Ознакомительная версия.
Для выполнения этой практики вам понадобится тихое место, где можно принять ту позу, в которой вы чувствуете себя наиболее комфортно и расслабленно. Я использую позу лотоса, но для неофитов расслабиться в ней довольно сложно. Поэтому выбирайте любое положение – хоть сидя, хоть лежа. Главное, чтобы ваше тело вам не мешало. Руки и ноги не должны быть скрещены. Если вы выполняете эту практику лежа, можете положить руки на живот, но, опять-таки, не скрещивая их.
• Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь.
• Прислушайтесь к себе, постарайтесь услышать стук собственного сердца. Если это не удается, можете нащупать пульс на руке и уловить его ритм.
• Выровняйте дыхание в соответствии с сердечным ритмом. Один удар сердца – вдох, другой – выдох. Если пульс у вас от природы учащен, то можно делать вдохи и выдохи на каждые два удара сердца. Количество ударов на вдох неважно, необходимо лишь соблюдать общий ритм организма. Дышать нужно носом. Дышите так до тех пор, пока это не станет получаться у вас автоматически.
• Теперь представьте себе тот предмет, о котором вы страстно мечтаете, например, деньги. Представляйте их себе ярко, преувеличенно. Если вы страстно желаете денег, то визуализируйте не одну-две купюры, и даже не пачку купюр, а целый «дипломат», набитый пачками денег – в той валюте, которая вам больше всего нравится. Подумайте, сколько всего вы могли бы купить на эти деньги, исполнить свои мечты – например, поехать отдыхать в какую-нибудь экзотическую страну.
• Мечтайте, не стесняясь, причем так, будто предмет вашего желания у вас уже есть. Мечтайте до тех пор, пока не почувствуете как бы тянущую и в чем-то даже приятную боль в груди. Сердцебиение должно участиться.
• Когда ощущения станут достаточно яркими и вас как бы «поведет», сделайте полный выдох и задержите дыхание.
• Сразу после задержки быстро сосредоточьтесь на сердцебиении. Считайте удары сердца (дыхание задержано!). Вдохнуть можно только тогда, когда почувствуете удушье.
• Теперь дышите так, как вам захочется. Отдохните минут пять и повторите эту практику. Всего три раза.
Такую задержку дыхания нужно практиковать каждый день в течение месяца. Начинать и заканчивать надо обязательно в новолуние, чтобы вышел полный лунный цикл. К концу месяца ощущения от визуализации (мечтаний) притупятся. Вы с удивлением поймете, что ваше желание денег (или чего-то еще) не сопровождается болью и мечтательностью, и вообще как будто бы исчезло. На самом деле, желание не исчезло, оно просто перестало быть страстным.
Это упражнение также связано с задержкой дыхания, но его цель несколько иная. Она переводит энергию желания с эмоционального уровня на интеллектуальный. В результате этой практики ваше желание перестанет быть чистой эмоцией. Его энергия направится в ум и заставит активизироваться те отделы мозга, которые отвечают за целеустремленность и сосредоточенность на цели. Когда это произойдет, вы сможете увидеть кратчайший путь к достижению любого вашего желания.
Визуализация в этом упражнении выполняется так же, как и в предыдущем. Только на этот раз она будет спокойнее, потому что страстность почти ушла. Остатки ее сами по себе «сбросятся» по мере выполнения этой практики.
Перед началом упражнения нужно освободить кишечник и мочевой пузырь. Выполняется оно на пустой желудок. Спина должна быть прямая. Вы можете лежать, но лучше всего делать упражнение сидя.
• Закройте глаза. Руки и ноги не скрещивайте. Дышите размеренно, выбрав за основу ритм своего сердца.
• Визуализируйте свое желание. Задерживать дыхание нужно, когда образы станут яркими и нахлынут эмоции.
• Задержка дыхания делается где-то между вдохом и выдохом. Вдохните и, едва начав выдыхать, задержите дыхание. В этот же самый момент зажмите сфинктеры (представьте себе, что вам очень хочется в туалет, но нужно еще «добежать» – и все получится само собой).
• Теперь втяните живот – так сильно, как сможете. Затем опустите подбородок, стараясь прикоснуться им к груди, и сделайте глотательное движение, но не сглатывайте. Задержка дыхания длится, пока не почувствуете легкое головокружение.
