My-library.info
Все категории

Идеальное лекарство. Записки врача о беге - Броди Рамин

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Идеальное лекарство. Записки врача о беге - Броди Рамин. Жанр: Зарубежная образовательная литература / Здоровье год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Дата добавления:
19 сентябрь 2022
Количество просмотров:
27
Читать онлайн
Идеальное лекарство. Записки врача о беге - Броди Рамин

Идеальное лекарство. Записки врача о беге - Броди Рамин краткое содержание

Идеальное лекарство. Записки врача о беге - Броди Рамин - описание и краткое содержание, автор Броди Рамин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Идеальное лекарство. Записки врача о беге читать онлайн бесплатно

Идеальное лекарство. Записки врача о беге - читать книгу онлайн бесплатно, автор Броди Рамин
Sedentary Behaviour and Mental Health Among Adolescents: A Systematic Review.” International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity 13, no. 1 (October 8, 2016): 108.

HOKA ONE ONE. “Women Who Fly: Catra Corbett.” Posted on August 22, 2017. YouTube video, 2:10, youtube.com/watch?v=GyaAtXkihtM.

Howard, Thomas M. “Overtraining Syndrome in Athletes.” UTDOL 2015, uptodate.com/contents/overtraining-syndrome-in-athletes.

Hutchinson, Alex. Which Comes First, Cardio or Weights? Toronto: McClelland & Stewart, 2011.

Ingram, D. K. “Age-Related Decline in Physical Activity: Generalization to Nonhumans.” Medicine & Science in Sports & Exercise 32, no. 9 (September 2000): 1623–29.

Jackson, Jonathan. “Iliotibial Band Syndrome.” UTDOL 2016. Accessed February 12, 2017.

Jaworski, C. A., and D. B. Pyne. “Upper Respiratory Tract Infections: Considerations in Adolescent and Adult Athletes.” UTDOL 2016, uptodate.com/contents/upper-respiratory-tract-infections.

Kaplan, B. “King of Pain,” iRun 2 (2017).

Kerns, J. C., Juen Guo, Erin Fothergill, Lilian Howard, Nicolas D. Knuth, Robert Brychta, Kong Y. Chen, Monica C. Skarulis, Peter J. Walter, and Kevin D. Hall. “Increased Physical Activity Associated with Less Weight Regain Six Years After ‘The Biggest Loser’ Competition.” Obesity 25, no. 11 (November 2017): 1838–43.

Khan, K., and A. Scott. “Overview of the Management of Overuse (Chronic) Tendinopathy.” UTDOL 2017.

Kirchengast, Sylvia. “Physical Inactivity from the Viewpoint of Evolutionary Medicine.” Sports 20, no. 2 (2014): 34–50.

Kyu, H. H., Victoria F. Bachman, Lily T. Alexander, John Everett Mumford, Ashkan Afshin, Kara Estep, J. Lennert Veerman, Kristen Delwiche, Marissa L. Iannarone, Madeline L. Moyer, Kelly Cercy, Theo Vos, Christopher J. L. Murray, and Mohammad H. Forouzanfar. “Physical Activity and Risk of Breast Cancer, Colon Cancer, Diabetes, Ischemic Heart Disease, and Ischemic Stroke Events: Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis for the Global Burden of Disease Study.” British Medical Journal 354 (2016): i3857.

Lavie, C. J., Duck-chul Lee, Xuemei Sui, Ross Arena, James H. O’Keefe, Timothy S. Church, Richard V. Milani, and Steven N. Blair. “Effects of Running on Chronic Diseases and Cardiovascular and All-Cause Mortality.” Mayo Clinic Proceedings (November 2015): 1541–52.

Lee, D. C., C. J. Lavie, and R. Vedanthan. “Optimal Dose of Running for Longevity: Is More Better or Worse.” Journal of the American College of Cardiology 65, no. 5 (2015): 420–22.

Lee, D. C., R. R. Pate, C. J. Lavie, X. Sui, T. S. Church, and S. N. Blair. “Leisure-Time Running Reduces All-Cause and Cardiovascular Mortality Risk.” Journal of the American College of Cardiology 64 (2014): 472–81.

Lee, I. M., E. J. Shiroma, F. Lobelo, P. Puska, S. N. Blair, and P. T. Katzmarzyk. “Effect of Physical Inactivity on Major Non-Communicable Diseases Worldwide: An Analysis of Burden of Disease and Life Expectancy.” Lancet 380 (2012): 219–29.

Lieberman, D. “Human Locomotion and Heat Loss: An Evolutionary Perspective.” Comparative Physiology 5, no. 1 (January 2015): 99–117.

