Когда Трейси вошла в мой кабинет через два месяца после самоубийства матери, ее главной проблемой было кошмарное, жугкое чувство вины, хотя сама она пришла ради того, чтобы узнать, нашла ли ее мать покой на Другой Стороне. Я не смогла уверить ее в этом. Хорошо ю то, что Хелен не осталась привязанной к Земле, так что, по крайней мере, действительно ушла из жизни I рейси раз и навсегда. Дух Хелен уже был в лоне какой-то бедной, ничего не подозревающей женщины, и да поможет Бог тем родителям, которые пытаются сладить с ней сейчас, спрашивая себя: «За что нам это горе?» Но Трейси, которой всю жизнь манипулировали, используя чувство вины, и которая даже не подозревала, что у нее есть выбор, все еще мучилась из-за вопроса, почему она никак не могла сделать свою мать счастливой и предотвратить ее самоубийство. В конце концов она призналась, что чувствует себя настоящим чудовищем из-за того, что иногда в глубине души чувствует облегчение после смерти матери. Никогда не забуду ее шок, когда я сказала: «Моя мать тоже была темной сущностью. Мы чувствуем облегчение, что их больше нет, потому что мы не мазохисты. Как говорит мой духовный гид, отца и мать следует почитать только в том случае, если они этого достойны». Выслушай меня, Трейси засмеялась, а йотом призналась мне, что не помнит, когда она смеялась в последний раз, и что в моем кабинете она впервые в жизни смеялась, когда речь шла о ее матери.
Я дала Трейси упражнение, которое вы найдете в конце этой главы, и рассказала ей о технике «Стоп!», чтобы она применяла ее каждый раз, когда ей покажется, что она не заслуживает высокой похвалы за преданность и заботу о женщине, от которой девять из десяти человек сбежали бы при первой возможности. Впоследствии Трейси стала горячим приверженцем техники «Стоп!», а несколько лет назад она прислала мне письмо, в котором написала, что усыновила ребенка и решительно настроена быть самой заботливой, щедрой и любящей матерью-одиночкой, какая только может быть. Я ничуть не сомневаюсь в том, что так и будет, потому что я сама училась на отрицательном примере собственной матери и всегда поступала прямо противоположно тому, как поступила бы она.
Если вы страдаете от чувства вины, хотя точно знаете, что сделали все возможное в данной ситуации и не хотели никому причинить вреда, крикните себе «Стоп!» в тот момент, когда вы начинаете сомневаться в себе. Вы будете приятно удивлены тем, насколько быстро избавитесь от привычки чувствовать неоправданную вину, — хотя бы просто потому, что вам надоест все время мысленно во-пить: «Стоп!»
Месть
Не хочу вас разочаровывать, но месть — не просто пустая трата времени и один из способов саморазрушения, но также мощнейший его источник. Возможно, вы уже знакомы с моей любимой цитатой на тему мести, китайской поговоркой: «Если ты собрался мстить, можешь копать сразу две могилы; одну для того, кому ты хочешь отмстить, вторую — для себя».
Поверьте мне, я очень хорошо знаю, какой соблазнительной может казаться мысль о мести. За шестьдесят четыре года, большинство из которых прошли на глазах у публики, мне не раз делали больно, обманывали и предавали, и я часто фантазировала о ловких, иногда просто дьявольских способах свести счеты. Но я знала, что в тот самый момент, когда кто-то причиняет нам зло, которого мы не заслуживаем, мы уже свели с ним счеты. У людей, поступивших со мной плохо, тоже есть карма, и я бы ни за что не согласилась поменяться с ними местами.
Одно из самых нелепых свойств мести в том, что для ее осуществления вам приходится уделять много времени и энергии тому, кто причинил вам зло, хотя он, несомненно, последний человек на земле, который заслуживает хотя бы вашего взгляда. К тому же, вероятно, он воспримет любое внимание с вашей стороны — положительное или отрицательное — как лестное. Вы хотите ощущать себя еще более униженным из-за того, что доставили удовольствие человеку, который оскорбил вас?
