и мы!
Первое, что нужно, — это утихомирить праздные мысли, которые постоянно баламутят ваше восприятие. Сядьте, как вам удобно, там, где можно полностью расслабиться (чтобы вас никто не потревожил). Если хотите, погасите свет. Сидите не двигаясь и думайте о своих мыслях, созерцайте их, смотрите, как они упорно пытаются проникнуть к вам в сознание, притязая на ваше внимание: вот недавний скандал в офисе… а вот вам полчаса назад наступили в лифте на ногу… затем всплывают обидные слова босса, неоплаченный счет, возросшая стоимость жизни, новости политики… Сметите все эти мысли прочь!
Представьте, что вы сидите в темной комнате на верхнем этаже небоскреба. Перед вами — большое, во всю стену, от пола до потолка, окно, занавешенное черной непроницаемой шторой. Сосредоточьтесь на ней. Это — экран вашего сознания. Посмотрите, нет ли на нем мыслей и не намереваются ли они на него вторгнуться. Если да — столкните их за край. Они будут сопротивляться, упрямо лезть на темный фон, пытаться прошмыгнуть туда вопреки вашему запрету, носиться по краям экрана в поисках лазейки. Бдите! Выпроводите непрошеных гостей, а затем опять сосредоточьтесь на черной шторе. Когда вы сможете удерживать нетронутой ее полнейшую черноту — раздастся щелчок, и она ближе к центру прорвется. Сквозь разрыв вы увидите иной мир — тот, в котором пространство и время первозданно свежи! Штора расползется, и астральный план предстанет вашему взору во всей своей красе.
Дерзайте, пробуйте — и все у вас получится.
Итак, мысль там, где вы хотите ее думать. Она внутри вашей физической оболочки или же, будь на то ваше желание, — вовне. Давайте вновь займемся практикой. Еще раз уединитесь там, где ничто не будет отвлекать ваше внимание, ибо сейчас вам предстоит попробовать выйти из тела.
Предварительно убедившись, что никто не вторгнется в место вашего уединения, лягте (предпочтительно на кровать) и расслабьтесь. Дышите медленно, концентрируясь на точке в полутора-двух метрах над вами. Закройте глаза, сосредоточьтесь и ощутите, что вы — реальный астральный вы, — видите сверху, с той самой точки, свое лежащее внизу тело. Конечно, вначале главную роль здесь будет играть воображение. Но в какой-то очередной раз, когда у вас будет достаточно опыта, вы внезапно ощутите слабый, словно электрический удар — и действительно увидите свое тело лежащим внизу с закрытыми глазами!
На первых порах этот результат будет стоить вам немалых усилий. Ощущение такое, будто вы находитесь внутри большого надувного шара — и толкаете, толкаете, толкаете… но ничего не происходит. Затем — щелчок! — и вы прорвались наружу.
Главное, не давать разгуляться страху. И тогда внетелесный опыт появится без особых проблем. Если же вы испугаетесь, то немедленно «сверзнетесь» обратно в свое физическое тело, и тогда вам придется начинать все сначала, причем, желательно, в другой раз, поскольку следующая попытка в тот же день вряд ли будет для вас успешной. Будет лучше, если в завершение этого эксперимента вы попросту хорошо выспитесь.
Теперь двинемся дальше. Предположим, что вам удалось покинуть тело, и вы стоите и смотрите на него, гадая, что делать дальше. Для начала перестаньте его разглядывать — вы еще вдоволь насмотритесь на него. Вместо этого попробуйте вот что: позвольте себе парить по комнате подобно лениво плывущему в воздушном потоке мыльному пузырю — ибо теперь вы весите даже меньше, чем он!
Пусть ваше физическое, тело как следует отдохнет. Для этого вам нужно еще до выхода из него убедиться, что оно пребывает в комфорте. В противном случае, когда вы в него вернетесь, может обнаружиться, что ваши руки одеревенели, ноги затекли, а неудобное положение головы привело к растяжению мышц шеи. Предварительно проверьте, не давит ли вам где-либо. Так, например, если рука вытянута за край кровати, может быть сдавлен нерв, что приведет к онемению.
Итак, позвольте себе дрейфовать, плыть по комнате, словно мыльный пузырь. Исследуйте места, обычно для вас труднодоступные (например, потолок, детали люстры или заслоненные мебелью углы). Впитывайте новые ощущения, свыкайтесь с ними, ибо если вы не обучитесь перемещаться в астральном теле по комнате, то никогда не отважитесь выйти за ее пределы.
А сейчас мы повторим тот же эксперимент, но уже в ином ключе. Вновь лягте на спину и убедитесь, что ваше положение комфортно. Не скрещивайте ноги (ибо в противном случае в месте их контакта может нарушиться циркуляция крови). Вы спокойны, удовлетворены, вам ничто не мешает, нет ни тревог, ни беспокойства. Вы думаете только о выходе своего астрального тела из физического.
Расслабьтесь… еще больше расслабьтесь… Представьте себе, что вы — призрак, по форме напоминающий физическое тело. Затем мягко отделитесь от материальной оболочки и всплывите вверх, будто коричневое облачко спор гриба-дождевика, поднятое легким летним ветерком. Пусть при этом ваши глаза остаются закрытыми, иначе поначалу вы можете испугаться, вздрогнуть, заметаться и в результате «свалиться» в собственное лежащее на кровати тело.
Приходилось ли вам замечать, что часто люди дергаются, когда засыпают, причем временами так сильно, что тут же просыпаются? Такое вздрагивание порождено слишком грубым отделением астрального тела от физического. Именно поэтому, как я уже говорил, большинство людей совершает астральные путешествия ночью, в покое, пусть даже и бессознательно. Но вернемся вновь к нашему эксперименту.
Итак, ваше астральное тело легко отделилось от физического и всплыло на полтора-два метра над кроватью. Вы мягко колеблетесь над лежащей внизу материальной оболочкой. Люди часто ощущают некое характерное колебание, когда засыпают. Это колеблется, всплывая, их астральное тело, пуп которого соединен Серебряным Шнуром с пупом физического тела.
Не смотрите вниз слишком пристально, ибо, как я уже предупреждал, вы можете испугаться, вздрогнуть — и тогда вмиг вернетесь в свое физическое тело, и тогда вам придется повторять все заново. Парите, ничего не предпринимая, неглубоко дыша и по возможности ни о чем не думая. Ведь это ваш первый опыт сознательного выхода из тела, так что будьте внимательны и осторожны.
Если избежать рефлекторного вздрагивания, астральное тело медленно всплывет, затем «продрейфует» к кровати и плавно, без малейшего сотрясения, опустится, коснувшись физического тела или даже пола. После такой «мягкой посадки» можно взглянуть на свою материальную оболочку, осознавая увиденное…
Глава четвёртая. За пределами 1/10
Эта глава — о жизни после смерти, Высшем Я и астральных мирах. И еще Лобсанг Рампа отвечает в ней на вопросы о тайнах НЛО, мировых религиях и плане развития нашей планеты как части общего плана эволюции Космоса.
