Будучи свободным, вы способны увидеть и понять, что истинная причина вашего страдания исходила не от них, она исходила от вас. Почему? Потому что вы верили, что вас можно обидеть и оскорбить, вы верили, что им нельзя на вас кричать, нельзя проявлять к вам неприязнь, вы были уверены, что мир должен быть в точности таким, каким вы хотите его видеть, и что только тогда вы будете счастливы. Вы считали, что в каждый момент времени мир должен быть совершенен, в соответствии с вашими представлениями о совершенстве. Вы верили, что за ваше счастье отвечают «они» и мир вокруг.
Мы уже подходим к концу книги, и возможно, читателю уже понятно, что подобные истории представлений не могут быть истиной. Поэтому крайне рекомендуется избавиться от них на корню. Скинуть их с себя. Если вы, конечно, не хотите жить в созданной вами же тюрьме до конца своих дней. Не верьте ни во что, не верьте даже этой книге. Только не начинайте верить, что вам не следует верить! Только когда вы прекратите определять себя в соответствии с вашими представлениями, вы сможете «увидеть», что для вас реально, истинно. А это ведь и означает – быть самим собой.
Только тогда вы поймете, что самого себя нельзя увидеть, что вы – зритель в зале. И единственное, чего не может увидеть зритель, – это он сам. Это означает, что все, что вы видите – это не вы. В этот момент вы перестанете ассоциировать себя с тем, что вы видите, включая ваши представления. И вы обретете свободу. Вы сбросили покров представлений.
Медитация/созерцаниеСядьте спокойно – расслабьтесь – медитируйте и размышляйте над одним вопросом – что бы вы подумали и сказали, если бы у вас не было представлений – осветите этот вопрос светом своего осознания – понаблюдайте, что произойдет – поиграйте с этим вопросом – будьте открыты по отношению ко всему, что может возникнуть внутри вас в ответ – почувствуйте глубокое спокойствие внутри вашего существа, ведь больше не нужно распространять никакие представления.
Покров седьмой: история об образе самого себя
После того, как вы всю жизнь отождествляли себя с тем, что видели каждое утро в зеркале в ванной, не так уж просто понять и осознать, что вы – не форма, но сознание, не материя, но свет, не тело, но душа. Избавление от всех остальных историй, начинающихся с «я – это…» (я – это то, что я делаю/я – то, откуда я родом/я – это то, что я имею и т. д.) не наступит мгновенно, и уж точно вряд ли наступит сразу по прочтении этой книги. Сохранять осознание своего истинного «Я» в течение вашего обычного дня – это еще одно испытание. Впрочем, существует еще один образ «Я», к которому все мы так же глубоко привязаны, и вокруг которого постоянно создаем фантастические истории о «себе». Он называется «образ самого себя». Этот сюжет сложнее всего отследить, и этот покров труднее всего сбросить. Это смесь истории, отношений и представлений. Этот образ плавает где-то на задворках вашего сознания, то растворяясь, то проступая в свете вашей осознанности, словно призрак в туманную ночь, пока до вас наконец не доходит, кто вы на самом деле, – не в теории, а на практике.
Наш образ самого себя – это, как правило, первый подарок, который нам делают родители, учителя и сверстники, потому что они сообщают нам свои суждения о нас с самого раннего возраста. Когда люди говорят что-нибудь вроде: «Ты не можешь… ты не дотягиваешь… ты никогда не… это просто не для тебя… ах ты маленький противный…» Вы им верите, впитываете их слова, и начинаете строить историю своего образа. Не важно, положительный это образ или отрицательный – ни то, ни другое неверно. Никто не может знать вас таким, какой вы на самом деле, это доступно только вам. Но пока ваше подсознание привязывается к вашим образам, которые вы получили от других, и продолжает строить и поддерживать «мою историю» на основе этих образов, вы не сможете полностью освободиться от сюжета, основанного на вашем образе самого себя. Пока вы продолжаете прокручивать этот сюжет, вам не поможет никакое позитивное мышление.
Для того чтобы сбросить этот покров, требуются две вещи – осознание и понимание. Сначала – осознание вашей привязанности и повторения вами этой истории в мыслях и речи. Затем понимание того, что истинное «Я» – это то «Я», которое говорит: «Я есть», вне и до озвучивания этой истории. Именно поэтому необходимо ежедневно практиковать медитацию, то есть самосозерцание, в какой-нибудь форме. Только во время подобной практики ваше самоосознание обретает глубину и к вам приходит понимание. Многие люди пытаются избавиться от негативных мыслей и чувств, которые порождает образ самого себя, при помощи «позитивного мышления». Но это редко помогает, разве что поверхностно. Привязанность к этому образу и отождествление себя с ним лежит глубже ваших мыслей, и поэтому имеет большое влияние на ход вашего мышления.
