4. Будь терпелив, но терпение не есть покорность и смирение. Терпение — это усердие, кропотливость и спокойствие в любом деянии.
5. Чти древние обычаи, ибо им праотцы и праматери наши научились от богов наших светлых.
6. Древние вставали с солнцем и ложились отдыхать с его заходом.
Конечно, для городского жителя это почти невозможно, но к этому надо хотя бы стремиться. Даже у птиц есть свой обряд встречи солнца: сидя на верхушках деревьев, клювом на восток, они недвижно, молчаливо и торжественно ждут появления первых лучей светила, а затем, приветствуя его, звонко поют.
7. Солнце и сердце. В вещем русском языке эти два слова удивительно похожи, и сходство их не случайно. И солнце, и твое сердце — источники жизни; солнце — это сердце Солнечной системы, а твое сердце — это солнце человеческого организма. Золотые нити живой энергии тянутся от сердца каждого славянина к солнцу, а от солнца к твоему сердцу. Солнечный огонь и сердечный жар родственны друг другу. Солнце ты можешь постичь только своим пылким сердцем. Тебе не постичь его никакими приборами! Сердце, как и солнце, излучает живительную силу. А сердце доброго человека, отзывчивое на волнение малейшей тянущейся к солнцу травки, порождает уже мощные протуберанцы, огненные силовые потоки.
Такова объективная реальность. Древние советовали при споре сердца с разумом следовать за сердцем. Сердце связано с солнцем пламенной любовью ко всему живому. Такая любовь переживает смерть! Это надо понимать буквально, а не иносказательно. Солнце раздает себя и питает все живое. Может быть, потому оно вечно молодое?
8. Через твое дыхание входит в твое тело великая энергия жизни. Сила правильного дыхания достижима через подавление беспорядка в мыслях. Когда внутренний диалог остановлен, дыхание становится очень медленным либо приостанавливается.
9. Воля твоя, управляя потоком входящей жизненной энергии, может придать ему правильную вибрацию, созвучную нужному органу, и направить сей поток в нужное место твоего тела или в тело другого человека. Таким образом можно исцелить практически любую болезнь. Но тайны заповедных слов для вызова нужных вибраций силы пока рано тебе доверять. Вначале научись, вдыхая, ощущать входящую в тебя энергию вечной жизни.
10. Нельзя дышать только ртом. В повседневной жизни старайся выдыхать как можно больше воздуха, а вдохнется сколько нужно. Но в то же время твое дыхание должно быть всегда спокойным, ровным и не насильственным.
11. Тренировка дыхания очень долгое дело и потребует твоего упорства. При обычном дыхании соизмеряй ритм своего дыхания с ударами сердца. Хорошо, если ты научился делать вдох на два удара сердца, а выдох на три удара сердца. Выдох на четыре удара пульса охлаждает, а выдох на семь ударов пульса ведет к перегреванию. Используй это знание!
12. Когда упражняешь дыхание, обрати внимание на свой позвоночник. Он должен быть ровен и прям. Вокруг него и внутри течет основной вихрь энергии вечной жизни, который не должен встречать препятствий.
13. Дыши по-разному:
— вдох до ключиц, затем долгий выдох;
— вдох грудью, затем долгий выдох;
— вдох животом и опять долгий выдох. Когда так дышишь, не поднимай ключицы, не выпячивай сильно грудь и живот, а просто направляй в эти места энергию силой своей воли.
14. Когда эти виды дыхания освоишь, упражняйся в дыхании Триглава: вдыхай как можно медленнее, через обе ноздри, небольшой струйкой воздуха. Сначала животом, потом грудью. Подними воздух до ключиц, не выпячивая при этом живот, и чуть-чуть приподними ключицы вверх. В тот же миг раскройся полностью входящему в тебя внешнему восходящему потоку энергии, закручивая ее против часовой стрелки вокруг позвоночника. Энергия восходит, не входя в голову! Когда задерживаешь дыхание, распределяй
энергию по всему телу или направь ее в больное место.
