Итак, мы ступили на эту изумительную внутреннюю, невидимую и неощутимую территорию, о которой за последние пятнадцать лет было написано, пожалуй, больше, чем за предыдущие сто пятьдесят. Это внутреннее пространство наших эмоций и чувств. Здесь-то и интереснее всего находиться, здесь можно найти ответы на многие вопросы. Сейчас я хотел бы попросить вас закрыть книгу на несколько мгновений и написать ваше определение слов эмоции и чувства. Это очень важное упражнение, если вы хотите избавиться от накопившихся у вас представлений об эмоциях/чувствах и открыть для себя правду.
Задавая себе этот непростой вопрос и размышляя над тем, что же из себя представляют эти явления, вспомните и постарайтесь заново пережить эмоции, которые в вас вызвало то или иное событие, затем проанализируйте его, подумайте, почему у вас возникли именно эти эмоции, что послужило тому причиной, какова была природа этих эмоций и т. д. Отвлекитесь на несколько минут и подумайте над этим. Дайте определение «эмоциям» и «чувствам», а потом вернитесь к этой странице.
Как вы, возможно, заметили, четко понять, что такое эмоции и что такое чувства, довольно непросто, даже если вы намеренно сидите и думаете об этом. Когда я задаю этот вопрос на своих семинарах, меньше трех процентов участников дают мне более-менее четкое определение понятию «эмоции», в котором они уверены. Еще меньше людей четко разграничивают эти два понятия, зачастую люди их все же путают. Некоторые говорят, что эмоции – это категория внешняя, в то время как чувства – внутренняя, другие же считают с точностью до наоборот. Некоторые говорят, что эмоции контролировать можно, а чувства – нельзя. Другие считают, что эмоции – это чувства, а чувства – это эмоции. Остальные же полагают, что эмоции – это реакция, в то время когда чувства – это то, что происходит после реакции.
Но самое интересное здесь то, что если вы на секунду задумаетесь и посмотрите на всю свою «жизнь» в целом, то увидите, что она – это ничто иное, как ваши отношения с другими людьми. Жизнь по сути своей – отношения. А на чем, как правило, держатся все наши отношения? На эмоциях и чувствах. И все равно мы не знаем, что это такое. Вот оно, наше образование. Разве кто-то специально решил, что мы не должны этого знать? Вряд ли. Однако многие знают, как с выгодой для себя использовать человеческие эмоции в глобальном масштабе. Имя этим многим – специалисты по рекламе и маркетингу!
Если вы с кем-нибудь начнете обсуждать эмоции, пытаясь понять, откуда они берутся, хорошо ли испытывать эмоции или плохо, вы едва ли к чему-нибудь придете, если не начнете разговор с того, что такое эмоции и как они рождаются. На самом деле, если вы с самого начала не договоритесь с собеседником об определении и источнике эмоций, ваш разговор, скорее всего, зайдет в тупик и станет чересчур… эмоциональным!
Поэтому я хотел бы поделиться с вами моим определением эмоций (с понятием чувства мы разберемся несколько позже). Опять-таки, как и определение эго, это определение не является раз и навсегда устоявшимся, но именно с этим определением я хочу работать в дальнейшем. Если вам оно не нравится, вы можете составить свое сразу после того, как дочитаете эту книгу. Пока же я хочу предложить вам оперировать этим определением и описанием и посмотреть, насколько оно точно и, на ваш взгляд, соответствует истине.
Эмоции – это… нарушение баланса энергии вашего сознания, когда объекту вашей привязанности грозит опасность, когда он поврежден, когда у вас его отняли или когда вы его потеряли.
Вы перфекционист? Вам когда-нибудь приходилось сталкиваться с перфекционистами? Перфекционист входит в комнату, подходит к полке в углу и педантично сдвигает вазу на несколько сантиметров влево, при этом раздраженно говоря: «Кто передвинул вазу? Она должна стоять здесь, а повернута должна быть только так!»
Другими словами, когда что-то неидеально, в сознании перфекциониста нарушается баланс энергии, то есть рождаются эмоции, поскольку кто-то передвинул объект привязанности этого человека. Проще говоря, на экране своего разума перфекционист создал изображение вазы, с которым себя отождествляет, поэтому, когда «внешний мир», как в случае с вазой на полке, не соответствует в полной мере этому изображению, к которому данный человек «привязан», он принимает эту ситуацию близко к сердцу, что приводит к дисбалансу (раздражению) в его сознании. Уф! К счастью, этот дисбаланс быстро сглаживается, и сознание возвращается к нормальному режиму функционирования до тех пор, пока не будет замечено следующее отклонение от идеала! Знакомая картина?