• Заканчивать упражнение резко нельзя. Сначала расслабьте горло, поднимите подбородок. Затем расслабьте мышцы живота, а затем отпустите сфинктеры. Теперь очень медленно и глубоко вздохните.
• Отдохните, выровняйте дыхание и снова повторите упражнение. Всего три раза.
Это упражнение делается в течение месяца. Его можно делать одновременно с первым упражнением (после него), но я все же рекомендую соблюдать очередность. По принципу «тише едешь – дальше будешь». Магия не терпит суеты. Чем медленней, размеренней, основательней вы будете все делать, тем выше и качественней станут ваши магические способности.
Упражнение на набор энергии
Это упражнение я рекомендую выполнять тем, у кого от природы мало энергии. Оно укрепляет ауру и позволяет ей подпитываться от той энергии, которой просто бурлит окружающее пространство. Не волнуйтесь: никого из живых существ вы «обкрадывать» не будете. Энергия пространства – это энергия солнца, ветра, земли, воды, дождя, снега. Это энергия природных стихий. Если вам будет нужно, чтобы энергия приобрела какой-то особый оттенок, делайте это упражнение в особых местах. Например, подпитка солнечной энергией должна происходить в ясный теплый день, когда солнце в зените, где-нибудь на горе или хотя бы на возвышении. Подпитка энергией воды – рядом с морем или рекой. Подпитка энергией огня – рядом с открытым огнем (костром, свечой, зажженной газовой горелкой). Подпитка энергией ветра – в ветреный день, на свежем воздухе. И т. д.
Набор энергии тоже связан с задержкой дыхания. Выполнять это упражнение нужно обязательно стоя. Но при этом надо чувствовать себя максимально расслабленно, так, будто вы вот-вот заснете. При этом однако ум должен находиться в ясном сознании – для этого достаточно как следует сконцентрироваться на дыхании.
Здесь действуют те же правила: глаза закрыть, руки и ноги не скрещивать, соразмерять дыхание с ритмом сердца. Только визуализация будет несколько иная.
• Когда вы в нужной мере сосредоточитесь на дыхании, перенесите сознание на внешние границы своего тела, то есть кожу.
• Постарайтесь прочувствовать все, что чувствует кожа: одежду, пол, шевеление волосков на щеке от сквозняка…
• Когда ощущения вам удастся прочувствовать каждый участок кожи, представьте себе, что кожа вдруг исчезла, и вы воспринимаете окружающий мир напрямую, без этой границы. Начните как бы «впитывать» этот мир в себя.
• «Впитывайте» свою комнату или то место, где вы находитесь сейчас, впитывайте улицу, город, пригороды, дальнейшее пространство. Не торопитесь: представляйте себе все это достаточно подробно, насыщайтесь миром.
• Впитайте, наконец, в себя, весь земной шар (а в идеале – и всю вселенную).
• Сделайте очень глубокий вдох и задержите дыхание. Одновременно с этим постарайтесь ощутить пульсацию жизни во всем мире, который теперь находится внутри вас.
• Сосчитайте до 12 ударов сердца – затем выдыхайте.
• Выдыхать нужно очень медленно и постепенно. Выдыхая, представляйте в обратном порядке, как мир, все, что его составляет, выходит из вас. Но энергия мира, пульсация его жизни в вас остается.
• Повторяйте это упражнение трижды. После него вы заметите, что ваши силы возросли в несколько раз.
Этой практикой можно заниматься в любое время суток. Но все же на ночь делать ее я не советую: иначе вы просто не уснете. Лучшее время – утро.
Если вы чувствуете постоянный упадок сил, это упражнение поможет вам быстро восстановить энергию. Делать его можно также в болезни, оно поможет организму мобилизоваться и победить недуг.
Преобразование энергии желания
Вы уже немного научились работать с энергиями, в частности, с энергией желания. Теперь мы приступаем к следующему этапу – трансформации нематериального в материальное, энергии в предмет.
Магам известно, что весь материальный мир есть не что иное, как сгусток нематериальной энергии в высокой степени концентрации. Библия открывает нам, что мир создан творческим Словом Бога. А Слово – это энергия. Только энергия такой невероятной силы, что нам невозможно себе представить. Только подумайте: ведь творческим Словом Бога созданы не только мы с вами, не только планета Земля, но и солнце, звезды – источники огромной энергии. Какая же сила должна быть у этого творческого Слова, или Логоса, чтобы создать Вселенную со всеми ее энергиями!
Ознакомительная версия.
