Техника игольчатого массажа:
сначала воздействуем на ступни с помощью большого массажного коврика, затем активно массируем руки и ноги иппликатором на мягкой подложке.
Время и кратность воздействия:
по 5–7 минут 2–3 раза в день ежедневно.
Снижение метеозависимости
Метеочувствительными называют людей, у которых в ответ на изменение погоды обостряются хронические болезни, снижается работоспособность, повышается утомляемость, нарушается сон.
Несмотря на то, что вопросами метеопрофилактики занимаются тысячи ученых по всему миру, лидерство в изучении этой проблемы принадлежит отечественным врачам: И. И. Григорьеву и К. И. Григорьеву. Так, Константин Иванович выделяет заболевания, вызванные колебаниями погоды, в отдельную группу – метеотропную патологию, а саму погоду, как и его коллеги, делит на 4 медицинских типа [1] .
При терапии, направленной на снижение метеозависимости, особенно эффективны физиотерапевтические процедуры, в том числе игольчатый массаж. Терапевтический эффект игольчатого массажа связан с повышением общего тонуса организма, улучшением кровообращения и неспецифическими реакциями адаптации.
Техника игольчатого массажа:
игольчатый массаж проводим в два этапа. Сначала воздействуем на ступни, стоя на иппликаторном коврике. Затем иппликатором на мягкой подложке массируем голову, особое внимание уделяя основанию черепа. Для метеопрофилактики желательно использовать иппликаторы с магнитными вставками.
Время и кратность воздействия:
по 5-10 минут два раза в день – утром и вечером. Начинаем процедуры за 1–2 дня до прогнозируемого изменения погоды и продолжаем их до ее стабилизации.
Игольчатый массаж у детей
Для игольчатого массажа у детей используются исключительно иппликаторы с менее острыми иглами (недопустимо, чтобы ребенок испытывал болезненные ощущения). Чаще всего игольчатый массаж используют для закаливания и профилактики ОРЗ (см. выше). Перед применением обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Игольчатый массаж не рекомендуется детям до 5 лет, это обусловлено незрелостью нервной системы.
Перед лечебным или профилактическим применением иппликатора необходимо в мягкой игровой форме познакомить ребенка с игольчатым массажем. Начните это знакомство с ладоней. Посадите ребенка за стол и положите для примера сначала свои, а затем его ладони на иппликатор. Ни в коем случае не прижимайте своими руками его руки к иппликатору, чтобы не причинить боль. Ребенок обязательно сам должен регулировать силу прижатия ладоней таким образом, чтобы чувствовать приятное легкое покалывание и тепло. Как правило, детям нравятся полученные ощущения. Первый сеанс стоит ограничить одной-двумя минутами. За несколько дней доведите время контакта ладоней ребенка с иппликатором до трех-пяти минут, затем переходите к стопам. Массируйте стопы в положении сидя или стоя с упором руками о спинку стула, чтобы избежать болезненных ощущений. Время воздействия также начните с одной-двух минут, постепенно увеличьте его до трех-пяти минут.
Противопоказаниями к использованию игольчатого массажа являются острые воспалительные и иные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой, гнойные процессы любой локализации; дерматиты и другие заболевания кожи; онкологические заболевания любой локализации (использовать только после консультации онколога), а также наличие некоторых кожных элементов, например, больших «выпирающих» родинок или папиллом в месте наложения иппликатора.
Игольчатый массаж не показан при недостаточности кровообращения III степени, гипертензивном кризе, коллапсе, легочной, сердечной, почечной и печеночной недостаточности. Относительными противопоказаниями могут быть эпилепсия и психозы. Ряд противопоказаний может носить временный характер.
С осторожностью стоит использовать игольчатый массаж при склонности к тромбообразованию после длительного снижения физической нагрузки (например, после перенесенных хирургических операций).
В настоящее время ведутся работы над новыми практическими методиками применения иппликаторов. Так, некоторые врачи успешно применяют игольчатый массаж в комплексной терапии для лечения повышенного и пониженного артериального давления, обусловленного вегетативной дисфункцией. Интересен опыт использования иппликаторов при нарушениях периферического кровообращения при атеросклерозе и других заболеваниях сосудов.
Известны случаи применения игольчатого массажа в комплексном лечении психосоматических заболеваний. По некоторым данным, игольчатый массаж может использоваться для ускорения восстановительных процессов вне острого периода заболевания. Имеется опыт успешного применения иппликаторов в комплексной терапии травм различной локализации и этиологии.
Игольчатый массаж является перспективным направлением не только научно-практических, но и фундаментальных исследований. Как показали современные работы отечественных врачей (С. Е. Павлова, М. Е. Баклушева, И. А. Попова и др.), общий адаптационный синдром, открытый Г. Селье, изучен недостаточно, и на сегодняшний день известны лишь некоторые его механизмы. Учитывая высокую активность научных исследований по неспецифическим реакциям адаптации в общем и по игольчатому массажу в частности, можно предположить, что в скором времени будут сделаны новые открытия в этой области, дополняющие и лучше объясняющие терапевтическую эффективность иппликаторов.
Примечания
1
В издательстве «Медицинское просвещение» готовится к выходу книга, посвященная вопросам метеопрофилактики.
