Вы полностью контролируете свое состояние, ощущаете себя.
Вы оглядываетесь там, видите то, что вас окружало тогда. Вы прислушиваетесь и слышите то, что слышали тогда. У вас те же мысли, те же эмоции, что были тогда. И вы там, в своем эталонном состоянии.
Это состояние только ваше, оно недоступно для постороннего воздействия. Вы создали еще один инструмент для своего развития. Это эталонное состояние – только ваше. И вы всегда можете погрузиться в него, чтобы нормализовать свое текущее энергетическое и эмоциональное состояние. И вы запоминаете его.
Теперь спокойно отбрасываете сосредоточенность.
И открываете глаза!
Хочу обратить внимание тех читателей, которые впервые начали выполнять подобные упражнения, на возможные изменения вашего состояния. Как правило, комфортное ощущение физического тела, спокойное эмоциональное состояние. Сохраняя ощущения эталонного состояния и возвращаясь к ощущениям в «здесь и сейчас», словно накладывая их на комплекс ощущений, испытываемых здесь и сейчас, мы имеем возможность восстанавливать психический и энергетический баланс по своему усмотрению. Объясняется это очень легко. Все дело в том, что наше состояние в «здесь и сейчас» постоянно меняется, а комплекс ощущений, который мы привносим в «здесь и сейчас», погрузившись в эталонное состояние, имеет постоянную величину и стабилен именно как комплекс ощущений, зафиксированный нашей памятью. Таким образом, когда мы накладываем комплекс стабильных ощущений на состояние «здесь и сейчас», которое меняется каждое мгновение, мы изменяем свое теперешнее состояние именно за счет стабильности комплекса ощущений эталонного состояния.
Но впереди нас ждет еще немало вещей, которые необходимы для качественной работы со своими негативными значениями по отношению к себе самому.
Следующее, чему вам предстоит научиться, это использование эталонного состояния для продуктивного диалога с подсознательной частью своей психики.
Как налаживать продуктивный диалог с бессознательной частью своей психики?
Для начала мне хотелось бы изложить некоторые соображения относительно бессознательной части нашей психики. Мы, как потомки биологического вида, когда-то бывшего достаточно зависимым от природы, продолжаем быть управляемыми той же самой древнейшей частью психики, которая позволяла выжить нашим предкам. Той частью, которая управляла нашими предками еще в те времена, когда они и говорить-то не умели. Речь идет о бессознательной части нашей психики. Именно они незаметно диктует нам, как поступать в той или иной ситуации. Ненавязчиво, но постоянно направляет нас в жизни. И наконец, именно эта часть нашей психики получает то великое множество сигналов окружающего мира, которые мы не в состоянии зарегистрировать с помощью наших органов чувств. То, что работает у животных, чувствующих землетрясение или извержение вулкана, другое стихийное бедствие, работает и у нас, только на очень слабом уровне. Мы в состоянии загасить эти сигналы, сознательно не обращая на них внимание.
По мере эволюции человек в жизни все больше отходит от природы, ориентируясь на созданное им самим. Несмотря на это, наше бессознательное продолжает руководить нашими действиями по жизни. Примеров этому у каждого выше крыши. Вы можете вспомнить, сколько раз бывало, когда вам не хотелось идти куда-то непонятно почему? Вы искали отговорки, не находили. И вдруг по непонятным причинам или у вас случалось что-то, не позволяющее пойти, или там, куда вы собирались пойти, все отменялось. Но здесь можно привести примеры работы бессознательного, более приближенные к жизни.
Одна знакомая собиралась уходить с работы и организовывать свой бизнес по такому же направлению, по которому работала эта организация. Пока это все висело на уровне намерений, на работе у нее, как всегда, все было хорошо. Но как только решились вопросы с софинансированием проекта, сразу же начали портиться отношения с коллегами. При всем при том, что вела она себя как обычно, отношения с коллегами у нее всегда были очень дружескими. Таким образом, когда отношения ухудшились дальше некуда, она со спокойной совестью уволилась с работы. Хотя до этого собиралась по-честному еще месяц поработать на прежнем месте, чтобы не подводить коллег, так как время было как раз для проведения мероприятий.
С подсознанием можно работать, и довольно успешно. И успешная работа, конструктивный диалог со своей бессознательной частью позволяет сознательно непротиворечиво и гармонично взаимодействовать с окружающим миром и с самим собой.
