Ознакомительная версия.
По этой причине первый проблеск понимания значения появляется только тогда, когда индивид всеми силами пытается проникнуть в суть данной концепции. В этом процессе должны быть задействованы его высшая способность к рассуждению, глубокий и постоянный интерес, эмоции, воля, инстинкты, интуиция и даже обоняние, то есть всё то, что не имеет ничего общего с привычной интеллектуальной деятельностью.
Когда это произойдет, человек поймет, о чем мы говорим, поскольку сможет оценить, пусть в малой степени, трансцендентальную важность изучаемой темы.
Возможно, самым большим внутренним препятствием будет наш здравый смысл, который искажен состоянием недостаточного бодрствования и заставляет задаваться вопросом: «Если человек действительно постоянно живет в полусне, то почему современная наука не подтвердила и широко не осветила это?».
К сожалению, люди привыкли всё оценивать, исходя не из сущностной ценности, а с оглядкой на престижность источника информации, не замечая, что в современном мире «престиж» – это прежде всего вопрос имиджа и маркетинга, стоящих на службе экономических или политических интересов.
Ни для кого не секрет, что среди выпускников престижных университетов встречаются люди недалекого ума, а из более скромных образовательных учреждений выходят блестящие профессионалы. Но самых надежных и настоящих людей формирует, как правило, «Университет Жизни».
Думаю, для мира науки применим афоризм: «Здесь не все, кто должен быть, и не все, кто здесь находится, должны здесь быть». Обман и манипуляции встречаются в науке не реже, чем в других сферах жизни (см.: Обманы в науке, Федерико ди Троччио, Alianza Editorial, 1995).
Я не имею ничего против науки, но, к сожалению, для проведения исследований требуются большие деньги, поэтому наука зачастую встает на службу инвестора, который имеет полное право прекратить финансирование, если результаты оказываются ему неугодными.
Неудивительно, что есть темы, на исследование которых налагается настоящее табу, поскольку они либо не были до конца изучены, либо, наоборот, были исследованы очень глубоко и поэтому засекречены, чтобы не стать достоянием общественности. Одновременно организовываются кампании по развенчанию тех, кто о них знает и пытается рассказать другим.
Тот факт, что какая-то тема не известна или не признается наукой или традиционным знанием, еще ничего не означает. Предположим, ученые изобрели вакцину, блокирующую воздействие рекламы. Как вы думаете, её пустили бы в производство и начали бы продавать? А если бы обнаружили растение, излечивающее все болезни без помощи нынешней системы здравоохранения, узнали бы мы о нём?
Я так много говорю об этом потому, что для развития способности к пониманию истинного значения полезно поразмышлять над не совсем привычными темами, в которые нужно действительно углубиться, чтобы сделать собственные выводы об их достоверности.
Для дальнейшего повышения уровня бодрствования ознакомимся с двумя новыми упражнениями, преимущество которых в том, что ежедневные и обязательные действия – завтрак и чистку зубов – мы будем выполнять несколько по-другому, иными словами, будем делать то же самое, что всегда, но с другим ментальным и эмоциональным отношением, скоростью, целью и степенью внимания.
Японская чайная церемония – это ритуальная форма приготовления данного напитка, возникшая под влиянием дзэн-буддизма. Состоит она в том, чтобы подавать чай безупречно, вежливо, с изяществом и очарованием, что требует многих лет обучения и тренировки.
Очевидно, что ритуал чайной церемонии имеет моральное и духовное содержание, напрямую связанное с принципами, изложенными в этой книге.
Завтракать сознательноДля такого завтрака необходима особая эмоциональная и ментальная подготовка, то есть всё внимание и энергия должны быть сконцентрированы на процессе приема пищи, будто завтрак – самое важное в вашей жизни, будто вы погружены в этот момент в некий пространственно-временной модуль, который представляет собой единственно существующую достоверную реальность. Придание такого значения обычному действию не покажется надуманным, если принять во внимание, что оно способно положительно повлиять на наше настоящее и будущее. Важно четко определить длительность завтрака и контролировать её с помощью настольных часов. Советую начать с 15 минут. В течение этого времени не обращайте внимания на внешний мир, словно он перестал существовать. Нельзя разговаривать и отвечать на телефонные звонки. Цель упражнения будет достигнута только при полной и абсолютной концентрации на том, что вы делаете, словно от этого зависит ваша жизнь. Из-за вышеперечисленных требований упражнение не подходит тем людям, которые воспринимают все как игру и хотят «посмотреть, что из этого выйдет».
