Я говорю ученикам, чтобы они «представили себе, как поднимаются к Создателю». Чтобы помочь тем, для кого слово «представить» является синонимом «ненастоящего», я употребляю слово «визуализировать». Хотя и этот термин тоже не идеален, некоторые говорят: «Я не вижу, я чувствую».
И это замечательно! Мне хочется, чтобы каждый ощутил удивительную энергию совершенной любви. Поэтому когда представляете, что поднимаетесь к Создателю, спросите себя: «Как будет ощущаться такой опыт? Как будет ощущаться такая энергия, текущая через мое тело? Как будет ощущаться слияние с энергией творения?»
Ниже я опишу предельно простую, но мощную практику – медитацию «Дорожная карта». Вы будете визуализировать, представлять и чувствовать поток энергии, исходящий из земли, пронизывающий ваше тело снизу вверх, от ступней до головы. Через некоторое время вы почувствуете легкое давление в области коронной чакры. Затем эта энергия покинет ваше физическое тело через голову и отправится в космос, преодолевая различные слои света.
Медитация «дорожная карта»
Во время этой практики помните, что восхождение к верхним Планам Существования должно осуществляться мягко и постепенно. Если вы форсируете процесс, принуждаете энергию к восходящему движению, вы неизбежно начнете задерживать дыхание и у вас даже может разболеться голова. Не забывайте дышать глубоко и свободно. Возможно, вы заметите, что язык сам собой прижался к нёбу и вы перешли на дыхание животом; и то, и другое совершенно естественно.
1. Сделайте глубокий вдох и закройте глаза. Представьте, как из самых глубин Земли к вам поднимается энергия, проникает в вас через стопы, пронизывает все тело и достигает головы, образуя прекрасный шар чистого света. Визуализируйте себя внутри этого шара.
2. Представьте, как вы путешествуете по Вселенной, будучи этим шаром, через слои и слои света, через золотой свет, через плотную желеобразную субстанцию и входите в переливающийся белый свет.
3. Достигнув этого света, произнесите: «Создатель Всего Сущего, благодарю Тебя за мою жизнь». Затем произнесите: «Свершилось! Свершилось! Свершилось!»
4. Почувствуйте, как этот переливающийся белый свет пронизывает каждую клетку вашего тела. Это та самая жизненная сила, кцоторая создает атомы, энергия, объединяющая всё со всем.
5. Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.
Выполняя эту медитацию, вы с каждым разом все глубже погружаетесь в тета-состояние. Чем глубже вы в него погружаетесь, тем в большей безопасности себя чувствуете; наконец ум перестанет тревожно метаться, отпустит ситуацию и вы сможете по-настоящему ощутить энергию.
Когда я вхожу в подобное медитативное состояние, я чувствую движущиеся вокруг меня потоки энергии, ощущаю их в других людях, в природе. Так происходит потому, что большую часть жизни я проработала с другими людьми, позволяя себе чувствовать соответствующие энергии. Если вам удастся во время сеанса целительства глубоко погрузиться в тета-состояние, вы на своем опыте убедитесь, что это поистине потрясающее ощущение. Вы почувствуете колебания энергии, напоминающие ощущения во время краниосакральной терапии, когда все тело как будто слегка покачивается на волнах.
Дайте своему уму шанс научиться глубоко погружаться в медитацию. Вы естественным образом попадаете в тета-состояние во время сна или глубоко задумавшись о чем-то наяву, поэтому без труда распознаёте это состояние – в нем вы ощущаете себя будто во сне.
Чем медленнее испускаемые мозгом волны, тем реальнее для вас этот опыт. Вы также обнаружите, что, когда вы представляете себе восхождение к Создателю, все ваши чакры открываются. В какой-то момент чакры перестанут быть отдельными энергетическими образованиями и сольются в единое целое, превратившись в неразрывный энергопоток.