Что касается практической стороны вопроса, то многие распространенные способы мести просто противозаконны, и любой адвокат поддержит меня, когда я скажу вам, что фразы типа «Я был сердит» или «Он/она заслуживал этого» не оправдают вас на суде. В моем кабинете сидел не один клиент, пытающийся прийти в себя не только после причиненного ему вреда, но и после юридических, финансовых и эмоциональных последствий импульсивной и неудачной попытки отомстить. Вместо чувства удовлетворения человек неизбежно ощущает себя глупцом, которому судья приказал заплатить за порезанные шины, сожженную одежду, разбитый компьютер или словесные оскорбления, в то время как тот, кому он хотел отомстить, в глазах закона и общества является невинной жертвой. Девять из десяти таких клиентов, рассказав мне о своей нелепой попытке возмездия, добавляли: «Я до сих пор не могу поверить, что я это сделал. Я думал, что я лучше, но теперь чувствую себя таким же низменным созданием, как тот, с кем я пытался свести счеты». Каждый из них соглашался со мной, что чувство вины, обязательно возникающее после такой «мести», почти всегда обходится дороже, чем возмещение материального или морального ущерба.
Никогда не путайте слово «месть» со словом «справедливость».
Совершенно уверена в том, что месть не стоит того, чтобы тратить на нее свое время и силы и подвергаться риску судебного преследования, но твердо верю в справедливость. Я сотрудничаю с полицией, прокурорами и адвокатами в интересах справедливости и буду продолжать эту работу до конца своих дней. Хотя я сочувствую клиентам, у которых возникли проблемы с законом из-за импульсивного акта мести, я ни разу еще не сказала: «Вам не следовало бы платить за то, что вы нарушили закон».
У меня до сих пор шевелятся волосы на голове, когда я вспоминаю о клиенте, с которым не так давно я проработала два часа. Он и его жена, с которой они живут раздельно, вовлечены в затяжную борьбу за опеку над детьми, и, просто чтобы отомстить, жена обвинила мужа в том, что он совершил сексуальное насилие над их маленькой дочерью. Конечно, никаких доказательств преступления не существует, так как мужчина ничего подобного не совершал, но даже голословное обвинение навсегда темным пятном ляжет на его жизнь и жизнь его дочери, которую мать заставила поддержать свое отвратительное заявление. Я сказала этому человеку и повторю сейчас, что я бы с огромным энтузиазмом выступила за введение закона, согласно которому тот, кто заведомо ложно обвинил другого человека в уголовном преступлении, после выяснения истины приговаривался бы к такому же сроку заключения, к которому приговорили обвиненного. Что касается клиента, о котором я говорила, то я смогла убедить его, что он в конечном счете получит полную опеку и чистую совесть, и это намного лучше того, что ожидает его жену.
В духовном плане месть даже менее позволительна, чем в финансовом или юридическом, потому что она неизбежно втягивает нас в план другого человека, а это значит, что мы сходим со своего пути. Когда мы составляли свой план, мы вписали в него ошибки и уроки, которые должны выучить ради достижения определенных целей в земной жизни. Вони кто-то причиняет нам вред, это их ошибка, их карма и план гарантируют, что рано или поздно они выучат свой урок. Это их проблема, а не наша. Когда мы пытаемся отомстить, мы, по существу, тратим время, предназначенное для реализации нашего плана, на осуществление чужого, а это то же самое, как если бы вы пренебрегли своим домашним заданием и в результате не сдали экзамен из-за того, что выполняли домашнее задание своего врага.
И наконец, все мы, за исключением темных сущностей, пришли на Землю с двойной целью: сделать этот мир немного лучше и развивать свой дух. Если мы подражаем поведению, которое приносит вред другим, наше развитие останавливается. Мы только теряем драгоценные минуты вечного путешествия нашего духа. И расстояние, отделяющее нас от полного раскрытия нашего духовного потенциала, увеличивается, поскольку нам приходится компенсировать потраченное зря время.
Признание
Одним из тех, кто больше всего повлиял на мою жизнь и оказал мне самую большую поддержку в годы моего обучения в католической школе, был иезуитский священник по имени отец Нэдо. Среди многих мудрых изречений, которые я от него услышала, было следующее: «Сильвия, признание полезно только для одной души — твоей собственной».
Нет сомнения, что вряд ли существует более эффективный способ избавиться от чувства вины, чем открыть душу и признаться во всем зле, которое вы когда-либо причинили. Поэтому я настоятельно советую вам: если вы совершили какой-то неблаговидный поступок, в большинстве случаев вам следует признаться, взять ответственность на себя и, дав обещание исправиться, выполнять его. Но я знаю, что отец Нэдо согласился бы, как соглашаются ион друзья, работающие психологами и психиатрами, что слишком часто люди не просто честно признаются в своей вине, но сваливают свои проблемы на чужие плечи и уходят, чувствуя огромное облегчение, а тому, кто их выслушал, приходится нести дополнительный эмоциональный груз, который ему не нужен и от которого он не может избавиться.
