ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА
15. Питьевая вода. С плохим качеством питьевой воды во время работ приходится большей частью мириться, но надо избегать пользоваться водой из речек и ручьев непосредственно ниже селений и из загрязненных колодцев. Ни в каком случае не следует нить сырую воду, если в районе есть больные брюшным тифом и дизентерией, или если население заражено паразитами, одна из стадий развития которых проходит в воде, и т.п. Вообще следует летом избегать пить сырую воду в густо населенных районах (в особенности в Средней Азии); ее надо кипятить или хлорировать, а овощи обмывать кипяченой водой.
Для хлорирования воды делают раствор из 3 чайных ложек хлорной извести (хлорнокислый кальций) на литр воды; берут чанную ложку этого раствора на 9 л (3/4 ведра), хорошо размешивают; через 15 мин. воду можно пить. При хлорировании больших количеств воды надо класть хлорной извести на 1 м3 (тонну) воды: артезианской 4 — 5 г, колодезной 6 - 8 г, речной 8 — 12 г, прудовой 12 — 16 г, болотной 16 — 40 г; хлорирование продолжается от 1 1/2 до 2 часов.
Если прокипятить воду нельзя, то можно дезинфицировать ее, добавив два-три кристаллика марганцевокислого калия, несколько капель йодной настойки или (при опасности дизентерии) 4 капли разведенной соляной кислоты на стакан.
Если вода загрязнена механическими примесями при паводке, сильном дожде и содержит много мелких взвешенных частиц, ее надо отстоять или отфильтровать. При пользовании водой из водоема, загрязненного скотом, следует вырыть в нескольких шагах от него яму на 20 — 25 см глубже поверхности воды, отчерпать воду два-три раза и дать отстояться. При продолжительных стоянках можно сделать фильтр из дырявого ведра, из бидона с дырой на дне и т.п. Положив на дно тряпочку (или вставив тру в нижнее отверстие), насыпают последовательно слои гравия, толченого древесного угля, мелкого песка и опять гравия; можно сделать фильтр и без угля: сначала кладут крупные камни, затем мелкие камни, крупный песок, мелкий песок. Ведро подвешивается над чистым сосудом.
Мутная вода делается прозрачнее, если в нее бросить щепотку квасцов или поваренной соли. Муть оседает через несколько минут.
Вода, полученная зимой путем таянья льда и снега, очень чиста и лишена всяких примесей, но кажется менее вкусной вследствие отсутствия части солей и растворенных газов. Можно улучшить вкус этой воды, фильтруя ее через угольный фильтр, нагнетая воздух в воду до насыщения и затем добавив уксуса или вина.
Норма потребления воды зимой на человека в сутки 6 — 8 литров. Летом обычно в сутки человеку надо для питья около 2 л воды, а общий суточный расход достигает 15 — 16 л (питье и приготовление пищи 5 л, мытье посуды 2 л, обработка продуктов 3 л, умыванье 3 раза в день по 2 л); нормы питьевой воды для животных: лошадь 20 — 30 л, осел 8 — 12 л, верблюд 50 л, собака 2 — 3 л в сутки.
При пешем передвижении летом не следует пить слишком много, так как это отягчает работу сердца и увеличивает выделение пота. Надо выпить утром достаточно чая, кофе или воды до полного утоления жажды и затем пить только на больших привалах или вечером. Для утоления жажды в походе и на работе следует только полоскать рот водой.
Для лиц, испытывающих постоянно сильную жажду и сильно потеющих, а также при тяжелых условиях погоды (температура воздуха выше 25°, относительная влажность более 80%) следует давать дополнительно 5 — 10 г соли к утреннему завтраку (на хлебе); после приема соли надо напиться воды или чая до полного утоления жажды. На большом привале днем прием соли может быть повторен.
Лучшее средство для утоления жажды, уменьшения потоотделения и сохранения сил в жару — препарат стабелит, применяемый на заводах в горячих цехах. Он состоит из поваренной соли, питьевой соды, лимонной или виннокаменной кислоты (по 1 г), сахара (5 г) и динатрийфосфата (0,1 г) на стакан воды; порцию эту выпивают в течение дня в два-три приема. При отсутствии динатрийфосфата и лимонной кислоты можно пить смесь соли, соды и сахара (Ю. Миленушкин).
В местах где воды мало и во время работы нельзя ее найти, приходится в жаркие дни брать с собой запас воды во фляжках или бутылках, обшитых кошмой, или в термосах.
15а Обеспечение водой в пустынях. При экспедиционных работах в пустынях, обычно, пользуются водой колодцев. Нередко вода в таких колодцах пригодна лишь для водопоя верблюдов и не годна для людей и лошадей. В зависимости от избранного маршрута необходимо брать с собой большее или меньшее количество бочек из расчета (летом) 1 ведро в день на человека, и 3-4 ведра на лошадь.
Наиболее удобны бочки для перевозки на верблюдах – высокие 70 — 80 см) узкие с эллипсоидальным днищем, емкостью 100 л. При вьючке более плоская сторона такой бочки прижимается к седлу. Круглые бочки менее удобны. Бочки с водой грузят и в вертикальном и в горизонтальном положении. При неполной бочке и сильно пересеченном рельефе первый способ лучше, так как удары воды о стенки бочки значительно слабее и верблюду легче нести такой груз; кроме того, при значительных подъемах и спусках бочки с водой не так сильно сползают с седла. Но при горизонтальном положении бочек требуется почти в два раза меньше вьючной веревки; достаточно одного куска длиной в 10 м. -
Обычно глубина колодцев в пустыне не очень значительна, но есть районы, в которых глубина их превышает 200 м. Перед поездкой необходимо хотя бы приближенно выяснить предельную глубину колодца, чтобы взять необходимое количество веревки; нужно иметь с собой также блок для подъема воды из глубоких колодцев.
Такой блок, диаметром 20 — 25 см, лучше всего изготовить из твердого дерева; блок вращается на металлическом стержне толщиной в 1 — 1,5 см и длиной в 35 — 40 см.
Для водопоя караванных животных полезно иметь большой чугунный котел (казан), диаметром около 75 см. Из ведра верблюдов поить неудобно, так как они при этом расплескивают много воды.
В пустынях наиболее сложно обеспечение водой в жаркое время года когда ее требуется особенно много. Зимой, в тех районах, где бывают морозы (хотя бы только ночные заморозки), можно опреснять соленую воду при естественном се замораживании. Этот способ основан на том, что при замерзании соленой воды значительная часть растворенных в ней солей, кристаллизуясь, выпадает из раствора. Лед, если только замерзла не вся вода, преснее исходной воды. При оттаивании такого частично уже опресненного льда первые порции талой воды уносят большую часть оставшейся во льду соли и, если удалить около 30% талой воды, то оставшаяся масса льда становится практически пресной и вполне пригодной даже для людей. В экспедиционных условиях в морозные дни и ночи можно заморозить воду в ведрах, кастрюлях, казанах и т.п. Затем лед надо вынуть из посуды, положить на лист железа или фанеры, придав этому листу небольшой уклон для стока талой воды, и оттаивать (в помещении, на солнце, над костром); дают стечь талой воде, образующейся от таяния, примерно, одной трети льда. Остающиеся две трети льда дадут уже пресную воду. Если требуется большое количество пресной воды - можно сшить из брезента нечто вроде большого плоского открытого ящика и в нем производить замораживание соленой воды.