Они просто зря потратят время.
Если же отнестись к упражнению очень серьезно, то можно изменить к лучшему даже свою судьбу, поэтому рекомендую постоянно завтракать сознательно.
Сядьте за стол, где вы всегда завтракаете, и посмотрите на находящиеся на нем предметы (приборы, хлеб, сахар, чашка кофе, молоко, масло, джем или другие, обычные для этого приема пищи продукты), осознавая их присутствие. Мысленно произнесите: «Я, такой-то, начинаю завтракать, и всё, что есть на этом столе, послужит мне во благо». Визуальный осмотр и перестановка на столе предметов должны происходить без спешки, с постоянным осознанием своего «я».
Девизом ваших действий должно стать: «Когда я завтракаю, я завтракаю», – иными словами, вы должны полностью сконцентрироваться на процессе, не думая ни о чем другом, будто в данную минуту нет ничего важнее завтрака. Все должно происходить спокойно, сознательно и предельно сосредоточенно. Нужно постараться достичь изящества и точности движений, надлежащим образом жевать и глотать еду, получая удовольствие от её вкуса. На самом деле завтрак должен превратиться в некий ритуал, усиливающий состояние бодрствования.
Еще раз подчеркиваю, что выполнять это упражнение нужно так, будто в мире нет ничего важнее этого, а любое небрежное движение может поставить под угрозу вашу жизнь.
Сознательная чистка зубовЭто один из вариантов предыдущего упражнения, и начинается оно тогда, когда вы утром готовитесь прополоскать рот, держа в руках стакан воды. В этот момент скажите себе мысленно: «Сейчас я буду сознательно чистить зубы».
Затем левой рукой возьмите тюбик с пастой и подумайте: «В данную минуту нет ничего важнее того, что я делаю».
Возьмите зубную щетку так, словно это имеет чрезвычайное значение, и мысленно произнесите: «Я беру зубную щетку». Нанесите на неё пасту. Движения должны быть максимально совершенными, а разум полностью сконцентрирован на происходящем.
Закрывая тюбик, старайтесь контролировать все движения, стремитесь к точности и совершенству, словно от этого зависит ваша жизнь. Начинайте чистить верхнюю челюсть сначала с левой стороны, затем переходите постепенно через центр к правой стороне. Необходимо думать о том, что ваши действия имеют первостепенное значение, тщательно вычищайте каждый зубной промежуток.
Переходите к чистке нижней челюсти слева направо, затем с той же очередностью почистите внутреннюю поверхность зубов. Делайте это скрупулёзно, внимательно и сознательно, говоря себе мысленно: «Я чищу зубы, и для меня сейчас нет ничего важнее».
Я постарался описать весь процесс как можно более детально, чтобы показать тот уровень концентрации, который нужно достигнуть при выполнении упражнения. Конечно, вы можете по желанию изменить последовательность действий, но с условием, что не исчезнет необходимая скрупулезность.
Каждый день мы завтракаем и чистим зубы, следовательно, можем произвести «реинжиниринг» этих простых действий так, чтобы у них была двойная цель: во-первых, питание и гигиена, а во-вторых, повышение уровня бодрствования. Преимущество такой тренировки в том, что не требуется какое-то дополнительное время, просто оптимизируются ежедневные действия.
Важно отметить, что данная практика не должна превращаться в рутинное занятие, поскольку сразу теряется её эффективность.
Кто-то может спросить, возможно ли каждый день чистить зубы и не превратить это в рутину? Ответ прост: нужно всегда помнить, что в данном случае процесс перестает быть только гигиенической процедурой, но становится удивительным способом повышения уровня бодрствования и достижения высшего сознания, приближающих к обладанию внутренним богатством со всеми его преимуществами.
Образно говоря, мы не просто чистим зубы, но «чеканим космические монеты», и я не представляю, как можно считать это рутиной. Такое может случиться лишь в том случае, если человек не понимает значения и масштабов выгоды, которую способен при этом получить.
Ознакомительная версия.