Каким же образом мы в состоянии наладить диалог с нашим бессознательным? Этот вопрос до сих пор пытаются решить ученые, но все эти попытки начинаются с внешнего определения каких-то признаков работы бессознательного и на них же заканчиваются. Потому что с бессознательным внешними методами наладить диалог невозможно. А до внутреннего диалога вроде как не доходит мысль. Именно потому, что, как я уже упоминал, привыкли оценивать, характеризовать человека исходя из внешних наблюдений, да еще по показаниям приборов, опять-таки внешних. То, о чем я сейчас упомяну, базируется на диалоге внутреннем, который человек в состоянии вести сам внутри себя, основываясь исключительно на своих внутренних ощущениях.
Все дело в том, что есть потайная дверь в наше бессознательное, вы ее только что создали в предыдущем упражнении. Этой дверью является ваше эталонное состояние. Вы научились сознательно взаимодействовать с той частью себя, которая до сих пор была бессознательна для вас, ведь памятью вы пользовались неосознанно, только изредка по ситуациям вспоминая что-то. Но вот что самое интересное для нас, так это то, что, просматривая в эталонном состоянии свои текущие желания или планы, вы по реакции эталонного состояния можете определить, нравится это вашей бессознательной части или нет. А это, в свою очередь, может показать вам, будете ли вы двигаться в сторону своей цели, привлекая все ресурсы своей психики, или будете двигаться к намеченному, взращивая внутренний конфликт, который или не позволит вам достигнуть желаемого именно из-за двойственного отношения к желаемому, или выльется даже при достижении желаемого в некое психическое нарушение.
Каким же образом можно по реакции эталонного состояния определить, стоит двигаться в выбранном направлении или нет? Для этого надо погрузиться в эталонное состояние, прочувствовать комфортное ощущение своего тела и ровное эмоциональное состояние, бывшие тогда. Затем, прислушиваясь к малейшим изменениям своего состояния, просмотреть словно со стороны выбранное направление или (в нашем случае) определенные характеристики себя. По мажорным (усиливающим состояние) или минорным (ухудшающим состояние) изменениям вы и сможете определить, стоит это делать или нет. Если изменения мажорные, усиливающие ваше комфортное состояние, следовательно, ваше бессознательное согласно. И в таком случае при движении в выбранном направлении кроме ваших сознательных действий все бессознательные ресурсы вашей психики будут направлены на достижение вашей цели. Если же минорные изменения будут отслежены, то в этом случае у бессознательного есть веские причины нежелания этого. Благодаря отслеживанию минорных изменений эталонного состояния, вы сможете пересмотреть отдельные положения выбранного направления до принятия эталонным состоянием. Или же сделать вывод, что выбранное направление не ваше, а навеяно тенденцией, распространенной в обществе: «Все побежали, и я побежал».
Именно эталонное состояние позволяет нам сделать заключение о принятии нашим бессознательным сознательно выношенного желания, или нет. Именно принятие бессознательным нашего желаемого позволит непротиворечиво двигаться к цели и достигнуть ее.
Мы продолжаем приближаться к тому моменту, когда вы во всеоружии начнете работу с собой.
Следующее, с чем вам предстоит познакомиться, – это навык создания интегрального ощущения. Этот навык может использоваться при работе во многих направлениях деятельности человека.
Интегральное ощущение чего-либо – ощущение, объединяющее сознательно заданные заранее образы, ощущения и эмоции в единую структуру, которую можно интегрировать в сенсорное поле психики.
Для того чтобы понять, о чем я пишу, предлагаю вам, дорогой читатель, проделать следующее упражнение. Оно будет заключаться в том, что вы начнете на своем внутреннем экране (то место в своем внутреннем пространстве, на котором вы видите образы при воспоминании чего-либо или просто размышляя) просматривать образы, относящиеся к какому-нибудь событию, произошедшему или планируемому, дополняя их ощущениями от этих образов, снабжая их эмоциональными значениями. И будете делать это раз за разом все быстрее, постепенно ускоряясь до такой степени, что уже не будете успевать внутренне проговаривать то, что будете на внутреннем экране просматривать. В результате этого вы создадите в своем субъективном пространстве энергетический сгусток, объединяющий в себе все ощущения, относящиеся к этому событию. Я назвал этот сгусток энергетическим, потому что он будет ощущаться (а ощущения – энергия для нашего сознания), то есть вы его сможете реально зафиксировать с помощью тактильных ощущений примерно в том месте пространства, где будет проецироваться ваш внутренний экран при открытых в это время глазах.