Lieberman, D. E. “Is Exercise Really Medicine? An Evolutionary Perspective.” Current Sports Medicine Reports 14, no. 4 (July – August 2015): 313–19.

Lieberman, D. E. The Story of the Human Body: Evolution, Health, and Disease. Vintage Books: New York, 2013.

Lieberman, D. E., and D. M. Bramble. “The Evolution of Marathon Running Capabilities in Humans.” Sports Medicine 37, nos. 4–5 (2007): 288–90.

Lieberman, D. E., Ian J. Wallace, Steven Worthington, David T. Felson, Robert D. Jurmain, Kimberly T. Wren, Heli Maijanen, and Robert J. Woods. “Knee Osteoarthritis Has Doubled in Prevalence Since the Mid-20th Century.” PNAS (August 2017). doi.org/10.1073/pnas.1703856114.

Lieberman, D. E., Madhusudhan Venkadesan, William A. Werbel, Adam I. Daoud, Susan D’Andrea, Irene S. Davis, Robert Ojiambo Mang’Eni, and Yannis Pitsiladis. “Foot Strike Patterns and Collision Forces in Habitually Barefoot Versus Shod Runners.” Nature 463 (January 28, 2010): 531–35.

Loprinzi, P. D., and E. Sng. “Mode-Specific Physical Activity and Leukocyte Telomere Length among U.S. Adults: Implications of Running on Cellular Aging.” Preventive Medicine 85 (2016): 17–19.

Lutz, W., W. Sanderson, and S. Scherbov. “The Coming Acceleration of Global Population Aging.” Nature 451 (2008): 716–19.

Madhani, Aamer. “Treadmill Injuries Send Thousands to the ER Every Year.” USA Today, May 4, 2015, usatoday.com/story/news/2015/05/04/treadmill-emergency-room-injuries-exercise-equipment/26898487/.

Mattson, Mark P. “Evolutionary Aspects of Human Exercise – Born to Run Purposefully.” Ageing Research Reviews 11, no. 3 (July 2012): 347–52.

Maughan, K. L., and B.R. Boggess. “Achilles Tendinopathy and Tendon Rupture.” UTDOL 2015.

Möhlenkamp, Stefan, and Martin Halle. “Myocardial Adaptation in Response to Marathon Training: Do Short-Term Benefits Translate into Long-Term Prognosis?” Circulation: Cardiovascular Imaging 8 (2015): e003030.

Murray, Andrew, and Ricardo J. S. Costa. “Born to Run. Studying the Limits of Human Performance.” BMC Medicine 10 (2012): 76.

National Geographic Society. Global Human Journey. Video. National Geographic Society. Accessed December 2, 2016. nationalgeographic.org/media/global-human-journey/.

Noakes, T., and M. Spedding. “Olympics: Run for Your Life.” Nature 487 (July 19, 2012): 295–96.

O’Connor, F. G., and S. W. Mulvaney. “Patellofemoral Pain Syndrome.” UTDOL 2016.

O’Keefe, J. H., B. Franklin, and C. J. Lavie. “Exercising for Health and Longevity vs Peak Performance: Different Regimens for Different Goals.” Mayo Clinic Proceedings 89, no. 9 (September 1, 2014): 1171–75.

O’Keefe, J. H., C. J. Lavie, and M. Guazzi. “Part 1: Potential Dangers of Extreme Endurance Exercise: How Much Is Too Much? Part 2: Screening of SchoolAge Athletes.” Progress in Cardiovascular Diseases 57 (2015): 396–405.

O’Keefe, J. H., Robert Vogel, Carl J. Lavie, and Loren Cordain. “Organic Fitness: Physical Activity Consistent with our Hunter-Gatherer Heritage.” Physician and Sports Medicine 38, no. 4 (December 2010): 11–18.

Pearson, Aria. “Out-of-Africa Migration Selected Novelty-Seeking Genes.” New Scientist May 4, 2011. newscientist.com/article/mg21028114-400-out-ofafrica-migration-selected-novelty-seeking-genes/.

Peterson, D. “The Benefits and Risks of Exercise.” UTDOL 2016.

Pitsiladis, Yannis, John Bale, Craig Sharp, and Timothy Noakes, eds. East African Running Toward a Cross-Disciplinary Perspective. New York: Routledge: 2007.

Raichlen, D. A., A. D. Foster, A. Seillier, A. Giuffrida, and G.


Броди Рамин читать все книги автора по порядку

Броди Рамин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Идеальное лекарство. Записки врача о беге отзывы

Отзывы читателей о книге Идеальное лекарство. Записки врача о беге, автор: Броди Рамин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.