Вернемся к истории с поцарапанной машиной. В вашем сознании произошел дисбаланс, поскольку кто-то повредил объект вашей привязанности. Источник этого дисбаланса под названием ярость – вы сами, а не господин С. Вам случалось терять ключи от машины? Обратите внимание, насколько больше времени уходит на их поиски, если вы начинаете нервничать. Почему? Потому что вы потеряли объект своей привязанности, от которого зависите. Дисбаланс, который вы создаете в своем сознании, называется тревогой. Заметьте, что когда ключи, наконец, найдены, вы вздыхаете с облегчением и от этой тревоги не остается и следа.
Словарное определение эмоций звучит гораздо проще. Эмоция определяется как… психическое оживление.
Я всего-навсего расширил общепринятое определение, чтобы в нем был отражен механизм превращения E от C в D. Иначе говоря, как E (Энергия Сознания, то есть себя) становится Движением (D)… Или эмоцией, энергией движения.
Вероятно, сейчас вы, как и многие на данном этапе, думаете, что вышесказанное подразумевает, будто испытывать эмоции – это плохо. Я предпочитаю не использовать слова хорошо или плохо, поскольку они обозначают крайности. Но если вы все-таки так думаете, то вы движетесь в правильном направлении, потому что я пытаюсь сказать, что испытывать какие-либо эмоции – это ненормально. Это показатель того, что вы не нашли еще свое реальное «Я», лишенное эго, свое истинное «Я». Просто потому, что все эмоции, как здесь говорится, – это продукт эго (привязанности)… всегда. А эго, как мы уже убедились, является самым глубоким проявлением «ненормальности», о которых мы знаем и которые сами же создаем. И все же эго – это всего лишь ошибка, а ошибку всегда можно исправить.
В погоне за любовью и счастьем
Здесь закономерно возникает вопрос: а разве любовь – это не эмоция? Разве счастье – не эмоция? В ответ на этот вопрос большинство людей начинают утвердительно кивать и говорить: «Да, конечно, и то, и другое – эмоции». Этому учили большинство из нас, с этим представлением мы и живем. Но через двадцать пять лет исследований, осмысленных размышлений, глубоких и наполненных смыслом разговоров стало ясно, что здесь-то и кроется одно из самых масштабных, всепроникающих заблуждений нашей жизни. Его можно назвать источником «эмоциональной путаницы». Именно на этом внешнем рубеже наших чувств и эмоций искажаются определения, коверкаются описания и теряются значения.
Если вы уделите достаточно времени тому, чтобы открыть истинное значение понятий «любовь» и «счастье», вы поймете, что эти два слова чаще всего используются в нашем языке в неверном значении и в неверном контексте. Произнося слово любовь, мы, как правило «имеем в виду» что-то еще: желание, привязанность, зависимость или отождествление.
Привычка путать эти четыре понятия с любовью прививается нам с самых ранних лет. Она невинно передается из поколения в поколение, крепнет и приобретает все больший размах благодаря Голливуду в частности и маркетингу в целом. Эти понятия встраиваются в наш язык и в нашу культуру, но все же они служат лишь для того, чтобы подпитывать стресс внутри нас самих и разжигать конфликты с окружающими.
1. Любовь – это не желание
Смотря в кинотеатре фильм с классической любовной историей, вы наверняка в какой-то момент услышите слова, которые он говорит ей: «Дорогая, я тебя люблю». Но в действительности он имеет в виду «Я хочу тебя. Я хочу быть с тобой. Я хочу, чтобы ты была моей… сегодня!» А она, конечно, ему отвечает: «Я тоже тебя люблю». Что, как правило, означает: «Теперь-то ты мой!» Но истинная любовь не имеет ничего общего с желанием или обладанием. Истинная любовь ничего не требует. Как мы уже выяснили, любовь цельна сама в себе, ее главное предназначение – объединять и отдавать, но никак не овладевать.
2. Любовь – это не привязанность
Когда мы говорим: «Я люблю свою футбольную команду», – или: «Я люблю свою новую машину», или: – «Я люблю свой сад», – это не любовь. Опять же слово «любовь» здесь употреблено в неверном значении. В действительности это значит: «Я привязан к своей футбольной команде», «Я привязан к своей новой машине». А любовь – это не привязанность, поскольку привязанность – источник страха, а страх в этом дуалистическом мире есть противоположность любви. Страх – это любовь, искаженная привязанностью.
