Чтобы закрепить успех, я представил другую траекторию удара, и моя рука почти мгновенно нанесла удар по этой траектории.
— Учитель, — начал я, — скажи, почему в первый раз моя рука…
Не дав мне закончить, Ли выхватил из костра дымящуюся головню и с размаху ударил меня ею по предплечью. Выражение ярости на его лице испугало меня больше, чем боль от удара.
— Сколько раз нужно напоминать о том, что ты
должен делать со своими конечностями после аутодвижений? — закричал он.
Я понял «намек» и принялся растирать ушибленную руку, начиная от плеча и особенно сосредоточившись на кисти. Пройдясь по руке два раза вверх и вниз и похлопав по тем местам руки и туловища, где еще сохранялась память об аутодвижении, я снова задал вопрос, на середине которого Учитель прервал меня.
— Ли, почему при первой попытке аутодвижение выполнялось медленно, потом пошло быстрее, а в последний раз было выполнено почти мгновенно?
— Все зависит от степени сосредоточения и скорости сосредоточения, а также внутреннего напряжения посыла. Ты уже знаешь, что это такое.
— Да, — ответил я. — Я это почувствовал.
— Я научу тебя лечить с помощью аутодвижении, — сказал Учитель. — Передав ощущение аутодвижения другому человеку, ты сможешь вылечить его. В период аутодвижения мозг спит, и оно посылает ци в то место, где необходимо присутствие энергии. В первую очередь ци направляется не в самое больное место, а в зону, которая больше всего тревожит твой организм. Так, например, ты можешь страдать тяжелым заболеванием, но оно не проявляется так остро, как боль в простуженных мышцах. Поэтому ци сначала направится к простуженным мышцам, снимет в них воспалительный процесс и только после этого почувствует затаившуюся болезнь. Но иногда бывает и иначе, когда ци, по какой-то причине мимоходом проходя по зоне хронического заболевания, уничтожает его, и только после этого начинает действовать в участке тела с более ярко выраженными болевыми ощущениями.
* * *
Ли протянул ко мне руки и начал делать пассы. Я почувствовал, как мое тело попадает во власть приказов, диктуемых теплом и энергией, исходящими от его рук, и как оно повинуется безмолвным требованиям.
* * *
Сосредоточившись на процессах, происходящих с моем организме, я не сразу заметил, как мои руки, повинуясь пассам Учителя, поднялись и разошлись в стороны, а потом сошлись вместе. Заставив мое тело проделать еще несколько движений головой, телом и ногами, Ли начал активизировать мою ци длинными пассами вдоль позвоночника, возвращаясь обратно со стороны боков или вдоль рук и снова спускаясь вниз. Это повторялось многократно. Я чувствовал холодок ци, исходящей от Учителя. Организм постепенно возбуждался, напряжение в спине усиливалось, становясь мучительным и навязчивым. Непроизвольными движениями головы я пытался избавиться от этого тягостного ощущения. Покачивания головы перешли в широкоамплитудные аутодвижения, разминающие больные плечи, застуженные когда-то во время ночевок на снегу.
Я чувствовал, как ци излечивает мои застуженные мышцы, аутодвижение казалось мне удивительно легким и приятным. Я провалился в состояние полудремы, краем сознания отмечая, как аутодвижение становится распространяясь вниз, вовлекая в движение плечи и спускаясь вниз по позвоночнику. Начала вращаться верхняя часть туловища одновременно со спиралевидным движением шеи и волнообразным покачиванием позвоночного столба. Казалось, каждая часть тела перемещается сама по себе. Руки размашисто двигались из стороны в сторону, ноги начали подпрыгивать, тоже перемещаясь в разных направлениях. Тело совершало встречные круговые движения, которые не мешали движениям рук и ног.
Верхняя часть туловища вращалась в одном направлении, нижняя — в другом. Амплитуда движений увеличивалась, я почти пошел вразнос. Колени начали вращаться по самым непредсказуемым траекториям, то врозь, то в одном направлении. Аутодвижение стало переходить в вибрацию. Меня затрусило, мышцы начали сводить судороги. Онемевшие пальцы до боли в суставах сжались в кулаки. Хотелось подпрыгивать, ударяя пятками о землю. Сжавшиеся челюсти давили друг на друга с такой силой, что казалось, что зубы вот-вот раскрошатся. Стала изменяться мимика лица, искажаясь серией гримас, которые были приятными до умопомрачения, потому что они снимали годами накапливающееся напряжение мимических мышц. Лицо наконец расслабилось, выбрасывая стресс, усталость и болезни.
