вращения ступней ног; растирания рук, движений имитирующих мытье рук: разминания
пальцами одной руки предплечья и плеча другой руки.
"Разминка" для борьбы со сном (рис. 3), как правило, должна проводиться
"накоротке", бесшумно и в любом положении.
Лучшими упражнениями являются следующие движения:
1.разминание шеи и трапециевидных мышц пальцами рук в течение 20-30 сек., а
также поочередное поднимание, опускание и вращение плеч;
2.потерание рук и сжимание пальцами одной руки пальцев другой руки;
3.перемена положений тела, переход из положения лежа на животе в положение лежа
на левом боку, на правом боку или в положение сидя, пригнувшись на колени и т.п.
Глава III
СПОСОБЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ И ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРЕПЯТСТВИЙ
(в различных условиях местности, грунта и обстановки)
Несмотря на то, что высокая техника имеет самое широкое применение на полях
сражений, конечный успех боя решает человек-боец, "...за техникой говорит М.В. Фрунзе,
-всегда находится живой человек, без которого техника мертва".
Бойцы, натренированные в различных способах передвижения и в преодолении
препятствий, действуют быстро, энергично, смело и достигают успеха с наименьшими
потерями. Тренировка бойца-разведчика в основных, необходимых ему в бою способах
передвижения и преодоления препятствий должна вестись систематически, с задачей
воспитать у бойца привычку действовать при любой погоде, в любых обстановке и условиях.
"Привычка, -говорит Клаузевиц, -приучает тело к большим напряжениям, душу -к
опасности, рассудок -к осторожности". Приёмы и способы действия, ставшие привычными,
выполняются со значительной экономией энергии и позволяют разведчику более уверенно
действовать в боевой обстановке, быстро реагировать на неожиданности, избегать
опасностей.
Передвигаясь, разведчик всегда должен помнить основное правило: появляться
оттуда, откуда враг не ожидает его.
Русский полководец А. В. Суворов, придавая большое значение передвижениям в
различных условиях, говорил:
"Там, где пройдёт олень, там и русский солдат пройдёт, а там, где олень не пройдёт, и
там русский солдат пройдёт".
Во время скрытных действий разведчика в тех местах, где он может быть обнаружен,
а также при передвижениях и преодолении препятствий разведчик должен:
всегда стремиться сделать свои движения и действия менее
заметными, для чего использовать каждую складку местности, а также
изменить внешний вид маскировкой;
принимать все меры к тому, чтобы его движения и действия
производились бесшумно; чтобы обмундирование, снаряжение и
вооружение не болтались, не гремели и не давали отблесков;
опознавать и обходить всякого рода взрывные препятствия;
подвешенные к ним проволоки и веревки не перерезать и предметы не
трогать, если на этот счёт не имеется специальных указаний или заданий;
видеть и замечать всё необходимое;
быть готовым к неожиданностям и внезапностям, держать
оружие (винтовку, карабин, автомат, гранату, нож) в полной готовности.
Во время пребывания разведчика в тех местах, где действия его не видны и не
слышны, разведчик должен:
быстро и решительно действовать, экономно расходовать свои
силы и стремиться как можно полнее восстановить их;
быть осторожным и всегда находиться в состоянии готовности к
действиям;
отыскивать и при необходимости записывать или зарисовывать
нужное, а при выходе из таких мест замечать путь и ориентиры
движения.
1.ОСНОВНЫЕ СПОСОБЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ И ПРЕОДОЛЕНИЯ
ПРЕПЯТСТВИЙ
Ходьба пригнувшись
Ходьба пригнувшись применяется в следующих случаях:
когда необходимо скрыть своё передвижение от
противника на местности, где укрытия не прикрывают
бойцов, идущих во весь рост (высокая трава, хлеб,
камыши, кустарники, канавы), и при быстрых перебежках
на открытой местности (бегом).
Для ходьбы пригнувшись слегка наклонить корпус вперёд
и, сгибая ноги в коленях, двигаться широким шагом (рис.
4). Чем меньше высота укрытия, тем больше нужно
сгибать ноги и наклонять туловище вперёд. Нога
выносится вперёд и ставится на пятку, с перекатом на весь след и носок. При передвижении
пригнувшись винтовку держать в правой руке, свободно двигая ею вперёд и назад
соответственно темпу движения, или в обеих руках в изготовке к бою. Автомат держать так
же, как и винтовку, или, если он висит на груди (прикладом вправо), придерживать его
правой рукой за шейку приклада.
В ходьбе пригнувшись все движения выполняются свободно, плавно, без излишнего
напряжения; боец не опускается и не поднимается при каждом шаге. Это даёт возможность
экономить силы и лучше скрыть от врага своё передвижение.
Ходьба бесшумно (крадучись)
Ходьба бесшумно применяется разведчиками при
выполнении заданий, связанных с приближением
к
противнику, с прохождением около противника
или при действиях в неприятельскому тылу.
Передвижение может быть бесшумным только при
том условии, если боец не наступит на предметы,
вызывающие шум, не заденет за них телом,
снаряжением, оружием, т.е. будет совершать
движение с большой осторожностью.
При бесшумной ходьбе на короткие расстояния
двигаться небольшими шагами с постановкой
ноги лёгким, осторожным, как бы
нащупывающим движением с носка и с
последующим медленным переносом на неё тяжести тела. При дальнейшем движении
нога, находящаяся сзади, неторопливо выносится вперёд и ставится таким же
осторожным, нащупывающим движением (рис. 5а). При бесшумной ходьбе на
значительные расстояния двигаться небольшими шагами,осторожно выставляя одну
ногу на пятку и незначительно приседая на другую, с последующиммедленным
переносом на выставленную вперёд ногу тяжести тела (рис. 5 б). При этом надовсегда
быть готовым приподнять носок ноги, если он становится на предмет, производящий
шум. Передвигаясь крадучись, нужно быть готовым в любой момент поддержать
равновесие. Во время передвижения прислушиваться, внимательно смотреть вперёд и
по сторонам, в то место, где может находиться противник; держать оружие в полной
готовности.
Бег
Бег применяется разведчиками во всех случаях передвижения по различной
местности, грунту в связи со сложившейся обстановкой и необходимостью ускорить
передвижение для быстрого сближения с противником или ухода от него.
В беге на различные расстояния применяется примерно одна и та же техника бега. В
своей боевой практике разведчик применяет равномерный длительный бег, быстрый бег и
бег, чередующийся с ходьбой, переползанием и преодолением препятствий. Во всех случаях
бежать нужно легко, свободно, без излишнего напряжения. В каждом шаге после
отталкивания боец как бы летит по воздуху, расслабляя мышцы, давая им отдых. При
отталкивании одной ногой другая делает быстрый и энергичный маховый шаг вперёд вверх.
Во время полёта нога, находящаяся впереди, разгибается и опускается вниз, касаясь земли
сначала пяткой, затем переходит на всю ступню и далее на носок (перекатом). Туловище
немного наклонено вперёд. Голова держится прямо. Руки, согнутые в локтях примерно под
