Лучший момент для нового питомца наступает тогда, когда вы готовы к знакомству с кем-то новым и формированию новых отношений.
Вопросы для размышления
• Могу ли я заботиться и о себе, и о новом питомце?
• Для чего я хочу завести нового питомца?
• Готов(а) ли я к началу новых отношений?
12.8 Когда стоит обратиться к специалисту?
Ответ на этот вопрос проще, чем может показаться, – обращаться к специалисту стоит всегда, когда вы чувствуете, что вам это необходимо. На любом этапе.
Например, если:
• вы не хотите нагружать близких своими переживаниями;
• ваши близкие тоже тяжело переживают происходящее;
• ваши близкие не разделяют ваших переживаний;
• вам хочется поговорить о происходящем/произошедшем, но ваше окружение не поддерживает такие разговоры;
• вам кажется, что с вами что-то не так/что вы не справляетесь.
К кому можно обратиться?
Можно обратиться к психологу, EMDR-терапевту, психотерапевту, доуле смерти и психиатру. Это разные специалисты, процесс работы которых отличается.
Психолог и психотерапевт помогают исследовать происходящее и сформировать навыки, помогающие это происходящее пережить.
EMDR-терапевт может помочь снизить интенсивность болезненных переживаний и переработать их.
Доула смерти выступает равным спутником в процессе горевания, создавая безопасное пространство для размещения любых эмоций, связанных с потерей, поддерживая горюющего и помогая ему найти свой собственный путь через этот опыт. Доула может сопровождать в процессе эвтаназии/прощания/кремации и участвовать в разборе вещей, оставшихся после смерти.
Психиатр подключается в том случае, когда наблюдаются признаки нездорового горевания и/или нужна медикаментозная поддержка.
Признаки нездорового горевания
• Полное отсутствие аппетита более трех дней.
• Бессонница/продолжительный сон, постоянные кошмары, вызывающие тревогу.
• Постоянное ощущение, что вы не справляетесь.
• Постоянные мысли о желании умереть и мысли о том, как это можно реализовать.
• Панические атаки, физические симптомы, которые не наблюдались ранее и вызывают тревогу.
12.9 Как рассказать ребенку?
Пожалуйста, расскажите ребенку правду. Упрощенно и используя понятные по возрасту слова, но – правду. Когда смерть питомца скрывают, рано или поздно ребенок узнает, что случилось на самом деле, и к боли от потери компаньона прибавляется горечь от обмана. Дети и животные часто близкие друзья – и дети имеют право на то, чтобы проститься с другом.
Говорите о смерти прямо, не используйте эвфемизмы – они могут спровоцировать развитие страхов. Например, использование эвфемизма «уснул навсегда» может привести к расстройству сна.
Говорите дозированно: сначала саму новость без подробностей, потом ответы на вопросы, потом о том, что ждет впереди и сможет ли ребенок поучаствовать.
Потеря питомца – часто первая встреча ребенка со смертью. Это событие, в ходе которого ребенок учится переживать смерть и горевать: наблюдая за тем, как это делают значимые взрослые, обсуждая свой опыт со взрослыми и исследуя разные пути переживания горя.
Обратите внимание на свое состояние – разговор с ребенком стоит вести тому, кто наиболее устойчив в этой теме. Нормально позаботиться о себе, чтобы после позаботиться о ребенке.
Нормально, что ребенок будет плакать и расстраиваться. Будьте готовы к тому, чтобы выдержать его переживания. Можно посочувствовать, рассказать о том, что за них не должно быть стыдно, поплакать вместе, если хочется.
Подготовиться к разговору о смерти с ребенком определенного возраста может помочь психолог или доула смерти/конца жизни.
Для изучения и обсуждения темы смерти подходят детские книги на эту тему, например «Прощайте, господин Маффин».
Вопросы для размышления
• Встречался ли мой ребенок со смертью раньше?
• Какими словами я могу рассказать ему о смерти сейчас?
• Чего я опасаюсь в связи с этим разговором?
• Как я могу поддержать себя перед и во время этого разговора?
Заключение
Эта книга написана для того, чтобы положительно повлиять на благополучие всех домашних кошек как вида, но также и для того, чтобы котоводам было проще понимать кошачьих, воспитывать и любить. Я считаю, что каждый владелец кошки просто обязан знать о том, как обеспечить своему любимцу правильную среду обитания, как подобрать подходящие диету и режим питания, как правильно играть с кошкой, как правильно взаимодействовать с ней и как понять, что с ней что-то не так и пора бежать к ветеринарному врачу.
У кошек есть чувства, как положительные, так и отрицательные, и эти чувства имеют значение не только для самой кошки, но и для человека. Для того чтобы всесторонне заботиться о кошках, котоводам необходимо уделять равное внимание как физическому здоровью кошки, так и ее психическому благополучию, а не просто опираться на свои собственные чувства и говорить: «Я люблю свою кошку», но при этом ничего для нее не делать. Я призываю всех владельцев кошек заботиться о них таким образом, чтобы кошки наслаждались той жизнью, которую они живут. А для этого нужно не только стремиться сводить к минимуму риски сильного стресса, развития тревожности или возникновения физиологической боли, но и стараться давать кошке больше позитивных эмоций, обогащая ее среду, играя с ней и деликатно общаясь.
Кошкам важно, чтобы с ними обращались «уважительно», а сам контакт был приятным и не приносил разочарований. Но это важно и для владельцев кошек, поскольку мы все в конечном итоге хотим, чтобы кошкам нравилось общаться с нами. Как для кошек, так и для людей важно, чтобы все участники взаимодействия получали от него пользу и чувствовали себя в безопасности – как физической, так и эмоциональной. Поэтому мы не должны общаться с ними просто потому, что нам так хочется, а скорее позволять им инициировать взаимодействие и решать, как и сколько это будет продолжаться.
Я знаю, о чем мурчит твоя кошка!
С уважением, заботой и любовью к кошкам и их людям,
Анна Орлова
Приложение 1.
Кошка и отпуск (подробная инструкция для котоняни)
Большинство кошек меньше всего хотели бы покидать привычную территорию. Именно поэтому я рекомендую предпочесть зоогостиницам и передержкам на время отпуска котоняню, которая может быть вашей знакомой или профессионалом.
В задачи котоняни входит навещать вашу кошку предписанное количество раз в сутки на протяжении всего периода вашего отсутствия или жить у вас дома, чтобы больше времени проводить с вашей любимицей. Одно дело, если в качестве котоняни выступает ваш знакомый или друг, которому вы заведомо доверяете, и другое – если приходится искать профессиональную котоняню.
Чтобы ваша душа была спокойна, что ваша питомица находится в действительно надежных руках, стоит заранее познакомиться с котоняней и провести предварительное собеседование.
– Изучите социальные сети потенциальной котоняни, по возможности почитайте о ней отзывы или запросите рекомендации у предыдущих ее клиентов.
– Если вашей кошке потребуется давать лекарства, убедитесь, что у котоняни достаточно опыта для того, чтобы осуществлять ветеринарный уход за вашей кисулей.
– За несколько недель до отъезда пригласите котоняню к себе домой, чтобы познакомиться поближе, а также чтобы у вашей кошки тоже была возможность заранее в безопасных условиях изучить нового человека.
– Чтобы вам было с чем сравнить и была возможность выбрать наилучшую котоняню для своей кошки, прособеседуйте и организуйте знакомство с несколькими кандидатами. Выбирайте ту котоняню, с которой вам комфортно общаться.
