к гласному У гласный О: УУОУУОУУОУУОУУОУУО…
Прибавьте к гласному У гласный А: УУАУУАУУАУУАУУАУУА…
Затем прибавьте гласные Э, И, Ы,
Наконец, гудеть, сливая в одну непрерывную линию звучания всех шести гласных У, О, А, Э, И, Ы: УУОУУАУУЭУУИУУЫ.
83. Поставить раскрытую ладонь на нижнюю челюсть под нижнюю губу, слегка надавливая внутрь, произнести ГМ, ГН, ВН, ВМ, ДМ, ДН, затем произнести проверочный текст.
Если
Гавану
окинуть мигом -
рай-страна,
страна что надо.
Под пальмой
на ножке
стоят фламинго.
Цветет колларио
По всей Ведадо.
(В. Маяковский)
84. Руки сплести на затылке, локти отвести в стороны и, делая легкое откидывающее назад движение головы, подхватывать дыхание носом при открытом рте; возвращаясь на выдохе в исходное положение, произносить несколько раз подряд М,М,М и Н,Н,Н.
85. Одна рука на затылке, другая на темени, локти развернуты, произносить М и Н, слегка нажимая при произнесении на затылок и темя.
86. Руки сложены в рупор, рот полуоткрыт, локти развернуты и приподняты, произносить долгое Н, затем убрать руки и произносить проверочный текст.
Я листаю стихов моих томик,
Все привычно, знакомо давно.
Юность! Ты как охотничий домик -
До сих пор в нем не гаснет окно.
(М. Светлов)
87. Рука на затылке, другая на нижней челюсти; слегка надавливая встречными движениями, произносить сначала долгое М, а затем сочетания АМБА, АМБА, АМБА…
88. Сделать из рук «шалашик» — средний и указательный пальцы сомкнуть на переносице, губы сомкнуты, локти разведены в стороны, сначала тянуть долгие М и Н, затем произнести проверочный текст.
Чем неискусней меч,
Тем он звенит грознее.
Чем неразумней речь,
Тем говорун шумнее.
(Р. Гамзатов)
89. Слегка нажимая на носовую перегородку, взять вдох, приподнимая кончик носа, на выдохе тянуть поочередно долгие М, Н, Л, Р. Отнимая палец, филировать звук, постепенно затихая, но не изменяя высоту и направление звука.
90. Взять короткий вдох, затем, закрывая поочередно ладонью то одну, то другую ноздрю, тянуть долгие М и Н, потом произносить проверочный текст.
Я шел ко дну,
Дошел до дна,
Пошел ко дну-
И не страшна -
Мне никакая глубина.
(Л. Мартынов)
ТРИНАДЦАТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ
Цель этих упражнений — формировать гортанно-глоточную полость.
91. Встать прямо. Мышцы тела расслаблены. Руки опущены. Без голоса (беззвучно), четко артикулируя все слова, «взрывайте» согласный П в скороговорке:
Пришел Прокоп — кипел укроп.
Ушел Прокоп — кипел укроп.
Как при Прокопе кипел укроп,
Так и без Прокопа кипел укроп.
92. То же, тренируя согласный Т в скороговорке:
Трактор всюду поспевает;
Пашет, сеет, убирает,
Пилит лес, корчует пни.
Только дела — что смотри.
93. То же, тренируя согласный К в скороговорке:
Кукушка кукует.
Кукует в лесу:
Ку-ку! Ку-ку!
Ку-ку! Ку-ку!
94. Встать прямо. Мышцы тела расслабить, руки опущены вдоль тела. На медленном выдохе передайте стук колес поезда в разных темпах.
Поезд отходит: тук-тук-тук-тук-тук-тук-тук-тук-тук-тук…
Прибавляет ход: тутктутктутктутктутктутктутктутктутк…
Мчится быстрее: так-чики, так-чики, так-чики, так-чики, так-чики…
95. То же, имитируя пулеметную очередь: так-так-так-так-так-так-так…
96. Встать прямо. Руки перед собой полукругом (имитация игры на барабане). На медленном выдохе произносить текст:
Пара барабанов,
Пара барабанов,
Пара барабанов
Била
Бурю.
Пара барабанов,
Пара барабанов,
Пара барабанов
Била
Бой.
(И. Сельвинский)
97. Резкими, короткими движениями рук разрезайте воображаемую бумагу. Движение сопровождайте звуками ЧИК. На медленном выдохе:
Чик! Чик! Чик! Чик! Чик! Чик! — медленно.
Чик-чик-чик-чик-чик-чик-чик — быстрее.
Чик! — в последний раз.
98. Встать прямо. Мышцы тела расслабить. Правую руку поднять на уровень головы с воображаемым колокольчиком. На медленном выдохе:
Дзинь-дзинь! Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.
А теперь непрерывно: динь-динь-динь-динь-динь-динь-динь.
99. Встать прямо. Правая рука перед собой ладонью к телу на расстоянии 10 см. На медленном выдохе:
Дирлинь! Дирлинь! Дирлинь-дирлинь-дирлинь!
Дирлинь! Дирлинь! Дирлинь-дирлинь-дирлинь!
Дир-лир-линь-линь! Дир-лир-линь-линь!
Тирьям-тирьям, тирьям-тирьям,
Тирьям-тирьям, тирьям-тирьям,
Тирьям, трям-трям, трям, трям!
Произнося, стремитесь ударение делать на слогах ЯМ и ЛИНЬ. Не задерживайтесь на первом слоге ТИ и ДИ.
100. Рот полуоткрыт. Мягкий язык высунуть вперед и вниз, прижать его кончик к подбородочной области, произнести К и Г, не меняя положения языка (ощущение грудного звучания). Произнести проверочный текст:
