Возможно, вас не совсем устраивает то, чего вы добились на сегодняшний день, но эта книга позволит вам осознать одну интересную вещь: не стоит устраивать гонки со временем, поскольку все происходящее в жизни имеет свои сроки. Все лучшее еще впереди, и вполне вероятно, что все сделанное вами в жизни до сих пор – это всего лишь разминка.
Вторая глава
Жизнь не коротка
Каким образом увеличение продолжительности жизни дает нам больше шансов на успех
В 1900 году мальчики, родившиеся в Соединенных Штатах, могли рассчитывать прожить в среднем 46 лет, а девочки – 48 лет. Но уже к 1950 году произошел небывалый рост средней продолжительности жизни, и, благодаря главным образом улучшению питания и возросшим возможностям медицины в диагностировании и лечении заболеваний, средний американец мог дожить до 65 лет, а американка – до 71 года. К 2000 эти показатели возросли до 74 лет для мужчин и почти до 80 лет для женщин.
В Великобритании наблюдается похожая картина. В 1800 году средняя продолжительность жизни не превышала 40 лет, сегодня же британцы доживают до 80 лет. Это невероятный скачок, если учесть, что с римских времен до 1800 года средняя продолжительность жизни почти не изменилась. Такой существенный рост данного показателя в начале XIX века произошел благодаря вещам, которые сегодня мы считаем элементарными: начали создаваться городские канализационные системы, люди стали получать чистую питьевую воду. Оба этих фактора значительно снизили риск распространения смертельных вирусов и бактерий. Конец XIX века ознаменовался появлением первых прививок, защищавших людей от оспы и других заболеваний с летальным исходом. А создание антибиотиков пенициллинового ряда после Второй мировой войны спасло миллионы людей от смерти в раннем и среднем возрасте.
Таким образом, чуть более чем за 100 лет средняя продолжительность жизни возросла на целых 40 процентов; в настоящее время данный показатель растет минимум на два года каждое десятилетие.
Новые люди, располагающие временем
С философской точки зрения жизнь иногда может казаться короткой и никто из нас не застрахован от ранней смерти. Но для большинства людей, проживающих в развитых странах, выражаясь словами знаменитого политика и психолога Томаса Гоббса, жизнь не «одинока, бедна, беспросветна, тупа и коротка». По сравнению с нашими предками у нас уйма времени.
Миллионы людей приходят к осознанию того, что они могут быть независимыми и вести активный образ жизни минимум до 90 лет, дожидаясь рождения правнуков. Многие из них отмечают 100-летний юбилей и относятся к этому как к чему-то совершенно естественному. Группа датских исследователей под руководством Кааре Кристенсена, занимающихся вопросами долголетия, пришла к выводу, что в наше время растущая продолжительность жизни не влечет за собой серьезных проблем со здоровьем. Таким образом, мы стали не только дольше жить, но и получили много новых средств для контроля над процессом старения, что позволяет дольше получать удовольствие от жизни.
В последнее время эксперты стали утверждать, что рост продолжительности жизни должен будет замедлиться из-за болезней жителей развитых стран, таких как ожирение и диабет. Биохимик из Оксфордского университета доктор Линн Кокс также предсказывает снижение темпов роста долголетия, но при этом отмечает: «Весь вопрос в том, какой выбор сделают страдающие ожирением подростки в 30-летнем возрасте: захотят они принять здоровый образ жизни или нет…» Том Керквуд, профессор Британского института по вопросам долголетия и здоровья, пишет, что на протяжении 1970-х и 1980-х годов ООН предсказывала замедление темпов роста продолжительности жизни, объясняя это следующим образом: поскольку медицина уже сделала все возможное для снижения факторов ранней смертности, средняя продолжительность жизни естественным образом достигнет своих пределов. «Этого не случилось, – отмечает ученый, – средняя продолжительность жизнь продолжала расти теми же темпами, и до сегодняшнего дня нет никаких признаков их снижения… Я полагаю, что мы станем свидетелями дальнейшего увеличения продолжительности жизни (от 80 до 90 лет), но это произойдет уже в следующем тысячелетии. В любом случае сейчас мы вступаем на неизведанную территорию».
Это поистине неизведанная территория. Как правило, прогнозы о замедлении роста продолжительности жизни в развитых странах не принимают во внимание уровень образования и социальные факторы, например подверженность влиянию сверстников или стремление личности к самосовершенствованию. Несомненно, некоторые дети с лишним весом вырастут в страдающих ожирением взрослых, но многие другие смогут совершить революцию в собственном подходе к питанию и здоровью, когда поймут, что это добавит им 20 лет жизни.
Никто не мог предвидеть, что всего за 100 лет средняя продолжительность жизни возрастет на 40 процентов, поскольку даже если можно представить, что внедрение канализации и водопровода спасет много жизней, то никому не под силу предсказать новые изобретения в области медицины (такие как пенициллин), способные продлить жизнь миллионам. Еще меньше мы способны предугадать, каким образом могут повлиять на здоровье и долголетие социальные факторы современной жизни. Например, мало кто предвидел бум оздоровительного бега, аэробики и тренажеров, который произошел в 1970-е годы. А впоследствии такие виды спорта, как марафонский бег, спортивное плавание или бодибилдинг, подвластные ранее только профессиональным спортсменам, стали привычной частью жизни миллионов обычных мужчин и женщин. Кто знает, каким будет фитнес среднестатистического человека через 50 лет?
Более того, прогнозы, предсказывающие увеличение продолжительности жизни на два года каждое десятилетие, – это консервативная точка зрения на наше будущее. Они опираются только на сегодняшнюю науку и не принимают во внимание, что занятия спортом и стремление к здоровому питанию будут приобретать все большую популярность, и тем более не берут в расчет личную заинтересованность людей в том, чтобы прожить более качественную и долгую жизнь.
В первую очередь следует сказать, что медицинские технологии и уровень профилактики заболеваний не просто идут вперед темпами, которые мы наблюдали в последние 40 лет, а получают все большее ускорение благодаря множеству научных достижений, которые должны будут улучшить и продлить нашу жизнь. При современных скоростях развития науки и технологий прирост продолжительности жизни, происшедший в 1900–1950 годы, покажется весьма скромным.
Революция в сфере долгожительства задействует целый спектр новых и новейших технологий, которые увеличат трудоспособный возраст и обогатят наши знания о влиянии на долголетие экологических и личностных факторов (питание, занятия спортом, семейные отношения и психологические проблемы). Развитие геронтологической медицины будет состоять в следующем: вместо дорогостоящих и рискованных операций по трансплантации органов врачи научатся выращивать их из наших собственных стволовых клеток; вместо малоэффективной борьбы со старческим слабоумием мы будем поддерживать великолепную память с помощью непосредственного воздействия на клетки головного мозга; вместо замены суставов на металлические нам станет подвластна регенерация костей, суставов и мышц; а чтобы выглядеть моложе, мы позабудем о грубом «Ботоксе» и будем прибегать к генно-заместительной терапии. Человечество находится на пути разработки технологий промышленного производства новых тканей, органов и костей из стволовых клеток. Весьма веским стимулом для развития такого производства является предположение, что мировой оборот подобного рынка может достигнуть 5 триллионов долларов. Некоторые ученые и футуристы считают, что раз мы уже продлили свою жизнь на 25 лет, то описанные выше достижения медицины позволят людям жить еще на 50 лет дольше, а может быть, и бесконечно.
Джулиан Савулеску, профессор практической этики Оксфордского университета, говорит следующее: «Существует весьма большая вероятность того, что мои собственные дети проживут более 120 лет. А впоследствии можно ожидать двух– или даже трехкратного увеличения средней продолжительности жизни». И хотя такая перспектива влечет за собой определенные плюсы и минусы личного и социально-экономического характера, только представьте себе, какие возможности вам откроются: вы сможете реализоваться на нескольких поприщах, освоить несколько профессий, совершить больше путешествий и т. д.
Все это кажется вам фантастикой? Давайте предположим, что так оно и есть и что нарисованная выше картина никогда не материализуется. Но даже если мы будем опираться только на сегодняшние сугубо научные прогнозы по увеличению продолжительности жизни, все равно вы можете прожить гораздо дольше, чем думаете. И если вы планируете в 65 лет уйти на пенсию и, прежде чем уйти на вечный покой, еще несколько лет посвятить своему саду и играм в бридж с друзьями, то будете просто шокированы тем, что даже при сегодняшнем уровне смертности после выхода на пенсию впереди у вас будет еще добрая треть активной жизни.