Если в какой-то момент во время медитации вам станет не по себе, на это есть определенные причины. Возможно, эта причина – верования ваших предков. Мы наследуем множество верований и убеждений; особенно значимым оказывается воздействие религии, до сих пор влияющей на нас на самых глубоких уровнях психики.
Большинство моих учеников приходят из религиозных семей. И даже если они сами или их родители не религиозны, то о бабушках и дедушках этого не скажешь. Если семья была религиозной, пусть даже в прошлом, в человека почти всегда на генетическом уровне будет «вшита» программа, подтверждающая существование Создателя.
Есть и обратная сторона. Если у вас в роду есть предки, которые верили, будто все плохое, что совершалось с ними, происходило «по вине Создателя», то вы будете подсознательно сопротивляться идее полного слияния с Его энергией. Если же ваши предки относились к Создателю иначе – например, ощущали себя гармоничной частью единого целого, верили в дух, пронизывающий все мироздание, в то, что этот мир сотворен, – медитативная практика дастся вам легко, ведь ее не нужно будет фильтровать через систему убеждений ваших предков.
Это лишь один из примеров того, как на медитацию «Дорожная карта» может повлиять система убеждений, принадлежащая к прошлому, настоящему или будущему. Не забывайте: эта система до сих пор помогала вам ориентироваться в жизни. Все мы обладаем энергетическими паттернами, которые делают нас теми, кто мы есть, и которые я называю «системами убеждений» или «верований». Мы верим в то, кем являемся, в собственный образ. Когда мы соединяемся с той жизненной силой, что больше самой Вселенной, мы можем пользоваться этой энергией в собственных целях. Но иногда предварительно приходится поработать со своими убеждениями, чтобы прочувствовать эту силу и поверить в нее.
У меня была ученица, которая двадцать раз была на моих семинарах, усердно практиковала и все равно ничего не могла визуализировать. «Все ответы, которые я получаю, возникают только у меня в голове», – говорила она. А потом в один прекрасный день что-то щелкнуло. Она сменила убеждение, которое мешало ей визуализировать, и все стало получаться. Загрузки
Соединяясь с Создателем, не нужно думать, будто это максимально глубокое погружение в медитацию из всех возможных. Нет, это лишь то «место», где вы начинаете работать с убеждениями и используете загрузки, освобождающие ваш ум. Иногда нужно загрузить ощущение – каково это, находиться на Седьмом Плане Существования и наслаждаться медитацией. Обучая себя этим ощущениям, привыкая, что соединяться с Создателем безопасно, вы получаете принципиально новый опыт. Вот несколько загрузок, которые стоит попробовать:
«Я знаю, каково это – находиться на Седьмом Плане Существования и быть вместе с Создателем».
«Я знаю, что соединяться с энергией творения безопасно».
«Я – часть энергии творения».
«Я от рождения обладаю правом на соединение с этой энергией».
«Я всегда бесконечно любим этой энергией и ощущаю на себе ее нежную заботу».
«Творческая энергия и есть Высший Разум».
«Создатель любит меня».
«Я знаю, как на клеточном уровне ощущается осознание энергии Создателя».
После того как вы загрузите эти программы, повторите медитацию «Дорожная карта».
Медитация «дорожная карта» для получения безусловной любви
Когда будете практиковать во второй раз, весь процесс покажется вам более естественным и вы сможете испытать на собственном опыте совершенную безусловную любовь.
1. Сделайте глубокий вдох и закройте глаза. Представьте, как через ваши стопы вверх течет энергия. Она зарождается где-то глубоко под землей, проходит через ваши стопы, поднимается вверх по телу, достигает головы и формирует прекрасный шар света. Представьте себе, что вы внутри этого шара.
2. Поднимитесь через Вселенную, через слои света, затем через слой золотого света, затем через плотную желеобразную субстанцию, войдите в переливающийся яркий белый свет.
3. Произнесите: «Создатель Всего Сущего, спасибо Тебе за мою жизнь».