Сначала, пока вы практикуете упражнения по медитации и созерцанию, вы, скорее всего, сможете увидеть только отблески «Я», свободного от привязанности к какому-либо образу. Это подобно туману, который рассеивается на мгновение, и вы можете смотреть далеко в море, после чего туман снова сгущается и снова закрывает вам обзор. Точно так же все ваши истории мерцают сквозь туман, в зависимости от уровня вашего самоосознания и вашего мужества при сбрасывании покровов. Подобно тому, как вы одеваетесь, раздеваетесь, а затем снова одеваетесь, вы осознаете себя как «свет осознания», что означает, вы прозрачный и открытый, честный и бесстрашный, по крайней мере, на мгновение. Пока вы опять, повинуясь привычке, не спрячете свой свет в покровах темноты и снова не затеряетесь в своих историях.
А потом, в один прекрасный судьбоносный день, туман рассеется, испарится ослепительным светом, в котором истинный вы – настоящее «Я». Вы увидите все ваши истории такими, какие они есть, – просто истории, а вы – не история. Покровы тьмы спали, свет чистого сознания, чистого «Я» обратил их в пепел. Истинный, настоящий, подлинный вы ничем не прикрытый. И только тогда вы сможете произнести с абсолютной, непоколебимой уверенностью: «Вот я перед тобой, какой я есть». Как вы пришли голым в этот мир, так и уйдете голым.
Впрочем, всегда остается выбор: либо жить в темном мире, который называется «эмоциональное страдание», либо жить «просветленной жизнью» – то есть жить в свете любви.
Когда вы «обнажаете себя», вы «стряхиваете» с себя все привязанности. В процессе наблюдения за тем, как вы закутываете себя в различные покровы, вы поняли и теперь знаете, что:
Эго возникает в тот момент, когда вы связываете себя, свое сердце, с чем бы то ни было, где «что бы то ни было» (объект, идея, человек, представление, воспоминание) – это всего лишь образ на экране вашего разума. В этот момент вы совершаете ошибочное отождествление себя. Вы путаете себя с тем, что находится у вас в уме. И когда с этим «чем-то» что-то происходит, это словно бы происходит с вами.
Эмоции – это пертурбации в вашем сознании, когда объект привязанности и неправильного отождествления оказывается под угрозой, получает повреждения, перемещается или теряется. Эмоции, как правило, возникают в одном из трех видов: печаль, гнев или страх.
Любовь – не эмоция. Это состояние бытия, в котором имеется осознание связи со «всем», без отдельной привязанности к «чему-то» внутри этого «всего».
Страх – это любовь, искаженная привязанностью. Вы порождаете страх, когда связываете свое сердце, себя, с чем-то, превращая, таким образом, чистый ослепительный свет вашего «Я», который есть любовь, в вибрации страха. Та же энергия, другие вибрации.
При наблюдении все эмоции исчезают. В процессе созерцания эмоции вы отделяете себя от нее и возвращаетесь к центру себя самого, где вы всегда можете найти покой. В нем ваша сила.
Чувствовать – значит делать что-то, это не пассивное ожидание событий. Чувствовать – значит дотрагиваться до чего-то и воспринимать. Как человеческие существа мы способны «чувствовать/дотрагиваться/воспринимать» на трех разных уровнях – физическом, интеллектуальном и духовном.
Когда вы во власти эмоций, вы не способны выбирать, что чувствовать. Вы временно теряете контроль над своим сознанием.
Для того чтобы «почувствовать» истинную любовь, необходимо дарить ее, то есть отдавать всего себя. И каким бы образом вы ни отдавали себя, расширяясь, соединяясь, без всякого желания получить что-то взамен, на выходе вы будете чувствовать любовь.
Кинозал вашего бытия – это то место, где вы переносите «внешний» мир «внутрь». Затем вы создаете, режиссируете и проецируете его в соответствии со своим предыдущим опытом взаимодействия с миром, а также с заученными представлениями о нем. Именно таким образом вы создаете и поддерживаете ваши «истории» о мире, после чего привязываетесь к ним, отождествляете себя с ними и скрываетесь в них. И любовь теряется, а эго бродит по миру.