Когда Ли новыми пассами и похлопыванием по телу остановил поток аутодвижений, я, повинуясь четкому внутреннему импульсу, начал хватать и разминать участки тела, в которых чувствовался застой ци, выполнять массажные движения. Я ударял по этим местам, отдирал там кожу, кусал и массировал их. Некоторые зоны тела стали невероятно чувствительными, они настоятельно требовали прикосновений только тыльной частью руки, потому что касание ладони вызывало в них неприятное ощущение. Я продолжал интуитивный массаж до тех пор, пока отголоски автоматических движений не исчезли окончательно, и наступило абсолютное расслабление.
СТАБИЛЬНЫЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ФОН (ТОЧКА РАВНОВЕСИЯ)
Для настроений каждого человека характерен так называемый эффект маятника. Он заключается в том, что, чем сильнее маятник эмоций качнется в одну сторону от точки равновесия, тем больше он отклонится в противоположную сторону, т. е. вслед за предельным всплеском положительных эмоций, вслед за восторгом эйфории следует падение в пропасть депрессии и уныния.
Это связано с тем, что сильный энергетический выброс, сопровождающий радостное возбуждение, истощает энергию организма, и, пока энергетический баланс не восстановится, человек будет испытывать эмоциональный спад, тем более значительный, чем сильнее было первоначальное возбуждение.
Особенно ярко этот эффект выражен у людей со слабой нервной системой, у которых следствием продолжительного или интенсивного эмоционального напряжения является психическое истощение.
Эффект маятника проявляется во всей своей полноте после того, как эмоциональное напряжение превышает некий порог, индивидуальный для каждого человека. Уровень этого порога тем более высок, чем стабильнее нервная система.
Влюбленность отчасти напоминает кратковременный психоз. Она характеризуется высочайшим эмоциональным напряжением, расходующим огромное количество энергии.
Традиционный секс, особенно происходящий между влюбленными друг в друга людьми, также требует огромных энергетических затрат и истощает организм.
Это одна из основных причин, по которой многие супружеские пары после медового месяца в значительной степени теряют сексуальный и эмоциональный интерес друг к другу. Несомненно, многие конфликты порождаются несходством взглядов и характеров, но, как правило, в основе этих конфликтов лежат не столько житейские причины, сколько вызванная потерей энергии психическая и физическая усталость, вызывающая на подсознательном уровне раздражение по отношению к партнеру, в чем человек, как правило, даже не отдает себе отчета.
Шоу-даосские психотехники, заключающиеся в специальной энергетической и эмоциональной тренировке, позволяют «Спокойным» избегать эффекта маятника и испытывать мощнейшие положительные эмоции без ненужной растраты энергии с периодическим возвращением для накопления сил на ровное плато спокойствия (в точку равновесия), не допуская дальнейшей откачки маятника и избегая падения в пропасть депрессии и печали.
Точка равновесия — это состояние спокойствия и тихой радости, состояние разлитого спокойного удивления окружающим нас миром.
Точка равновесия или стабильный эмоциональный фон — это положительно окрашенная «нулевая» точка в раскачке нашего эмоционального маятника.
Рекомендуется начинать и заканчивать все тренировки «Спящей собаки» в состоянии «точки равновесия». Упражнения, с помощью которых вы сможете этого добиться, приведены в следующем разделе.
Упражнения с эмоциями занимают важное место в учении Шоу-Дао, но на начальных этапах изучения «Спящей собаки» достаточно будет научиться приводить себя в состояние «точки равновесия» и создавать стабильный положительный эмоциональный фон, с которого, как правило, начинаются тренировки с сексуальной энергией.
УПРАЖНЕНИЕ 1. «УЛЫБКА БУДДЫ»
Это одно из основополагающих и в то же время наиболее простых упражнений для создания устойчивого позитивного эмоционального фона.
Расслабьтесь, постарайтесь полностью успокоиться и ни о чем не думать. Полностью расслабьте мышцы лица, представляя, что они наливаются тяжестью и теплом и, потеряв напряжение и упругость, как бы «стекают» вниз в ленивой и приятной истоме.