Выдох делай в той же последовательности, начиная с живота, выпускай из себя поток «мутного духа». Когда ты дышишь таким образом, то старайся, чтобы вдохи и выдохи выполнялись на 7 ударов пульса. Не делай задержку дыхания больше чем на три удара пульса! Начни тренировать это дыхание одновременно с рождением новой луны. Запомни, что дыхание — одна из важных основ пути поиска защитников в невидимых мирах. Дыхание — это сила, которая спит вокруг тебя. Подружись с ней! Но знай также, что свежий воздух подобен живой воде, а застоявшийся — мертвой. Это касается и дыхания твоего и твоего жилища.
15. Пища, как и дыхание, приносит человеку большую часть потока внешней энергии и поддерживает тем самым не только здоровье тела, но и бодрость духа. И при приеме пищи есть свои древние законы. Следуй им. Ешь только тогда, когда
4 Зак. 1552
жизнерадостен и свободен от тяжелых мыслей. Никогда не ешь и не пей, пребывая в гневе, обиде или в грязи. Никогда не ешь при болях, при лихорадке, недомогании тела или ума или когда жар в тебе. Нельзя есть во время работы, а также сразу после или перед тяжелой работой, будь то работа тела или ума — все одно.
Ешь медленно и помалу. Ешь простую пищу и из немногих видов продуктов. Ешь больше сырых овощей, фруктов и ягод, полезны также вареные овощи и печеные фрукты. Пей чистую воду да хорошие напитки и соки. Закрывай на ночь посуду с едой и ведро с водой, чтобы нечисть не влезла. А еще лучше, если ты будешь есть свежие, только что приготовленные яства. Нельзя есть чужой ложкой, нельзя пить из чужой кружки. Это и к ссорам и к заедам ведет и здоровье уносит. Пища твоя должна быть тщательно пережеванной. Кто долго жует, тот долго и живет. Когда садишься за стол, помни, что в пище всегда остается и частица души того, кто ее приготовил. Хорошо, когда при ее приготовлении закладывают и частицу любви. Пища, приготовленная без любви, приготовленная злым, глупым и жадным человеком, впрок не пойдет никогда. Не забывай и о том, что стол, за которым ты ешь, —длань Божья, веди же себя за столом так, как и подобает. Пища, которую ты ешь, может быть, как и все вокруг, и лекарством, и ядом. Нужно знать, что яд — это не вещество, яд — это доза. Что в меру — целительно, что сверх меры — яд. Определить эту меру в питании позволяет внутреннее чутье — аппетит. Когда ты готов съесть хотя бы маленький сухарик, тогда и можно садиться за стол. Но обжорство — зло. Когда тяжело оторваться от стула — это не к здоровью. Ешь всегда с чувством благодарности к пище, принимаемой тобою, за даруемую ею силу.
Благодарить не обязательно вслух. Порой внутренняя благодарность бывает сильнее и искреннее, чем высказанная прямо. Ведь не всегда то, что говорим, соответствует мыслям нашим. Высказанное принадлежит больше миру внешнему, мысль же — внутреннему. Мысль — лицо твоей души! Поблагодари же мысленно и того, кто приготовил тебе пищу, и саму ее. Одинаково равно нужно уважать и внешний мир, и внутренний. И небо, и землю. Благодарность, высказанная вслух, сокращает наши долги, а выраженная в мыслях и идущая из глубины сердца — не только сокращает наши долги, но и меняет глубины нашей души.
Пищей можно исцелять практически любую болезнь. Нужно только знать как. Нельзя мешать своему телу самому исцелять себя, нельзя мешать его свободе. Будь естественным, посмотри вокруг на мир, он мудр в своей естественности и простоте. Собака, заболев, идет в лес и находит нужную травку и этим спасается. Так же спасаются и кошки. И если они не хотят есть, то и не едят. Поэтому ешь только то, что необходимо тебе, и только тогда, когда хочется есть, а не когда прозвенит колокольчик к обеду. Научись слушать самого себя, пусть твое тело подскажет то, что ему нужно. Иначе оно перестанет само определять свое лекарство и разучится себя исцелять. Жизнь настолько разумна в своей целостности, что там, где стоит вопрос, — там же надо искать и ответ: где поранил ногу, там же есть и листик или травинка, которая способна остановить кровотечение. Для этого нужно лишь научиться быть внимательным. В каждом месте, где живет человек, природа позаботилась и о целительных лекарствах для него, и о пище, наиболее полезной для этого места.
